ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਜਾਂ ਕੀੜੀਆਂ ਘੁੰਮਦੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ? ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ (ਪੈਰੇਸਥੀਸੀਆ)

ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਇੱਕੋ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕੀੜੀਆਂ ਇੱਧਰ-ਉੱਧਰ ਭੱਜ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਈਆਂ ਚੁਭ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣ, ਠੀਕ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਆਮ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵੱਲ ਕੁਝ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ 'ਝਰਨਾਹਟ' ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ। ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੈਰੇਸਥੀਸੀਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਝਰਨਾਹਟ (ਪੈਰੇਸਥੀਸੀਆ) ਕੀ ਹੈ?

ਪੈਰੇਥੀਸੀਆ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਸੰਵੇਦਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਪਿੰਨ ਅਤੇ ਸੂਈਆਂ
• ਝਰਨਾਹਟ
• ਜਲਣ
• ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਜਿਵੇਂ ਕੀੜੀਆਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣ
• ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਹਿੱਲਣ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ

ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ, ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ। ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਪੈਰੇਸਥੀਸੀਆ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:

1. ਅਸਥਾਈ ਪੈਰੇਸਥੀਸੀਆ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਕਰਾਸ ਕਰਕੇ ਬੈਠੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਸਿੱਧੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

2. ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਪੈਰੇਸਥੀਸੀਆ: ਇਹ ਉਹ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਝਰਨਾਹਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, 'ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ' (ਕਲਾਈ ਵਿੱਚ ਚੁੰਨੀ ਹੋਈ ਨਸਾਂ) ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਝਰਨਾਹਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖਰਾਬ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਝਰਨਾਹਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਅਸਥਾਈ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਅਸਥਾਈ ਪੈਰੇਸਥੀਸੀਆ

ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਨਸਾਂ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਾਈਪ ਨੂੰ ਮੋੜਦੇ ਅਤੇ ਕੱਸਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਵਗਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ ਵਿੱਚ "ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੂਈਆਂ ਦੁਆਰਾ ਚੁਭਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਣ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਝਟਕੇ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 'ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਹੱਡੀ' ਨੂੰ ਮਾਰਿਆ ਹੈ। ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ 'ਉਲਨਾਰ ਨਰਵ' ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਚੂੰਢੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸਥਾਈ ਝਰਨਾਹਟ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ
• ਤੇਜ਼ ਸਾਹ ਲੈਣਾ (ਹਾਈਪਰਵੈਂਟੀਲੇਸ਼ਨ) - ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ
• ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ
• ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ
• ਠੰਡ ਕਾਰਨ ਹੱਥਾਂ-ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨੀਲਾਪਨ (ਰੇਨੌਡ ਸਿੰਡਰੋਮ)
• ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਦੌਰੇ

ਸਥਾਈ ਪੈਰੇਸਥੀਸੀਆ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਝਰਨਾਹਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੀਏ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ਕੀ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਹੈ?

ਚੰਗਾ ਸਵਾਲ। ਸਧਾਰਨ, ਅਸਥਾਈ ਝਰਨਾਹਟ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਹੋਣ 'ਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਪਰ ਕਈ ਹੋਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਝਰਨਾਹਟ ਦੇ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਝਰਨਾਹਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਨਸਾਂ ਚੁਭ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਉਹ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ।

ਝਰਨਾਹਟ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਝਰਨਾਹਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਖੁਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।

ਪੈਰੇਥੀਸੀਆ ਕਈ ਵਾਰ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖੋ:

• ਜੇਕਰ ਝਰਨਾਹਟ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਇੱਕੋ ਥਾਂ 'ਤੇ ਝਰਨਾਹਟ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਬਾਹਾਂ, ਦੋਵੇਂ ਲੱਤਾਂ)।
• ਜੇਕਰ ਝਰਨਾਹਟ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਆਉਣਾ, ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ)।
• ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਵਾਧੂ ਲੱਛਣ ਝਰਨਾਹਟ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੇ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ, ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੁਝ ਟੈਸਟ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਾਏਗਾ ਕਿ ਇਸ ਝਰਨਾਹਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਝਰਨਾਹਟ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ

ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਥੋੜੇ ਉਲਝਣ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਪਰ ਫਰਕ ਸਰਲ ਹੈ।

• ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ: ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪੈਰੇਸਥੀਸੀਆ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ: ਇਹ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਛੂਹਣ ਦੀ ਅਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਪੈਰੇਸਥੀਸੀਆ (ਝਣਝਣ/ਅਜੀਬ ਅਹਿਸਾਸ): ਇਹ ਛੋਹਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਅਹਿਸਾਸ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੂਈਆਂ, ਜਲਣ) ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਪੈਰੇਸਥੀਸੀਆ ਦੋ ਘਰਾਂ ਵਾਂਗ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਨਾਲ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਅਕਸਰ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਸੰਵੇਦਨਾ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਾ ਵਾਪਸ ਆਉਣ 'ਤੇ ਝਰਨਾਹਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।