ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੈਰ ਵੀ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ? (ਕਬੂਤਰ ਦੇ ਪੈਰ/ਅੰਦਰ ਵੱਲ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਤੁਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਪੈਰਾਂ ਵੱਲ ਦੇਖ ਕੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਵਾਹ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਰ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਹੈ ਨਾ?" ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੁਰਨ ਜਾਂ ਦੌੜਨ ਵੇਲੇ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਕਬੂਤਰ ਦੇ ਪੈਰ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ "ਇਨਟੋਇੰਗ " ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਕੀ ਅਸੀਂ?

ਇਹ ਕਬੂਤਰ ਦੇ ਪੈਰ ਕੀ ਹਨ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਬੂਤਰ ਦੇ ਪੈਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਸਿੱਧੇ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਸਿੱਧੇ ਅੱਗੇ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੱਡੀਆਂ ਜਾਂ ਜੋੜ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਯਾਨੀ ਕਿ, ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ "ਗਲਤ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ " ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਦੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਤੁਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਇੱਕ ਮਾਂ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਸਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਕਿ ਕੁਝ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਪਰ ਕਬੂਤਰ ਦੇ ਪੈਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਸਥਿਤੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਆਮ ਹੈ?

ਦਰਅਸਲ, ਕਬੂਤਰ ਦੇ ਪੈਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕਬੂਤਰ ਦੇ ਪੈਰ ਘੱਟ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕੁਝ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕਲੱਬਫੁੱਟ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ?

ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੈਰ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੁੜ ਰਹੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਤੁਰਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਬੂਤਰ ਦੇ ਪੈਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੈਰ, ਗਿੱਟੇ (ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ), ਜਾਂ ਪੱਟ (ਗੋਡੇ ਦੇ ਉੱਪਰ) ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੁੜਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ "ਕਬੂਤਰ ਦਾ ਪੈਰ" ਜਾਂ "ਇਨਟੋਇੰਗ" ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ:

1. ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ:

ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਜੋੜ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ `(ਮੈਟਾਟਾਰਸਲ)` ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਜਨਮ ਸਮੇਂ, `(ਜਮਾਂਦਰੂ)` ਇਹ `(ਮੈਟਾਟਾਰਸਲ)` ਹੱਡੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੈਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀਆਂ, ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਝੁਕੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ `(ਮੈਟਾਟਾਰਸਲ ਐਡਕਟਸ)` ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਫਿਰ ਪੈਰ "C" ਅੱਖਰ ਵਰਗਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ "(Intoeing)" ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਇਸ "(ਮੈਟਾਟਾਰਸਸ ਐਡਕਟਸ)" ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਬ੍ਰੀਚ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੀ ।
• ਜੇਕਰ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਐਮਨੀਓਟਿਕ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਓਲੀਗੋਹਾਈਡ੍ਰੈਮਨੀਓਸ) ।
• ਜੇਕਰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ `(ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ)` ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਈ ਹੈ ।

2. ਸ਼ਿਨ ਹੱਡੀ (ਟਿਬੀਆ):

1 ਤੋਂ 3 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਬੂਤਰ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸ਼ਿਨ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਜਾਂ "ਟਿਬੀਆ", ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵੱਲ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੁੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ "ਅੰਦਰੂਨੀ ਟਿਬੀਆਲ ਟੌਰਸ਼ਨ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ "ਟਿਬੀਆ" ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਝੁਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਗਭਗ 5 ਸਾਲ ਦੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

3. ਪੱਟ ਦੀ ਹੱਡੀ - ਫੇਮਰ:

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਗੋਡਾ ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ "ਫੇਮੋਰਲ ਐਂਟੀਵਰਜ਼ਨ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪੱਟ ਦੀ ਹੱਡੀ "ਫੇਮੋਰਲ" ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। "ਫੇਮੋਰਲ ਐਂਟੀਵਰਜ਼ਨ" ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚਾ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਜਾਂ ਗਰਭ ਵਿੱਚ "ਭੀੜ" ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 3 ਤੋਂ 6 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਸਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਹੋਰ ਦੁਰਲੱਭ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਬੂਤਰ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• `(ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਪਾਲਸੀ)` (ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਪਾਲਸੀ)
• `(ਕਲੱਬਫੁੱਟ - ਟੈਲੀਪਸ ਇਕਵਿਨੋਵਰਸ)` (ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਮੌਜੂਦ ਪੈਰ ਦੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਵਿਕਾਰ)
• ਕਮਰ ਜੋੜ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ
• ਸਕਿਊਫੁੱਟ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਦੁਰਲੱਭ ਖਰਾਬੀਆਂ

ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਕੀ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਬੂਤਰ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਇਸਨੂੰ ਬਾਲਗਤਾ ਤੱਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੋ ਮੁੱਖ ਮਾਮਲੇ ਹਨ:

• ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੀ ਗਈ `(ਮੈਟਾਟਾਰਸਸ ਐਡਕਟਸ)` ਸਥਿਤੀ (ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੈਰ "C" ਆਕਾਰ ਵਰਗਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ) ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
• ``ਫੀਮੋਰਲ ਐਂਟੀਵਰਸ਼ਨ`` (ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪੱਟ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਘੁੰਮਣਾ) ਦਾ ਨਿਰੰਤਰਤਾ।

ਕਬੂਤਰ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਬੂਤਰ ਦੇ ਪੈਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੈਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਬਸ ਆਰਾਮ ਨਾਲ
• ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵੇਲੇ `(ਖੜ੍ਹੇ)`
• ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ `(ਤੁਰਦੇ ਹੋਏ)`
• `(ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ)` ਚਲਾਉਣ ਵੇਲੇ

ਕਬੂਤਰ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਤੁਰਦੇ ਜਾਂ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੋਕਰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡਿੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਬੂਤਰ ਦਾ ਪੈਰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਾਲਗਤਾ ਤੱਕ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤਣਾਅ ਦੇ ਭੰਜਨ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ?

ਅਕਸਰ, ਡਾਕਟਰ ਕਲੱਬਫੁੱਟ ਦਾ ਪਤਾ ਉਦੋਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੁਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਤੁਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖੇਗਾ। ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ, ਗਿੱਟਿਆਂ, ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਕੋਣਾਂ ਵੱਲ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣਗੇ। ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੌੜਨ ਲਈ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ?

ਡਾਕਟਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਣ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਟੈਸਟਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕਬੂਤਰ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਐਕਸ-ਰੇ ਦੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਬੂਤਰ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕਬੂਤਰ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ "ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਉਡੀਕ ਕਰੋ" ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ, ਉਹ ਕਬੂਤਰ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸੀਰੀਅਲ ਕਾਸਟਿੰਗ:

ਜੇਕਰ ਹਾਲਤ (ਮੈਟਾਟਾਰਸਸ ਐਡਕਟਸ) ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਲੰਮਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਲੱਸਤਰ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਲੱਸਤਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਪਲੱਸਤਰ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਦਬੂਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਪਲੱਸਤਰਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

• ਸਰਜਰੀ - ਓਸਟੀਓਟੋਮੀ:

ਜੇਕਰ ਟਿਬੀਆ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਾਲ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੈਮੋਰਲ ਐਂਟੀਵਰਸ਼ਨ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ 11 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਰਜਰੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਓਸਟੀਓਟੋਮੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਕੁਝ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ। ਕਬੂਤਰ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਜੁੜਵਾਂ ਜਾਂ ਕਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੁੜਵਾਂ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਬੱਚੇ।
• ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਐਮਨੀਓਟਿਕ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਣਾ (ਓਲੀਗੋਹਾਈਡ੍ਰੈਮਨੀਓਸ) ।
• ਵੱਡਾ ਭਰੂਣ ।
• ਬੱਚਾ ਬ੍ਰੀਚ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ।
• ਇਹ ਆਮ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਰੂਪ ਹੈ।

ਪਰ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਬੂਤਰ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਲਤ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਕਬੂਤਰ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ?

ਕਲੱਬਫੁੱਟ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਸੁਧਰਦਾ ਹੈ, ਕਲੱਬਫੁੱਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਧਰਦੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਾਸਟਿੰਗ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਕਬੂਤਰ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਝੁਕੇ ਹੋਏ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੌੜਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਬੂਤਰ ਦੇ ਪੈਰ ਕਿਉਂ ਹਨ?
• ਕੀ ਕਬੂਤਰ ਦੇ ਪੈਰ ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੇ?
• ਕੀ ਕੋਈ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਕਬੂਤਰ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ?

ਕੀ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਅਪੰਗਤਾ ਹੈ? ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਕੋਈ ਨੁਕਸ ਹੈ?

ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

• ਕਲੱਬਫੁੱਟ ਘੱਟ ਹੀ ਬਾਲਗ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਸੁਧਰਦਾ ਹੈ, ਸਥਿਤੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਲੱਬਫੁੱਟ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੇਗਾ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪਲੱਸਤਰ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਦਿਖਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਕੋਈ ਅਪੰਗਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰਨ, ਦੌੜਨ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
• ਜਨਮ ਨੁਕਸ ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨਤਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਕਲੱਬਫੁੱਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਜਨਮ ਨੁਕਸ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

"ਪੰਜਿਆਂ ਵਾਲੇ ਪੈਰ" ਸ਼ਬਦ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਪੰਜੇ ਵਾਲੇ ਪੈਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਣਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇਵੇਗਾ।

` ਕਬੂਤਰ ਦੇ ਪੈਰ, ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰ ਪਾਉਣਾ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੁੜੇ ਪੈਰ, ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਵਿਕਾਰ, ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ, ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਸੈਰ ਕਰਨਾ