ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਕੂਲ ਜਾਣ 'ਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ? ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ!

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਸਕੂਲ ਭੇਜਣ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘਬਰਾਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। "ਜੇ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?" ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ । ਸੰਗਠਿਤ ਹੋ ਕੇ, ਤਿਆਰ ਹੋ ਕੇ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਸਕੂਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? (ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ)

ਇਹ ਕ੍ਰਿਕਟ ਮੈਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ।

ਆਓ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ!

ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਅਪੌਇੰਟਮੈਂਟ ਲੈਣ ਦਾ ਹੁਣ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵੇਰਵਿਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਸਕੂਲ ਦੇ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ, ਸਕੂਲ ਨਰਸ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਲਾਸ ਟੀਚਰ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਲਈ ਅਪੌਇੰਟਮੈਂਟ ਲਓ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।

ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਯੋਜਨਾ: ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਫੂਡ ਐਲਰਜੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰੋ । ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਹੋਣਗੇ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇਣੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿੰਨੀਆਂ ਦੇਣੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਫੋਟੋ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰੋ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਾਪੀਆਂ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਲਿਆਓ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਕੂਲ ਭੇਜਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਐਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ, ਅਤੇ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਦਵਾਈ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਨੁਸਖ਼ਾ ਲਓ।

• ਮੈਡੀਕਲ ਅਲਰਟ ਬਰੇਸਲੇਟ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ: ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਅਲਰਟ ਬਰੇਸਲੇਟ ਲਓ। ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬੈਂਡ ਹੈ ਜੋ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਆਰਡਰ ਕਰੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦਾ ਨਾਮ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੋਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਐਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੰਪਰਕ ਨੰਬਰ ਵੀ।

• ਸਕੂਲ ਮੀਟਿੰਗ: ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ, ਨਰਸ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨਾਲ ਮੀਟਿੰਗ ਦੌਰਾਨ, ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਐਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਦਿਓ, ਫਿਰ 911 (ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ ਹੈ ਤਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ) 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।ਕਦੋਂ ਕਾਲ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਦਿਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਨੈਕ ਟਾਈਮ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਕਲਾਸ ਪਾਰਟੀਆਂ, ਅਤੇ ਫੀਲਡ ਟ੍ਰਿਪਸ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਓ। ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਸਕੂਲ ਨਰਸ ਦਾ ਦਫ਼ਤਰ ਕਿੱਥੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਲਾਸਰੂਮਾਂ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਕਮਰੇ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਹੈ।

ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਿਵੇਂ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਂਗ ਇੱਕੋ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਅ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ "ਐਲਰਜੀਨ-ਜਾਗਰੂਕ ਟੇਬਲ" ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਕੱਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਸਿੱਖਣੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨੁਕਤਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

• ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ, ਦੁੱਧ, ਆਂਡੇ) ਨੂੰ ਹੋਰ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿੱਥੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
• ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਿੱਥੇ ਖਾਂਦਾ ਹੈ?
• ਡਾਇਨਿੰਗ ਟੇਬਲ ਕੌਣ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤਰਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
• ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸਨੈਕ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕੌਣ ਕਰੇਗਾ?
• ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਕਿਸਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ?
• ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਬਦਲਵੇਂ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼-ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਕੌਣ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?
• ਐਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਦੇਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਕਿਸ ਕੋਲ ਹੈ? ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ?

ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੰਗਵਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲਣਾ।

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇਹ ਬੇਨਤੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।

• ਸਟਾਫ਼ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ: ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਵਰਣਨ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ "ਭੋਜਨ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ," "ਜੀਭ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ," "ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼/ਝਣਝਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ," ਜਾਂ "ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" ਵਰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਸਟਾਫ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ।
• ਭੋਜਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਕਰੋ: ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਹੱਥ ਧੋਣਾ: ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਜੈੱਲ ਐਲਰਜੀਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹਟਾਉਂਦੇ ।
• ਡਾਇਨਿੰਗ ਟੇਬਲ ਦੀ ਸਫਾਈ: ਡਾਇਨਿੰਗ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਪੂੰਝਣ ਲਈ ਸਪੰਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਵਾਈਪ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਇਹ ਸਪੰਜਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀਨ ਨੂੰ ਦੂਜੀਆਂ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਫੈਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ।
• ਤੋਹਫ਼ੇ ਵਜੋਂ ਭੋਜਨ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ:ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਕਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ੇ ਵਜੋਂ ਭੋਜਨ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੋਈ ਸਮਾਗਮ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀਆਂ ਪਾਰਟੀਆਂ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਹੋ।
• ਗੈਰ-ਭੋਜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ: ਕਲਾ ਸਪਲਾਈ, ਕਲਾਸ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਲਈ ਸਪਲਾਈ, ਅਤੇ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਪਾਲੇ ਗਏ ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਐਲਰਜੀਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ। ਹੁਣ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖਿਡੌਣੇ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਹੱਥ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਵਾਲੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਸੀ ਜਿਸ 'ਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬੱਚਾ ਲਿਆਇਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਐਲਰਜੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਕਰਾਸ-ਕੰਟੈਮੀਨੇਸ਼ਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਸਕੂਲ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁੱਲ੍ਹਣਗੇ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ

ਪੈਨਸਿਲਾਂ ਅਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੇ ਬੈਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਪਲਾਈ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

• ਦੋ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਠੀਕ ਹਨ । ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸਕੂਲ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿਓ ਜੋ ਸਕੂਲੀ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਆਪਣੇ ਕੈਲੰਡਰ 'ਤੇ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਵੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਐਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਆਟੋ-ਇੰਜੈਕਟਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਨਰਸ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ, ਕਲਾਸਰੂਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਹੋਵੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ)। ਐਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਕੰਟੇਨਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਨਾਮ, ਫੋਟੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੰਪਰਕ ਨੰਬਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਲੇਬਲ ਲਗਾਓ। ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕ ਨੂੰ ਹੱਥ ਪੂੰਝਣ ਵਾਲੇ

ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਦੂਜੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਪੱਤਰ ਲਿਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕਲਾਸ ਦੇ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਤਰ ਲਿਖਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਿੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਰਾਸ-ਕੰਟੈਮੀਨੇਸ਼ਨ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝਾਓ, ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਾਜਬ ਬਣੋ (ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾ ਮੰਗੋ) ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ (ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਦਤਰ ਨਾ ਬਣਾਓ)। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ।

ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਹੈਂਡਆਉਟ ਭੇਜੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਫੂਡ ਐਲਰਜੀ ਰਿਸਰਚ ਐਂਡ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਨੈੱਟਵਰਕ (FARE) ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੈਂਡਆਉਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਕੂਲ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖੋ।

ਸਕੂਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

• ਜਦੋਂ ਸਕੂਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੂਜੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਉਸ ਸਮੇਂ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਸਕੂਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਰਾਤ"। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਅਧਿਆਪਕ ਨਾਲ ਬਾਕਾਇਦਾ ਗੱਲ ਕਰੋ।, ਦੇਖੋ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਉੱਠਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸੰਮਲਿਤ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਧਿਆਪਕ, ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ, ਜਾਂ ਨਰਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਭੋਜਨ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ । ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕਲਾਸ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਪਕਵਾਨ, ਭਾਂਡੇ ਅਤੇ ਭਾਂਡੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਦੂਜੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ।
• ਅਧਿਆਪਕ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਫ਼ੋਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਕੂਲ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਨੈਕਸ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਨੈਕਸ ਰੱਖੋ । ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਘਰ ਤੋਂ ਭੇਜਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਲ ਭਰ ਸਿੱਖਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ!

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੋਣ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਿਆਰੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੇ ਪੁੱਤਰ ਜਾਂ ਧੀ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ । ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ।

• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਉਹ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤੋਂ ਖਾਣਾ ਨਾ ਲਵੇ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਵੇ । ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣੇ ਸਿਖਾਓ ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ, ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸੋਜ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਘਰਘਰਾਹਟ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ' ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣਾ ਸਿਖਾਓ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਸਿਖਾਓ ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ

ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਔਖਾ ਕੰਮ ਹੈ। ਪਰ, ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਹੈ।

ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਸਬਰ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਸਕੂਲ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਂਗ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਕੂਲ ਜਾ ਸਕੇਗਾ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਡਾਕਟਰ, ਅਧਿਆਪਕ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਸਟਾਫ਼ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ। ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਤੋਗੇ!