ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਲੱਗ ਰਹੇ ਹਨ? ਆਓ ਇਸ ਭਿਆਨਕ (ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ) ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣੀਏ!

ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਣਸੁਖਾਵੀਂ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਨਾਲ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਦਸਤ ਵੀ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ "(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)" ਨਾਮਕ ਇਸ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਗਈ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ।

`(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਕੀ ਹੈ? ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੀਏ!

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, `(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਵਾਇਰਸਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ `(ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰਾਈਟਿਸ)` ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ "(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)" ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਮਹਾਂਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਰਗੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ "(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)" ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 1968 ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਓਹੀਓ ਦੇ ਨੌਰਵਾਕ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਵੇਲੇ ਖੋਜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ "ਨੋਰਵਾਕ ਵਾਇਰਸ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ।

`(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਅਤੇ ``ਪੇਟ ਫਲੂ'' ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ "(ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰਾਈਟਿਸ)" ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ "(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)" ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ "ਪੇਟ ਫਲੂ" ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ। "ਪੇਟ ਫਲੂ" ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਜਾਂ ਫਲੂ, "(ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸ)" ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। "(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)" ਪੇਟ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ?

`(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਦੀਆਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ?

ਇਸ `(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਇਹ `(ਕੈਲੀਸੀਵਾਇਰੀਡੇ)` ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਇਸ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ `(ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰਾਈਟਿਸ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲਗਭਗ 10 ਸਮੂਹ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ 48 ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ! ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ GII.4 ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

`(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਕਿੰਨਾ ਆਮ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ?

ਹਾਂ, `(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ। ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਹਰ ਸਾਲ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 685 ਮਿਲੀਅਨ ਮਾਮਲੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲੱਖਾਂ ਹਨ! ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, 200 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਜਾਂ 200 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਵੇ।

ਕੀ `(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, `(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਦਾ ਫੈਲਾਅ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭੂਮੱਧ ਰੇਖਾ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਵਾਲੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਨਵੰਬਰ ਤੋਂ ਅਪ੍ਰੈਲ ਤੱਕ ਅਤੇ ਭੂਮੱਧ ਰੇਖਾ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਵਾਲੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅਪ੍ਰੈਲ ਤੋਂ ਸਤੰਬਰ ਤੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿਇਹ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭੂਮੱਧ ਰੇਖਾ ਦੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਖਾਸ ਮੌਸਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ; ਇਹ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੇਟ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕੁਝ ਖਾਸ ਮੌਸਮਾਂ ਦੌਰਾਨ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

`(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ:

• ਮਤਲੀ : ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਲਟੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ।
• ਉਲਟੀਆਂ : ਲਗਾਤਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣਾ।
• ਦਸਤ : ਪਾਣੀ ਵਾਲੀ ਟੱਟੀ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ।
• ਪੇਟ ਦਰਦ : ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਸਿਰ ਦਰਦ
• ਬੁਖਾਰ : ਸਰੀਰ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਸਰੀਰ ਦਰਦ : ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਬੁਖਾਰ ਵਾਂਗ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ 12 ਤੋਂ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਭਾਵ, ਵਾਇਰਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਿਮਾਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, "(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)" ਦੇ ਲੱਛਣ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਅੰਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਸਤ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਲਟੀਆਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ `(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

`(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ `(ਕੈਲੀਸੀਵਾਇਰੀਡੇ)` ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸੇ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ `(ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰਾਈਟਿਸ)` ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ `(ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰਾਈਟਿਸ)` ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੀ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਵਰਗੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਅਸੀਂ `(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ?

ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

• ਵਾਇਰਸ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨੇੜਲੇ ਸੰਪਰਕ ਦੁਆਰਾ: ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਵਰਤੀਆਂ ਹਨ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹ ਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਵਾਇਰਸ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਨੱਕ ਨੂੰ ਛੂਹ ਕੇ: ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਜਾਂ ਮੇਜ਼ ਵਰਗੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਵਰਤਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਨੱਕ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਵਾਇਰਸ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਖਾਣਾ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਹੈ।

ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਰਗੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ `(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਹੈ । ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਦੋਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਾਇਰਸ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਧੋਂਦਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਰੋਸਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਸੀਪ ਵਰਗੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ `(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਕੀ `(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ?

ਬਿਲਕੁਲ ਹਾਂ! `(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਰਬਾਂ ਛੋਟੇ ਵਾਇਰਸ ਕਣ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ। ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਵਾਇਰਸ ਕਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਕੁ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ!

ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 12 ਤੋਂ 48 ਘੰਟੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ "ਇਨਕਿਊਬੇਸ਼ਨ ਪੀਰੀਅਡ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਦੋ ਦਿਨਾਂ (48 ਘੰਟਿਆਂ) ਤੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

`(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਹੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਦਰਅਸਲ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ `(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਾਇਰਸ ਪ੍ਰਤੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਇਸ ਵਾਇਰਸ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

`(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

`(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਹੋਣਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦਸਤ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਥੱਕਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਤਰਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ `(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਦੀ ਮੁੱਖ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪੇਚੀਦਗੀ ਹੈ।

ਇਹ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ:

• ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਘੱਟ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਜਾਂ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰੰਗ ਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ।
• ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ।
• ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
• ਸਿਰ ਦਰਦ।

ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਹੰਝੂਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰੋਣਾ।
• ਲਗਾਤਾਰ ਘਬਰਾਹਟ, ਬੇਚੈਨੀ।
• ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ "(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)" ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਜਾਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਉਲਟੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਣ ਜਾਂ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਖਾਣ ਜਾਂ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਦਿਨ ਭਰ ਥੋੜ੍ਹਾ-ਥੋੜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ ਖਾਓ, ਅਤੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਘੁੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪੀਓ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਲਦੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

`(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੇਗਾ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਟੈਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਟੂਲ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ।

`(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ ਦਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ। ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ (ਜਿਵੇਂ ਪਾਣੀ) ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਨਾ ਦਿਓ।
• ਨਰਮ, ਨਰਮ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਦਲੀਆ ਅਤੇ ਸੂਪ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੰਗੀਆਂ ਹਨ। ਤੇਲਯੁਕਤ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਕੀ `(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਬਿਲਕੁਲ! `(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਜਦੋਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਫੈਲ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣ।

• ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਲਓ।
• ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼, ਨੂੰ 145 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹੀਟ (62.77 ਸੈਲਸੀਅਸ) ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ।
• ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨੇੜਲੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਅਕਸਰ ਛੂਹੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਤਹਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ, ਮੇਜ਼, ਫ਼ੋਨ) ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ।
• ਕੱਪੜੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਉਲਟੀਆਂ ਜਾਂ ਦਸਤ ਨਾਲ ਗੰਦੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ "(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)" ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ ਦੋ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ (ਸਟ੍ਰੇਨ) ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੁਝ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ (ਸੁਰੱਖਿਆ) ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ। ਇਸ ਲਈ, ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਉਸੇ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ `(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ?

`(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਜਾਂ ਪੀਣ ਦਾ ਵੀ ਮਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਜਾਂ ਪੀਂਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਜਾਂ ਪੀਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨਾ ਮੰਨੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ।

ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਵੀ ਵਾਇਰਸ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰਫ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਜਾਂ ਪੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ (ਗੂੜ੍ਹਾ ਪਿਸ਼ਾਬ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ, ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ)।
• ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਉਲਟੀਆਂ/ਦਸਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਖਾ ਜਾਂ ਪੀ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ, ਰੋਣ ਵੇਲੇ ਹੰਝੂ ਨਹੀਂ ਵਗਦਾ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ?
• ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੰਨਾ ਬਿਮਾਰ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ-ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ?
• ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

`(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਅਤੇ `(ਰੋਟਾਵਾਇਰਸ)` ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

`(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਅਤੇ `(ਰੋਟਾਵਾਇਰਸ)` ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹਨ ਜੋ ਪੇਟ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ (`(ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰਾਈਟਿਸ)`)। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ। ਹੁਣ `(ਰੋਟਾਵਾਇਰਸ) ਲਈ ਇੱਕ ਟੀਕਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, `(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ) ਲਈ ਅਜੇ ਤੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਟੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ

`(ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ)` ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਹੈ ਜੋ ਅਚਾਨਕ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ-ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦਿਨ ਭਰ ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ। ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੋਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ!

` ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ, ਉਲਟੀਆਂ, ਦਸਤ, ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਸਿਹਤ