ਓਏ ਮੇਰੇ! ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਡਿੱਗ ਪਿਆ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੌੜੀਆਂ 'ਤੇ ਫਿਸਲ ਗਏ... ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੋਈ ਬਾਂਹ, ਲੱਤ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਦਰਦ ਅਤੇ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਵਰਣਨਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਚਨਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਅਦਭੁਤ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਹੱਡੀ ਟੁੱਟਣਾ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਮਾਮੂਲੀ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵੱਡੇ ਹਾਦਸੇ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਕਾਰਨ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ, ਗਲਤ ਹਰਕਤ ਤੋਂ ਵੀ।
ਸਾਰੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਸਧਾਰਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ / ਬੰਦ ਫ੍ਰੈਕਚਰ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹੱਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸੱਟ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ।
- ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਫ੍ਰੈਕਚਰ / ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ: ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਜ਼ਖ਼ਮ ਰਾਹੀਂ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ: ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਮਿਊਨਿਟੇਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਗ੍ਰੀਨਸਟਿੱਕ ਫ੍ਰੈਕਚਰ (ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ)। ਇਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ "(ਐਕਸ-ਰੇ)" ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਕੋਲ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਧੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ! ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ)
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਘਰ ਬਣਾਉਣ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਇਹ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕਦਮ 1: ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਹੇਮੇਟੋਮਾ ਦਾ ਗਠਨ
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਥਾਂ ਸੁੱਜਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਨਾਲ ਹੀ, ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਥਾਂ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋ ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰ "ਹੀਮੇਟੋਮਾ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਪੁਲਿਸ ਅਤੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸਾਂ ਦੇ ਹਾਦਸੇ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੱਖਿਆ ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਸੈੱਲ ਸਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੋਜ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਜੰਮਣਾ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਨਵੀਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਨੀਂਹ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਪੱਟੀ ਜਾਂ ਪਲੱਸਤਰ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਫਿਰ, ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਬਿਨਾਂ ਹਿੱਲੇ-ਜੁੱਲੇ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਦਮ 2: ਨਰਮ ਕੈਲਸ ਬਣਨਾ
ਹੁਣ, ਉਸ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੈੱਲ (ਆਓ ਇਸਨੂੰ "ਛੋਟੇ ਹੱਡੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਰਕਰ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ) ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੈੱਲ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੋ ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਪੁਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਰਬੜ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਲਚਕੀਲਾ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਸਾਫਟ ਕੈਲਸ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਅਜੇ ਅਸਲੀ ਹੱਡੀ ਜਿੰਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦੋ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਦੋ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਪਾਈਪਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਚਿਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰੇਕ ਪਾਸੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਹਾਰਾ ਦੇ ਕੇ ਬੰਨ੍ਹਣ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ।
ਕਦਮ 3: ਸਖ਼ਤ ਕੈਲਸ ਬਣਨਾ
ਨਰਮ `(ਕੈਲਸ)` ਬਣਨ ਦੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੈੱਲ (ਆਓ ਇਸਨੂੰ "ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੰਜੀਨੀਅਰ" - `(ਓਸਟੀਓਬਲਾਸਟ)` ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ) ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਸਖ਼ਤ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਸੀਮਿੰਟ ਨਾਲ ਕੰਧ ਬਣਾਉਣ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ `(ਹਾਰਡ ਕੈਲਸ)` ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹੁਣ ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹਿੱਸਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਹੱਡੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ "ਹਾਰਡ ਕੈਲਸ" ਇੱਕ "(ਐਕਸ-ਰੇ)" ਤਸਵੀਰ 'ਤੇ ਵੀ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਪਲੱਸਤਰ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਹੱਡੀ ਹੁਣ ਕੁਝ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ।
ਕਦਮ 4: ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ
ਨਵੀਂ ਹੱਡੀ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੰਮ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਨਵੀਂ ਹੱਡੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵੱਡੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਹੱਡੀ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੀ ਸ਼ਕਲ ਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਮੂਹ (ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਮੂਰਤੀਕਾਰ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ - "(ਓਸਟੀਓਕਲਾਸਟਸ)" ਅਤੇ "(ਓਸਟੀਓਬਲਾਸਟਸ)") ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨਵੀਂ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅਣਚਾਹੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸਨੂੰ ਅਸਲ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ । ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ "(ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ)" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹ ਕਦਮ ਹੈ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹੀਨੇ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਸਾਲ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਆਮ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ? ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਸਮਾਰਟ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਹੋਵੇ, ਹੈ ਨਾ?
ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਇੰਨੀ ਜਲਦੀ ਕਿਉਂ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ?
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ! ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਜੇ ਵੀ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਝਿੱਲੀ (ਪੇਰੀਓਸਟੀਅਮ) ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮੋਟੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲ ਜਲਦੀ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਰੱਥਾ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇ।
- ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਲੱਸਤਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਰੱਖਣਾ, ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਨਾ ਚੁੱਕਣਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਕਹਿਣ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਂਚ ਲਈ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਚੰਗਾ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ: ਕੈਲਸ਼ੀਅਮਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ (ਦੁੱਧ, ਪਨੀਰ, ਦਹੀਂ, ਸਾਲਮਨ, ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ) ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ (ਅੰਡੇ, ਮੱਛੀ, ਧੁੱਪ) ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਮੱਛੀ, ਮਾਸ, ਆਂਡੇ, ਛੋਲੇ, ਹਰੀਆਂ ਫਲੀਆਂ) ਵੀ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਆਰਾਮ: ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਭਾਰ ਨਾ ਪਾਓ ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਨਾ ਜਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਕਹੇ।
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਸ਼ਰਾਬ ਕੰਟਰੋਲ: ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਇਲਾਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਕਈ ਵਾਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ:
- ਉਮਰ: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਦਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਗੰਭੀਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ: ਜੇਕਰ ਹੱਡੀ ਕਈ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ "ਕੰਪਾਊਂਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ।
- ਲਾਗ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਕੀਟਾਣੂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਲਾਗ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਘੱਟ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ: ਕੁਝ ਹੱਡੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁੱਟ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਹੱਡੀਆਂ) ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
- ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ: ਕੁਝ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ , ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ: ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਵਰਗੀਆਂ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ।
- ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਕਰਨਾ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਲੱਸਤਰ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾ ਕਰਨਾ।
ਮੈਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਪਲੱਸਤਰ ਤੋਂ ਘਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਅਸਹਿ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਸੋਜ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਉਂਗਲਾਂ ਸੁੱਜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪਲੱਸਤਰ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਰੰਗ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਪਲੱਸਤਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਢਿੱਲਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਨੀਲੀਆਂ/ਚਿੱਟੀਆਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਪਲੱਸਤਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਗਿੱਲੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੈ (ਇਹ ਕਿਸੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)
ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।
ਇਸ ਲਈ, ਆਖਰੀ ਸੁਨੇਹਾ ਇਹ ਹੈ:
ਹੱਡੀ ਟੁੱਟਣਾ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਚੰਗੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਨਾਲ,ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ! ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿਓ। ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ!
` ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਸਿੰਹਾਲੀ ਡਾਕਟਰੀ ਲੇਖ, ਸਿਹਤ, ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ