ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਲਈ 'ਪੈਟੇਲਰ ਗ੍ਰਿੰਡ ਟੈਸਟ' ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ? ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦਰਦ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ, ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ, ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟੈਸਟ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਪਟੇਲਰ ਗ੍ਰਿੰਡ ਟੈਸਟ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਰੀਰਕ ਟੈਸਟ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ "(ਕਲਾਰਕ ਦਾ ਚਿੰਨ੍ਹ)", "(ਕਲਾਰਕ ਦਾ ਟੈਸਟ)" ਜਾਂ "(ਜ਼ੋਹਲੇਨ ਚਿੰਨ੍ਹ)" ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਆਓ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਮਝੀਏ। ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੀ ਤਿਕੋਣੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਗੋਡੇ ਦੀ ਟੋਪੀ , ਜਾਂ ਪੇਟੇਲਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਤ ਦੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਗੋਡੇ ਦੀ ਟੋਪੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਨਰਮ, ਤਿਲਕਣ ਵਾਲਾ ਟਿਸ਼ੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਚਿਕਨ ਜੋੜ ਦੇ ਚਿੱਟੇ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਹਿੱਸੇ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰਗੜ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮੋੜਨ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਟੈਸਟ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਕੀ ਇਹ ਘਿਸ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਦਰਦ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਸਰਗਰਮ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੌੜਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਉਪਾਸਥੀ ਟੁੱਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਵਾਡ੍ਰਿਸਪਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਟੋਪ 'ਤੇ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਬਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਟੋਪ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਇਹ ਟੈਸਟ 'ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ' ਹੈ, ਭਾਵ ਦਰਦ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨੁਕਸ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

1. ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂਚ ਵਾਲੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲੇਟਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ।

2. ਫਿਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਸਿੱਧੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਹਿਣਗੇ।

3. ਹੁਣ, ਆਪਣੇ ਪੱਟ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਕਵਾਡ੍ਰਿਸੈਪਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖੋ।

4. ਅੱਗੇ, ਡਾਕਟਰ ਆਪਣਾ ਇੱਕ ਹੱਥ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਉੱਪਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਟ ਵੱਲ ਰੱਖੇਗਾ। ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਦੇ ਬਾਹਰ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਦੂਜੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਕੇ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ, ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਟੋਪ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉੱਪਰ, ਫੜ ਲਵੇਗਾ।

5. ਹੁਣ ਡਾਕਟਰ ਗੋਡੇ ਦੇ ਟੋਪੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਧੱਕੇਗਾ।

6. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ: ਉਸ ਸਮੇਂ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕਵਾਡ੍ਰਿਸੈਪਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਭਾਵੇਂ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਲਨਾ ਲਈ ਇਹ ਟੈਸਟ ਦੂਜੇ ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੋਣਾਂ 'ਤੇ ਮੋੜ ਕੇ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਟੈਸਟ 'ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ' ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਦੀ ਟੋਪੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ 'ਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਟੈਸਟ 'ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ' ਹੈ।

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੀਸਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਪੀਸਣਾ ਜਾਂ ਘੁੰਮਣਾ) ਸੁਣਦੇ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਟੋਪ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਪੱਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਦਰਦ ਜਾਂ ਸ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਟੈਸਟ ਨੂੰ 'ਨੈਗੇਟਿਵ' ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਿੰਨਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੈ?

ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਹੈ। ਸੱਚ ਕਹਾਂ ਤਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਟੈਸਟ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ।

ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਸੂਸ ਵਾਂਗ ਸਮਝੋ ਜੋ ਇੱਕ ਕੇਸ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸੁਰਾਗ ਹੈ। ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁਰਾਗ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਹੋਰ ਟੈਸਟ।

ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਤੁਰੰਤ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਣਗੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰੇਗਾ। ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ:

• ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਗਠੀਆ ਜਾਂ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
• ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪੀ: ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕੈਮਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
• ਰੇਡੀਓਲੌਜੀਕਲ ਟੈਸਟ: `(ਐਕਸ-ਰੇ)`, `(ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ)`, ਜਾਂ `(ਐਮਆਰਆਈ)` ਵਰਗੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੀਆਂ ਸਪਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲਓ।

ਇਹ ਸਭ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ।