ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਝੁਕਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ? ਆਓ ਪਟੇਲਰ ਅਸਥਿਰਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਦੇ ਹੋ, ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਰਦੇ ਵੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਗੋਡਾ ਅਚਾਨਕ 'ਝੁਕਦਾ' ਹੈ, ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਗੋਡੇ ਦਾ ਟੋਪ (ਪੈਟੇਲਾ) ਇੱਕ ਪਾਸੇ 'ਤਿਲਕਦਾ' ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਗੋਡੇ ਦੇ ਟੋਪ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ, ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦ 'ਪੈਟੇਲਰ ਅਸਥਿਰਤਾ'। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਆਓ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਝਾਈਏ।

ਪੈਟੇਲਰ ਅਸਥਿਰਤਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਗੋਡੇ ਦਾ ਟੋਪ (ਪਟੇਲਾ) ਉਸ ਥਾਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਹਿੱਲਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਸਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੇਲਗੱਡੀ ਸਮਝੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਪੱਟ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਫੀਮਰ) ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਰੇਲਗੱਡੀ ਦੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰਸਤਾ, ਇੱਕ ਖੰਭ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਟ੍ਰੋਕਲੀਅਰ ਗਰੂਵ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਮੋੜਦੇ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਰੇਲਗੱਡੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਟ੍ਰੋਕਲੀਅਰ ਗਰੂਵ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਸ ਖੰਭੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਚਲਦੀ ਹੈ।

ਪਰ 'ਪੈਟੇਲਰ ਅਸਥਿਰਤਾ' ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਗੋਡੇ ਦਾ ਟੋਪ ਉਸ ਖੱਡ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹਿੱਲਦਾ। ਇਹ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਛਾਲ ਮਾਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨ), ਜਾਂ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬਾਹਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਾਪਸ ਅੰਦਰ ਚਲਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਅੰਸ਼ਕ ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸਬਲਕਸੇਸ਼ਨ)।

ਅਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ, ਬੈਠਣਾ, ਤੁਰਨਾ, ਦੌੜਨਾ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਗੋਡੇ ਦੀ ਟੋਪੀ ਸਾਕਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਗੋਡਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਗੋਡਾ 'ਮੋੜ' ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਤੁਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।

ਆਓ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਜੋ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੇਰੇ ਗੋਡੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਝੁਕਦੇ ਹਨ? ਇਸਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਇਸਦੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ।

• ਸ਼ੈਲੋ ਟ੍ਰੋਕਲੀਅਰ ਗਰੂਵ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਸ਼ੈਲੋ ਟ੍ਰੋਕਲੀਅਰ ਗਰੂਵ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਟ੍ਰੋਕਲੀਅਰ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਢਿੱਲੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ: ਗੋਡੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਰੱਸੀਆਂ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਹੀ ਢਿੱਲਾ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 'ਡਬਲ-ਜੋੜ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਮੋਚ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਹਾਦਸਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ, ਡਿੱਗਦੇ ਹੋਏ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਾਦਸੇ ਵਿੱਚ ਗੋਡੇ ਦੀ ਟੋਪੀ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਿੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਵੱਧ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਔਰਤਾਂ: ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜੇ ਢਿੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਖਿਡਾਰੀ: ਇਹ ਜੋਖਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਜਿਹੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਫੁੱਟਬਾਲ, ਬਾਸਕਟਬਾਲ, ਵਾਲੀਬਾਲ ਅਤੇ ਚੀਅਰਲੀਡਿੰਗ ।
• ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ: ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:
• ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਪਾਲਸੀ
• ਡਾਊਨ ਸਿੰਡਰੋਮ
• ਏਹਲਰਸ-ਡੈਨਲੋਸ ਸਿੰਡਰੋਮ

ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪੈਟੇਲਰ ਅਸਥਿਰਤਾ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਝਟਕੇ।
• ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਸੀਮਤ ਕੰਮ ਕਰਨਾ (ਦੌੜਨ ਜਾਂ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ)।
• ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ।
• ਗੰਭੀਰ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ।

ਡਾਕਟਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗਿਆ?

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਗੋਡੇ ਦਾ ਟੋਪ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਾਪਸ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਆ ਜਾਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੋਇਆ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ। ਫਿਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ।

• ਅਸੀਂ ਗੋਡੇ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਸੋਜ ਹੈ।
• ਉਹ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਅਸੀਂ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਮੋੜ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੈਸਟ

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸਹੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਐਕਸ-ਰੇ: ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
• ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ: ਗੋਡੇ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਏਸੀਐਲ ਟੀਅਰ ਅਤੇ ਮੇਨਿਸਕਲ ਟੀਅਰ, ਜਾਂ ਢਿੱਲੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਲਈ।
• ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ: ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਗੋਡੇ ਦਾ ਜੋੜ ਕਿਵੇਂ ਸਥਿਤ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ।

ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ

ਇਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਦੀ ਟੋਪੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਗੋਡੇ ਦੀ ਟੋਪੀ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖੇਗਾ। ਇਸਨੂੰ "ਬੰਦ ਕਟੌਤੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਗੋਡੇ ਦੀ ਬਰੇਸ: ਇਹ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਦੀ ਟੋਪੀ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ: ਡਾਕਟਰ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ (NSAIDs) ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਗੋਡੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਗੋਡਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਫਟਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਚੀਰਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਕੈਮਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰਿਕਵਰੀ ਸਮਾਂ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ 6 ਤੋਂ 12 ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਸਰਜਰੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਵੇ?

ਇੱਕ ਵਾਰ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਮੋਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਦੁਬਾਰਾ ਖਿਚਾਅ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ ਗੋਡੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਫਿਰ ਗੋਡੇ ਦੇ ਟੋਪੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਵੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਗੋਡੇ ਦਾ ਬਰੇਸ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜ ਜਾਂ ਸਿੱਧਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੱਤ 'ਤੇ ਭਾਰ ਰੱਖ ਕੇ ਖੜ੍ਹੇ ਜਾਂ ਤੁਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸੀਮਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਅਸਾਧਾਰਨ ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਸੋਜ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਦੀ ਟੋਪੀ ਲਗਾਤਾਰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਕੇ ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਚਲਾ ਜਾਵੇ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।