ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ? ਆਓ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੀਏ!

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਖਾਧੀ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਲਾਲ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵੀ ਆਵੇ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਹ ਹੈ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਕੀ ਹੈ?

ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਮਣ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਇਸ 'ਦੁਸ਼ਮਣ' ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੜਾਈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਛਪਾਕੀ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕਾਜੂ ਵਰਗੀ ਹੀ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਰੁੱਖ ਦੀ ਗਿਰੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਜੂ, ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਬਦਾਮ। ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੂੰਗਫਲੀ ਇੱਕ ਫਲੀਦਾਰ ਪੌਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਜੋ ਜ਼ਮੀਨ ਹੇਠ ਉੱਗਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਲਈ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਦੂਜੇ ਰੁੱਖ ਦੀ ਗਿਰੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਕੜਕਵੀਂ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਰੋਣਾ
• ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਅਜੀਬ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਣੀ।
• ਲਗਾਤਾਰ ਹਿਚਕੀ
• ਲਗਾਤਾਰ ਅੱਖਾਂ ਮਲਣਾ
• ਕੰਨਾਂ ਦੀ ਖੁਜਲੀ
• ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ
• ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧਨੁਸ਼ ਵਾਂਗ ਮੋੜਨਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ।
• ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੂੜ, ਪਰਾਗ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਬਲ ਜਾਂ ਦਮੇ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਜਾਂ ਪਿਤਾ (ਜੈਨੇਟਿਕ ਮਾਪੇ) ਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਐਲਰਜੀ, ਦਮਾ, ਜਾਂ ਚੰਬਲ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
• ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਧਾ? ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਖਾਧਾ?
• ਲੱਛਣ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੀਤਾ?
• ਲੱਛਣ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ?
• ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ?
• ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਦਮਾ ਹੈ?

ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

1. ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੋਈ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ।

2. ਐਲਰਜੀ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ IgE ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ।

3. ਫੂਡ ਚੈਲੇਂਜ ਟੈਸਟ: ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ । ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਹਨ।

ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਦੇਵੇਗਾ।

• ਐਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਆਟੋ-ਇੰਜੈਕਟਰ: ਇਹ ਇੱਕ ਜੀਵਨ-ਰੱਖਿਅਕ ਯੰਤਰ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ EpiPen® ਵਰਗੇ ਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸੰਕੇਤ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
• ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ: ਸੋਜ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਟੀਰੌਇਡ।
• ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ: ਇਹ ਗੋਲੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।

ਹੋਰ ਇਲਾਜ

ਇਹ ਉਹ ਕੰਮ ਹਨ ਜੋ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

• ਓਮਾਲੀਜ਼ੁਮਾਬ ਟੀਕਾ: ਇਹ ਟੀਕਾ, ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵੀ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਓਰਲ ਇਮਯੂਨੋਥੈਰੇਪੀ (OIT): ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਆਦੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਸਬਲਿੰਗੁਅਲ ਇਮਯੂਨੋਥੈਰੇਪੀ (SLIT): ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਭ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ । ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਹੈ।

ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ।

• ਲੇਬਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ: ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦਣ ਵਾਲੇ ਹਰੇਕ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸੂਚੀ ਪੜ੍ਹੋ। "ਮੂੰਗਫਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ," "ਸਾਂਝੇ ਉਪਕਰਣਾਂ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ" ਵਰਗੇ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
• ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: ਆਰਡਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਉਪਕਰਣਾਂ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ 100% ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਖਾਓ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿਖਾਓ। ਉਸਨੂੰ ਸਿਖਾਓ ਕਿ ਉਹ ਉਹ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾਣ ਜੋ ਦੂਜੇ ਉਸਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ।
• ਸਕੂਲ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ: ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਕੂਲ, ਕਲਾਸ ਅਧਿਆਪਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੱਸੋ ਕਿ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸਕੂਲ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਐਲਰਜੀ ਐਕਸ਼ਨ ਪਲਾਨ ਦਿਓ।
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਵਾਈਆਂ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਆਟੋ-ਇੰਜੈਕਟਰ (EpiPen®) ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖੋ । ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹਦਾਇਤਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ।