ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਤੂਫਾਨਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੂਫਾਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਅਚਾਨਕ ਟੁੱਟ ਕੇ ਡਿੱਗ ਜਾਵੇ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ 'ਕੀ ਇਹ ਸਾਡੇ ਰਾਹ ਆਵੇਗਾ? ਜਾਂ ਨਹੀਂ?', ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਆਮ ਹੈ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ! ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਅਸੀਂ ਘਰ ਦੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਟਰੋਲ, ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗੇ, ਅਤੇ ਬੇਲੋੜਾ ਡਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ। ਤਾਂ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਤੂਫਾਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘਰ ਦੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿ ਉਹ ਸਮਝ ਸਕਣ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦਿਓ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਘਬਰਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ । ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਦਿਓ। ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬੋਲੋ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾਏ ਨਾ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਹ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਆਓ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਿੱਟਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ!
ਅੱਗੇ, ਸਾਨੂੰ ਦੋ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਿੱਟਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਇੱਕ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਘਰੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਪਵੇ।
- ਘਰ ਰਹੋ ਕਿੱਟ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੈਟਰੀ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਮੌਸਮ ਰੇਡੀਓ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ - ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਬਿਜਲੀ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਵੇਰਵੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ (ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 3-4 ਲੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ), ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ ( ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੈਕ ਕੀਤਾ , ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਿਆ ਨਹੀਂ), ਇੱਕ ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਬੈਟਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਵਰ ਬੈਂਕ (ਬੈਟਰੀ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਫ਼ੋਨ ਚਾਰਜਰ)।
- ਟੂ-ਗੋ ਕਿੱਟ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਉੱਪਰ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੁਝ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲਣ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ (ਪਛਾਣ ਪੱਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਪੀਆਂ, ਬੈਂਕ ਬੁੱਕਾਂ, ਆਦਿ, ਇੱਕ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ਼ ਬੈਗ ਵਿੱਚ), ਕੁਝ ਪੈਸੇ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਰੈੱਡ ਕਰਾਸ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਿੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਦੀਆਂ ਪੂਰੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲਾ ਪਰਿਵਾਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਰਮੂਲਾ, ਡਾਇਪਰ, ਬੋਤਲਾਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦਮਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੋ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਵੈਂਟੀਲੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਉਪਕਰਣ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਬੈਟਰੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁਕਾਨ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ। ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ।ਕਿਉਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੂਫਾਨ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਅਤੇ ਟਾਰਚਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਲਦੀ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵੀ ਖਾਣਾ, ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਜ਼ਰੂਰ ਰੱਖੋ।
ਅਗਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਸਟ-ਏਡ ਕਿੱਟ ਰੱਖੋ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੱਡੀ, ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਨ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ, ਪਲਾਸਟਰ, ਪੱਟੀਆਂ, ਆਦਿ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੂਫ਼ਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ 911 ਵਰਗੀਆਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਵਿਅਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੜਕਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਫਸਟ ਏਡ ਜਾਂ ਸੀਪੀਆਰ (ਕਾਰਡੀਓਪਲਮੋਨਰੀ ਰੀਸਸੀਟੇਸ਼ਨ) ਕਲਾਸ ਲਓ। ਕੁਝ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਇਹ ਔਨਲਾਈਨ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਵੀ ਤਿਆਰ ਰੱਖੋ।
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਫ਼ੋਨ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਫ਼ੋਨ ਸਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ਕਿ ਤੂਫਾਨ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ , ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਅਤੇ ਪਾਵਰ ਬੈਂਕ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਾਰਜ ਕਰਕੇ ਰੱਖੋ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਮੌਸਮ ਐਪ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੂਫ਼ਾਨ ਕਿੱਥੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਇਲਾਕੇ ਦੇ ਬਿਜਲੀ ਬੋਰਡ, ਜਲ ਸਪਲਾਈ ਬੋਰਡ ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਮ ਨੀਲਾਧਾਰੀ ਅਤੇ ਪੁਲਿਸ ਦੇ ਨੰਬਰ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਸੇਵ ਕਰੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਫ਼ੋਨ ਸੇਵਾਵਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਟੈਲੀਹੈਲਥ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੂਫਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਟੈਲੀਹੈਲਥ ਸੇਵਾਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਕਾਲ ਰਾਹੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਘਰ ਅਤੇ ਬਗੀਚੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ
ਅੱਗੇ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਅਤੇ ਬਗੀਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਜੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਵੱਡੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮ ਕੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੰਦ ਅਤੇ ਤਾਲੇਬੰਦ ਹਨ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਵੱਡੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ 'ਤੇ ਬੋਰਡ ਲਗਾਓ।
- ਬਾਗ਼ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਿਆਓ ਜੋ ਹਵਾ ਨਾਲ ਉਡਾਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਕਲ, ਖਿਡੌਣੇ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀਆਂ ਕੁਰਸੀਆਂ, ਮੇਜ਼ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਗਮਲੇ, ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਨ੍ਹੋ।
- ਜੇਕਰ ਬਾਗ਼ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਦਰੱਖਤਾਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਟਾਹਣੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਹਟਾ ਦਿਓ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਖ਼ਤਰੇ ਤੂਫ਼ਾਨ ਦੌਰਾਨ ਹਵਾ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਉੱਡ ਜਾਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਹੇਠਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲ ਦੇਖੋ।
ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ, ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲਿਆਂ, ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਰਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਹੋਵੇਗੀ। ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਓ।
ਮਿਲਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਜਗ੍ਹਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਕੋਈ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਗੁਆਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੂਫਾਨ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁਆਂਢੀ ਦਾ ਘਰ, ਨੇੜੇ ਦਾ ਮੰਦਰ, ਗਿਰਜਾਘਰ, ਜਾਂ ਮੰਦਰ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਸਮਝ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਤੂਫ਼ਾਨ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?
ਜਦੋਂ ਭਾਰੀ ਮੀਂਹ, ਤੇਜ਼ ਹਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬਿਜਲੀ ਡਿੱਗਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੂਫਾਨ, ਤਾਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਡਰੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਡਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
- ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਦਲੇਰ ਰਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਬਰਾਏ ਹੋਏ ਹੋ ਜਾਂ ਡਰੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਹੋਰ ਵੀ ਡਰ ਜਾਣਗੇ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੂਫ਼ਾਨ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਇਹ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਡਰਾਉਣੇ ਬਿਨਾਂ) ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਸਮਝ ਸਕਣ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹੋ, 'ਇਹ ਜਲਦੀ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਹਾਂ।'
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਦਿਓ। 'ਮੂਰਖਤਾ ਭਰੇ ਸਵਾਲ ਨਾ ਪੁੱਛੋ' ਵਰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨਾ ਕਹੋ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜੱਫੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਓ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ।
- ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਡਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਤੂਫਾਨ ਦੌਰਾਨ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅੱਗੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।
ਜੇ ਤੂਫ਼ਾਨ ਦੌਰਾਨ ਲਾਈਟਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਣ ਤਾਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਤੂਫਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਬਿਜਲੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਬਿਜਲੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਅਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਜਲੀ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੱਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਬੈਟਰੀ ਟਾਰਚ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ।
- ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੋਰਡ ਗੇਮਾਂ ਜਾਂ ਤਾਸ਼ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡੋ।
- ਜਿਗਸਾ ਪਹੇਲੀਆਂ ਬਣਾਓ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮਰ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਆਂ ਪਹੇਲੀਆਂ ਹਨ।
- ਚਿੱਤਰ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਰੰਗ ਕਰੋ। ਕ੍ਰੇਅਨ ਅਤੇ ਵਾਟਰ ਕਲਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।
- ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਕਰਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਨੂੰ ਸਿਲਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਓਰੀਗਾਮੀ ਬਣਾਓ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਾਗਜ਼ ਨੂੰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋੜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
- ਕੁਝ ਖੇਡਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੈਂਸੀ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਕੰਧ 'ਤੇ ਇੱਕ ਟਾਰਚ ਲਟਕਾਓ ਅਤੇ ਸ਼ੈਡੋ ਕਠਪੁਤਲੀਆਂ, ਚਾਰੇਡ ਅਤੇ 20 ਸਵਾਲ ਖੇਡੋ ।
- ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਮਸਤੀ ਕਰੋ, ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਡਾਂਸ-ਆਫ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਫ਼ੋਨ ਚਾਰਜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਗਾਣਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨੱਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਡਰ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ , ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਇਸ ਤੂਫਾਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਕਈ ਵਾਰ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਡਰ ਅਤੇ ਘਬਰਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਰਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ ਸੁਣੋ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦਿਓ।
ਤੂਫਾਨ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਬਿਮਾਰੀ ਫੈਲਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰ (CDC) ਵਰਗੀਆਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਔਨਲਾਈਨ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਅੰਤਿਮ ਸੁਨੇਹਾ
ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਚੰਗਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਤੂਫ਼ਾਨ ਆਉਣ ਤੋਂ ਘਬਰਾਏ ਬਿਨਾਂ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੋ ਤਾਂ ਤੂਫ਼ਾਨ ਤੋਂ ਡਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਹਨ:
- ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ: ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ।
- ਦੋ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਿੱਟਾਂ ਬਣਾਓ: ਇੱਕ ਘਰ ਲਈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਪਵੇ ਤਾਂ।
- ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ: ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਸੌਂਪੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਓ।
- ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਰ ਦੂਰ ਕਰੋ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਓ।
- ਜੇਕਰ ਬਿਜਲੀ ਚਲੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ: ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ।
- ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ: ਤੂਫਾਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
- ਆਪਣੇ ਗੁਆਂਢੀਆਂ ਦੀ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੋ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਿੰਮਤ ਅਤੇ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬਾਕੀ ਪਰਿਵਾਰ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ! ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਤਿੰਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਸ ਦੇਵੇ!
` ਤੂਫਾਨ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਤਿਆਰੀ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਿੱਟ, ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਡਰ, ਸੁਰੱਖਿਆ, ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਤੂਫਾਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ, ਬਿਜਲੀ ਬੰਦ
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ