ਕੀ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਸੀਪੀਆਰ (ਕਾਰਡੀਓਪਲਮੋਨਰੀ ਰੀਸਸੀਟੇਸ਼ਨ) ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਜੋ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਜਾਨਾਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੜਕ 'ਤੇ ਹੋ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਅਚਾਨਕ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਿਲ ਨਹੀਂ ਧੜਕ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹੇ ਮੇਰੇ ਰੱਬਾ, ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਘਬਰਾਹਟ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗ ਸੁੰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜਾਨ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹੀ ਉਹ ਕੀਮਤੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ CPR ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ CPR `(ਕਾਰਡੀਓਪਲਮੋਨਰੀ ਰੀਸਸੀਟੇਸ਼ਨ)` ਕੀ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਕਦੋਂ ਲੋੜ ਹੈ।

ਸੀਪੀਆਰ ਕੀ ਹੈ? ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ...

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖੀਏ ਕਿ CPR ਕੀ ਹੈ। CPR ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ `(ਕਾਰਡੀਓਪਲਮੋਨਰੀ ਰੀਸਸੀਟੇਸ਼ਨ)`। ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸ਼ਬਦ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, CPR ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਉਸਦਾ ਦਿਲ ਨਹੀਂ ਧੜਕ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ।

ਇਹ ਦੋ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ:

1. ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਦਬਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ। ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਆਕਸੀਜਨ ਵਾਲਾ ਖੂਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

2. ਬਚਾਅ ਸਾਹ: ਇਸਨੂੰ ਮੂੰਹ-ਤੋਂ-ਮੂੰਹ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਦੇਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਗਏ, ਠੀਕ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਸਦਾ ਸਾਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਤਾਂ CPR ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੂਨ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰ ਨੂੰ ਜੰਪ ਸਟਾਰਟ ਦੇਣ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੈਟਰੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ CPR ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਠੀਕ ਹੈ, ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ CPR ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਪਰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਕਦੋਂ ਪੈਂਦੀ ਹੈ?" ਦਰਅਸਲ, CPR ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਜਾਨ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ:

• ਹਾਦਸੇ: ਕੋਈ ਵੀ ਹਾਦਸਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੜਕ 'ਤੇ ਹਾਦਸਾ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਿਲਕ ਕੇ ਡਿੱਗਣਾ।
• ਡੁੱਬਣ ਦੇ ਨੇੜੇ: ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਸਾਹ ਘੁੱਟਣਾ: ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਗਰਦਨ ਦੁਆਲੇ ਫਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਸਿਰ 'ਤੇ ਫਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਾਹ ਘੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਜ਼ਹਿਰ: ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਅਣਜਾਣ ਦਵਾਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ, ਦਾ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ।
• ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ: ਜੇਕਰ ਅਚਾਨਕ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਰੁਕ ਜਾਵੇ।
• ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਓਵਰਡੋਜ਼: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਸ਼ ਗੁਆ ਬੈਠਦੇ ਹੋ।
• ਧੂੰਏਂ ਦਾ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗ ਲੱਗਣ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਕਾਰਨ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ।
• ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਕਰੰਟ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਲੱਗਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ:ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਝਟਕੇ ਕਾਰਨ ਹੋਸ਼ ਗੁਆ ਬੈਠਦੇ ਹੋ।
• ਸ਼ੱਕੀ ਮਾਮਲੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਡਨ ਇਨਫੈਂਟ ਡੈਥ ਸਿੰਡਰੋਮ (SIDS): ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅਚਾਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ CPR ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: CPR ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ CPR ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ CPR ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਘਬਰਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ, CPR ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ 1990 ਸੁਵਾਸੇਰੀਆ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਕਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ CPR ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਆਉਣ ਤੱਕ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ।

CPR ਦੇ ਤਿੰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ - "CAB"!

ਸੀਪੀਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਢਲੇ ਕਦਮ ਹਨ। ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅੱਖਰਾਂ ਨਾਲ: "CAB" ।

• C ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ `(ਕੰਪ੍ਰੈਸ਼ਨ)` ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ।
• A ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ `(ਹਵਾਮਾਰੀ)` ਜਾਂ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ।
• B ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ `(ਸਾਹ ਲੈਣਾ)` ਜਾਂ ਨਕਲੀ ਸਾਹ ।

ਆਓ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀਏ।

C - ਸੰਕੁਚਨ (ਛਾਤੀ ਸੰਕੁਚਨ)

ਇਹ CPR ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ। ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਦਿਲ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪੰਪ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਾਹਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸੀਪੀਆਰ 30 ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਦੋ ਬਚਾਅ ਸਾਹ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਮਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਬਾਅ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ "ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਧੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।" ਯਾਨੀ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ, ਪਸਲੀ ਦੇ ਪਿੰਜਰੇ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉੱਪਰ। ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਦਬਾਅ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।

ਏ - ਏਅਰਵੇਅ

30 ਵਾਰ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਨਕਲੀ ਸਾਹ ਦੇਈਏ, ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚੇਗਾ।

ਹੁਣ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਜੀਭ ਪਿੱਛੇ ਡਿੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਇਹ ਭੋਜਨ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਖਿਡੌਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਕਦਮ 'ਏ' ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਜੋ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਉਹ ਉਸ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕੀਏ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਸਿਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਝੁਕਾ ਕੇ ਅਤੇ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕ ਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।

B - ਸਾਹ ਲੈਣਾ (ਨਕਲੀ ਸਾਹ)

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਛਾਤੀ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਕਲੀ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਿਪਤਾ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਾਹ ਦੇਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਉੱਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ (ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨੱਕ ਢੱਕਦੇ ਹਾਂ) ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਫੂਕਦੇ ਹਾਂ।

ਇਹ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਸਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਹ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਧਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਗਲਾ ਸਾਹ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਚਕਾਰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਹਰਕਤ, ਆਦਿ। CPR ਕੋਰਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਖਾਉਣਗੇ।

CPR ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿੱਖਣਾ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿੱਥੋਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਦਰਅਸਲ, ਹਰ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਲਈ CPR ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਮੈਂਬਰ, ਜਾਂ ਸੜਕ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਨਬੀ ਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ CPR ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਜਾਨ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ CPR ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਜਾਨ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਜੀਵਨ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, CPR ਦਿਲ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਪੰਪ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ CPR ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ? ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਜਿਹੇ ਕੋਰਸ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਰੈੱਡ ਕਰਾਸ ਸੋਸਾਇਟੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੀਪੀਆਰ ਅਤੇ ਫਸਟ ਏਡ ਕੋਰਸ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਤੁਸੀਂ ਸੇਂਟ ਜੌਨ ਐਂਬੂਲੈਂਸ 'ਤੇ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਰਸ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਕੁਝ ਵੱਡੇ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵੀ ਚਲਾ ਰਹੇ ਹਨ।
• ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਔਨਲਾਈਨ ਸੀਪੀਆਰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕੋਰਸ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਕੁਝ ਕਲਾਸਰੂਮ-ਅਧਾਰਤ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਮਿਸ਼ਰਤ ਹਨ, ਔਨਲਾਈਨ ਅਤੇ ਕਲਾਸਰੂਮ ਸਿਖਲਾਈ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਬਾਲਗਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ CPR ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਘੁੱਟਣਾ) ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੁਤਲਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਖੁਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਅਤੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਸੀਪੀਆਰ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਹਰ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕੋਰਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਸੀਪੀਆਰ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ ਤਰੱਕੀਆਂ ਜਾਂ ਖੋਜਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅਸੀਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ! (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਅਸੀਂ ਅੱਜ CPR ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ:

ਸੀਪੀਆਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੀਮਤੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਜਾਨ ਬਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

>

ਸੀਪੀਆਰ ਕੋਰਸ ਕਰਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ, ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ। ਇਹ ਗਿਆਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜਾਨ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ ਹੀ ਸੀਪੀਆਰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੈਸਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ, ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਤੁਰੰਤ 911 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ CPR ਪਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਜਾਨ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਮੀਦ ਹਨ!

` ਸੀਪੀਆਰ, ਸਿੰਹਾਲੀ ਸੀਪੀਆਰ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਇਲਾਜ, ਜੀਵਨ ਬਚਾਉਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ, ਨਕਲੀ ਸਾਹ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਇਲਾਜ