ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਤੋਂ ਚੱਲੇ ਆ ਰਹੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਾਂ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਖੰਘ ਲਈ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਧਨੀਏ ਦੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਵੇ, ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਲਈ ਧਨੀਏ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਮਾਮੂਲੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣਾ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਸਾਡੀ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜੜ੍ਹਾਂ ਹਨ। ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਪੌਦਿਆਂ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਅਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਫਾਈਟੋਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਫਾਈਟੋਥੈਰੇਪੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, "ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ" ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੀਏ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।
ਫਾਈਟੋਥੈਰੇਪੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੜ੍ਹਾਂ, ਪੱਤੇ, ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਸੱਕ - ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਫਾਈਟੋਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ, ਫਾਈਟੋਮੈਡੀਸਨ, ਜਾਂ ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਬਦਲ ਵਜੋਂ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਆਰਾਮ ਲਈ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਹਲਦੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਨਿਯਮਨ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯੂਰਪੀਅਨ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ ਨਾਲ ਹੀ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਕਈ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਵਜੋਂ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਸ਼ੁੱਧਤਾ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਜਾਂਚ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਿਆਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿਯਮ ਇਹ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਵੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲਾ ਪੂਰਕ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ।
ਇਹ ਉਪਚਾਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਜਾਂ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਧੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਹੈ? ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਾਈਟੋਕੈਮੀਕਲ ਨਾਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਸਰਪ੍ਰਸਤ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਚਾਹ ਪੱਤੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਇਹਨਾਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫਾਈਟੋਕੈਮੀਕਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਖੋਜ ਅਧੀਨ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰਕ
ਖੋਜਕਰਤਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦਾ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜੇ ਤੱਕ 100% ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ। ਆਮ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵੇਖੋ।
| ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ / ਮਿਸ਼ਰਣ | ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭ |
|---|---|
| ਬੀਟਾ-ਸਿਟੋਸਟ੍ਰੋਲ (ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ) | ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ (ਇਸ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ) | ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਅਦਰਕ | ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਨੋਟ: ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਜੇ ਵੀ ਖੋਜ ਅਧੀਨ ਹੈ)। |
| ਹਰੀ ਚਾਹ | ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਰੈਟੀਨੋਪੈਥੀ ਵਰਗੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ (ਦਹੀਂ/ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ) | ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਇਰੀਟੇਬਲ ਬੋਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ (IBS) ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਸੋਇਆ ਉਤਪਾਦ | ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਕਿਉਂ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਜਿਵੇਂ ਸਾਰੇ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ। ਇੱਕੋ ਨਾਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਰਸਾਇਣਕ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ: ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਜਲਵਾਯੂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਜਿੱਥੇ ਪੌਦਾ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਿਕਿਤਸਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਵਾਢੀ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ: ਵਾਢੀ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਸੁਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ, ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ (ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਨਮੀ) ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਵਰਤੇ ਗਏ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ: ਕੁਝ ਪੌਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਔਸ਼ਧੀ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਗਲਤ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
- ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੇ ਤਰੀਕੇ: ਕੱਢਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਚਿਆ ਹੈ।
- ਐਡਿਟਿਵ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਜਾਂ ਨਕਲੀ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਹਿਲਾਂ: ਜੋਖਮ ਕੀ ਹਨ?
ਇਹ ਉਹ ਭਾਗ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਕਿ "ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਹੈ" ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਲਤ ਹੈ। ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ: ਓਲੀਐਂਡਰ ਵਰਗੇ ਪੌਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੁਝ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਗਲਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲਈਆਂ ਜਾਣ।
ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮੁੱਖ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ।
| ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਜੋਖਮ | |
|---|---|
| ਜ਼ਹਿਰੀਲਾਪਣ | ਕੁਝ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰਕ, ਜੇਕਰ ਗਲਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਲਏ ਜਾਣ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। |
| ਡਰੱਗ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ | ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਜਾਂ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ। |
| ਗੰਦਗੀ | ਮਾੜੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਰਾ ਜਾਂ ਸੀਸਾ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਜਾਂ ਉੱਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
| ਐਲਰਜੀਆਂ | ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹਲਕੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਅਸਪਸ਼ਟ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ | ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਸੂਚੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। |
ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਆਪਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵੱਲ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ!
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁੱਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਉਹ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੋ ਉਹ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚਕਾਰ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ:
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਰਫਰੀਨ ਵਰਗੀਆਂ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲਸਣ ਜਾਂ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਸੇਂਟ ਜੌਨਜ਼ ਵੌਰਟ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ, ਜਾਨਲੇਵਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹੇਠਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਆਮ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਸ
- ਐਸਪਰੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ (NSAIDs)
- ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ
- ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਸਟੈਟਿਨ)
- ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਏਜੰਟ
- ਇਮਯੂਨੋਸਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ
- ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਵਾਰਫਰੀਨ)
ਇਹ ਸੂਚੀ ਪੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਕੋਈ ਵੀ ਨਵਾਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ (ER) ਵਿੱਚ ਜਾਓ ਜਾਂ 911 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
- ਦਸਤ
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ
- ਹੋਸ਼ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
- ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ
- ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ
- ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ
- ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ (ਡਿਸਪਨੀਆ)
- ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- "ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ" ਜਾਂ "ਕੁਦਰਤੀ" ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਕੋਈ ਉਤਪਾਦ 100% ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਜੋਖਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਹਰ ਉਸ ਪਦਾਰਥ ਬਾਰੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ (ਰਵਾਇਤੀ, ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ)। ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਸਿਰਫ਼ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦੋ ਅਤੇ ਲੇਬਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ।
- ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ, ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਉਤਪਾਦ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ, ਫਾਈਟੋਥੈਰੇਪੀ, ਪੌਦਿਆਂ-ਅਧਾਰਤ ਇਲਾਜ, ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਆਯੁਰਵੇਦ, ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ
