ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਚਪਟਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਫਲੈਟ ਹੈੱਡ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਪਲੇਜੀਓਸੇਫਲੀ) ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਨਵਜੰਮਿਆ ਬੱਚਾ ਘਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਖੇਡ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇੱਕ ਮਾਂ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦਾ ਇੱਕ ਪਾਸਾ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਚੁਸਤ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ , ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

ਇਹ ਚਪਟਾ ਸਿਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ? (ਪੋਜੀਸ਼ਨਲ ਪਲੇਜੀਓਸੇਫਲੀ)

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ 'ਪੋਜੀਸ਼ਨਲ ਪਲੇਜੀਓਸੇਫਲੀ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬੋਲੀ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 'ਫਲੈਟ ਹੈੱਡ ਸਿੰਡਰੋਮ' ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਚਪਟਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਸਮਿਤ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਇਨਫੈਂਟ ਡੈਥ ਸਿੰਡਰੋਮ (SIDS) ਨਾਮਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਭਾਰ ਸੌਂਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਭਾਰ ਬਿਠਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਰਮ ਸਿਰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰ ਸਮਤਲ ਹੈ। ਪਰ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਉਪਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਫਲੈਟ ਹੈੱਡ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। 'ਪੋਜੀਸ਼ਨਲ ਪਲੇਜੀਓਸੇਫਲੀ' ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ। ਪਰ ਆਓ ਦੂਜੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਾਣੂ ਹੋਈਏ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਆਮ ਹੈ?

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲਗਭਗ 50% ਬੱਚਿਆਂ , ਜਾਂ ਹਰ ਦੋ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ "ਪੋਜੀਸ਼ਨਲ ਪਲੇਜੀਓਸੇਫਲੀ" ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਫਲੈਟ ਹੈੱਡ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਇਹ ਲੱਛਣ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਪਿੱਛੇ, ਪਾਸੇ, ਜਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਸਮਤਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਇੰਝ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਸਿਰ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਵਾਲ ਗਾਇਬ ਹਨ ।
• ਸਿਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਸਮਾਨ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।
• ਮੱਥੇ, ਅੱਖ, ਜਾਂ ਗੱਲ੍ਹ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਵੱਡਾ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਿਆ ਹੋਇਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਨੱਕ ਇੰਝ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਧੱਕਿਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ।
• ਕੰਨ ਇੱਕੋ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੰਨ ਉੱਚਾ ਜਾਂ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਗਲੇ ਕਲੀਨਿਕ ਦੌਰੇ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਿਰ ਇੰਨੇ ਚਪਟੇ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੋਪੜੀ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਜੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਕਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਬੱਚੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਸੌਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਭਾਰ ਸੁਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਦਤ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਮੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਖਿੜਕੀ ਵੱਲ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ੋਰ ਵੱਲ ਹੋਵੇ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਸ ਪਾਸੇ ਦੀ ਨਰਮ ਖੋਪੜੀ ਇਸ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਖੇਤਰ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਮਤਲ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਭਾਰ ਸੁਲਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ SIDS ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ।

ਕੀ ਇਹ ਜੋਖਮ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਬੱਚੇ: ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਖੋਪੜੀਆਂ ਨਰਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਹਸਪਤਾਲ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲੇਟ ਕੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਟੌਰਟੀਕਲਿਸ: ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਅਕੜਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਜਮਾਂਦਰੂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੌਰਟੀਕਲਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਮੋੜਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਉਸੇ ਪਾਸੇ ਮੋੜਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜੁੜਵਾਂ ਜਨਮ: ਇਹ ਜੋਖਮ ਜੁੜਵਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਸੀਮਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਯੰਤਰਾਂ ਨਾਲ ਜਨਮ: 'ਫੋਰਸੇਪਸ' ਜਾਂ 'ਵੈਕਿਊਮ ਐਕਸਟਰੈਕਟਰ' ਵਰਗੇ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਿਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪਹਿਲਾ ਬੱਚਾ ਹੋਣਾ: ਪਹਿਲੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਮਾਂ ਦੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਪੇਟ ਭਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ: ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਭਾਰ ਲੇਟਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਢਿੱਡ ਭਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ।

ਅਸੀਂ ਘਰ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਅਜੇ ਵੀ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ।

1. ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬਦਲੋ (ਪੁਨਰ-ਸਥਿਤੀ)

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

• ਸੌਣ ਵਾਲਾ ਪਾਸਾ ਬਦਲੋ: ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਮੋੜ ਕੇ ਸੌਂਦਾ ਹੈ। ਅਗਲੇ ਦਿਨ, ਤੁਸੀਂ ਪੰਘੂੜੇ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਮੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਯਾਨੀ, ਉਸਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਜਿੱਥੇ ਉਸਦਾ ਸਿਰ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ। ਫਿਰ, ਜੇਕਰ ਉਸਨੂੰ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਣਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਮੋੜਨਾ ਪਵੇਗਾ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਸਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੁਮਾਓ: ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਗੂੜ੍ਹੀ ਨੀਂਦ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦਾ ਸਿਰ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਸ ਪਾਸੇ ਮੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ:ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੰਘੂੜੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ, ਚੀਕਣ ਵਾਲਾ ਖਿਡੌਣਾ ਰੱਖੋ, ਉਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਮੋੜ ਕੇ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਉਹ ਉਸ ਵੱਲ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਮੋੜੇਗਾ।

2. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਚੁੱਕੋ।

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੰਘੂੜੇ ਜਾਂ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਲੇਟਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਫੜ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਫੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਸਿਰ ਸਮਤਲ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ। ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪਾਸੇ ਬਦਲੋ। ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਲੇਟਾਓ। ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

3. "ਟਮੀ ਟਾਈਮ" ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ!

ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। 'ਟਮੀ ਟਾਈਮ' ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਜਾਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਖੇਡਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।

• ਇਹ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ? ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਰ ਦੇ ਚਪਟੇ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਗਰਦਨ, ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
• ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਾਰ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜਾ ਵਿਛਾ ਕੇ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖਿਡੌਣੇ ਰੱਖ ਕੇ ਉਸਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਉਸਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਲੇਟ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਮਾਂ ਵਧਾਓ।

ਕੀ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ। ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਉਸਦੇ ਪੇਟ ਜਾਂ ਪਾਸੇ ਨਾ ਸੁਲਾਓ। ਇਹ ਆਸਣ SIDS ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪੇਟ ਭਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਜਾਗਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੰਘੂੜੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਿਰਹਾਣੇ, ਨਰਮ ਖਿਡੌਣੇ, ਕੰਬਲ ਆਦਿ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਸਿਰ ਚਪਟੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੇਚੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਰਹਾਣਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਜੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਟੌਰਟੀਕੋਲਿਸ (ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ) ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਭੇਜੇਗਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤਾਂ ਸਿਖਾਏਗਾ।
• ਇੱਕ ਖਾਸ ਹੈਲਮੇਟ (ਪਲੈਜੀਓਸੇਫਾਲੀ ਹੈਲਮੇਟ): ਜੇਕਰ ਸਥਿਤੀ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੈਲਮੇਟ ਸਿਰ ਦੇ ਸਮਤਲ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਵਧਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਕੇ ਅਤੇ ਗੋਲ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਦਬਾਅ ਪਾ ਕੇ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 23 ਘੰਟੇ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ।

ਕੀ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਡਰ ਹੈ। ਨਹੀਂ। ਇਹ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸਨੂੰ 'ਪੋਜੀਸ਼ਨਲ ਪਲੇਜੀਓਸੇਫਲੀ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਜਾਂ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਅਸਮਾਨਤਾ ਕਈ ਵਾਰ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਬਦਲਾਅ ਜਾਂ ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।