ਫੇਸ ਰੋਲਿੰਗ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਸੁੰਦਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਰੋਲਰ ਲਪੇਟਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਹੈ ਨਾ? ਇਸਨੂੰ 'ਫੇਸ ਰੋਲਰ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਇਸ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਯੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੋਲਰ 17ਵੀਂ ਸਦੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਤਾਂ ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹੋਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।

ਫੇਸ ਰੋਲਿੰਗ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਫੇਸ ਰੋਲਿੰਗ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੇਡ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬ ਕੁਆਰਟਜ਼ ਵਰਗੇ ਖਾਸ ਪੱਥਰਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਰੋਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਾਲੇ ਘੇਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ, ਚਮਕਦਾਰ ਦਿੱਖ ਦੇਣਾ ਹੈ।

ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਏ ਬੇਲੋੜੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੋਲਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮਰ ਵਧਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਪਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਫ਼ਰਕ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਲਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੁਕ ਜਾਓ। ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਰੋ ।

ਫੇਸ ਰੋਲਿੰਗ ਦੇ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ ਕੀ ਹਨ?

ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਰੋਲਰ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਈ ਤੁਰੰਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਅਕਸਰ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਫੇਸ ਰੋਲਰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ?

ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੇਸ ਰੋਲਰ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗੁਲਾਬ ਕੁਆਰਟਜ਼, ਜੇਡ, ਐਮਥਿਸਟ ਅਤੇ ਸਟੇਨਲੈਸ ਸਟੀਲ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

• ਰੋਜ਼ ਕੁਆਰਟਜ਼: ਇਸ ਪੱਥਰ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ (ਠੰਡੀ ਜਾਂ ਗਰਮ) ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੇਡ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਵੀ ਹੈ।
• ਜੇਡ: ਜੇਡ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪੱਥਰ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਲਾਇਮ ਵੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਇੱਕ ਚੁਣਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਫੇਸ ਰੋਲਰ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।

1. ਸਫਾਈ: ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।

2. ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ: ਤੁਹਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸੀਰਮ ਜਾਂ ਤੇਲ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਰੋਲਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘੁੰਮਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕੇਗਾ।

3. ਠੰਢਾ ਕਰੋ (ਜੇਕਰ ਚਾਹੋ): ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਠੰਢਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਿਲੇਗਾ।

4. ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਾਓ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਘੁੰਮਾਓ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਠੋਡੀ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਕੰਨ ਤੱਕ। ਮੱਥੇ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੱਕ। ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕੋ ਥਾਂ 'ਤੇ ਉੱਪਰ-ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਰਗੜੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ।

5. ਦੁਹਰਾਓ: ਇੱਕੋ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਵਾਰ ਰੋਲ ਕਰੋ। ਇਸਨੂੰ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਠੋਡੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੌਲੀ ਕਰੋ।

6. ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ: ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਨੂੰ ਰਗੜਨ ਵਾਲੀ ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸੁਕਾ ਲਓ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਮੁਹਾਸੇ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ, ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਫੇਸ ਰੋਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।