ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਬੱਚਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? (ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਸਿਰ ਦਰਦ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਇਸ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਬਦਲ ਗਈ ਹੋਵੇਗੀ, ਠੀਕ ਹੈ? ਉਸ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਕਈ ਵਾਰ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਸਿਰ ਦਰਦ । ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਡਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਕੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ (ਇਸਨੂੰ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਪੀਰੀਅਡ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)। ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਕਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਵੇਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੋਣ 'ਤੇ ਤਣਾਅ, ਅਤੇ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਇੱਕ ਅਸਲ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ । ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਥੋੜੇ ਘੱਟ ਆਮ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਰਦ ਜਿੰਨਾ ਵੀ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਧੜਕਣ, ਧੜਕਣ, ਜਾਂ ਸੰਕੁਚਿਤ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਲਗਵਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਲਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਪ੍ਰੀ-ਐਕਲੈਂਪਸੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ (ਅਕਸਰ ਧੜਕਣ ਵਾਲਾ) ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੇ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਦੇਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਨਾਡੋਲ) ਵਰਗੀਆਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਪ੍ਰੀ-ਐਕਲੈਂਪਸੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਿੰਨੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲਗਭਗ 40% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲਗਭਗ ਅੱਧੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਹ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਮ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਇਹ ਲੱਛਣ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਸਿਰ ਦਰਦ: ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨਾ ਦਰਦ ਜੋ ਸਿਰ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਦਬਾਅ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਸਿਰ ਦੁਆਲੇ ਪੱਟੀ ਬੰਨ੍ਹੀ ਹੋਈ ਹੋਵੇ।
• ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ: ਸਿਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ (ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ) ਇੱਕ ਤੇਜ਼, ਧੜਕਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ: ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ, ਜਲਣ ਵਾਲਾ, ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਜੋ ਇੱਕ ਅੱਖ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ: ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਜਾਂ ਧੜਕਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਜੋ ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੇਟਣ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਸਿਰ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਕਦੋਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? - ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ!

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ, ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਅਸਾਧਾਰਨ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਪ੍ਰੀ-ਐਕਲੈਂਪਸੀਆ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ ਬਣਨਾ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਜਾਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬਿੰਦੀਆਂ ਜਾਂ ਫਲੋਟਰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਮੂਡ ਬਦਲਣਾ, ਉਲਝਣ, ਜਾਂ ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
• ਚਿਹਰੇ, ਹੱਥਾਂ, ਪੈਰਾਂ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੋਜ।
• ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ।
• ਦਰਦ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਸਲੀਆਂ ਵਿੱਚ।
• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਦੌਰਾ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਓ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ!

ਇਸ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰਾ ਸਿਰ ਕਿਉਂ ਦੁਖਦਾ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਘਟੇ ਹੋਏ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ: ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ , ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਤਿਮਾਹੀ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਗਿਰਾਵਟ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ:ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖਾਣ, ਪੀਣ ਜਾਂ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਰੋਂਦੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ, ਇਹ ਸਭ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਰਾਤਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਐਪੀਡਿਊਰਲ: ਕਈ ਵਾਰ ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਟੀਕੇ ਦੌਰਾਨ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੇਰੇਬ੍ਰੋਸਪਾਈਨਲ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਲੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਇਸ ਕਮੀ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਬਾਅ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਇਸ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਪ੍ਰੀ-ਐਕਲੈਂਪਸੀਆ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੀ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੋਵਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ।

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ, ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛੇਗਾ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ, ਦਰਦ ਕਿੱਥੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਜਾਂਚ ਜਾਂ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ, ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ) ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਾਂਗ ਹੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ: ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਨਾਡੋਲ) ਅਤੇ NSAIDs (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ , ਨੈਪ੍ਰੋਕਸਨ ਸੋਡੀਅਮ) ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਐਸਪਰੀਨ ਅਤੇ ਟ੍ਰਿਪਟਨ ਨਾਮਕ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
• ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਇਲਾਜ: ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਆਈਸ ਪੈਕ ਜਾਂ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ ਲਗਾ ਕੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੀਆਂ ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ:ਬੱਚਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 7 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਾਂਗ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੌਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸੌਂਵੋ।
• ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਲਿਸ਼, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਕਸਰ, ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗੋ। ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਦਦ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਟੀਕਿਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਇਸ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਬਲੱਡ ਪੈਚ ਨਾਮਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਸ ਛੇਕ ਨੂੰ ਸੀਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਨਾਲ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਰਲ ਨੂੰ ਲੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਪਹਿਲੇ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਜਾਣਗੇ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿਓ।

ਕੀ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ। ਤੁਸੀਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਓਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਸੁਣਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਇਸਨੂੰ ਲੈ ਸਕੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਤ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
• ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ?
• ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
• ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈ ਅਜ਼ਮਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
• ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰ ਦਰਦ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਪ੍ਰੀ-ਐਕਲੈਂਪਸੀਆ ਦੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਸੋਜ) ਦੇ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਓ।

ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ, ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮਦਦ ਲਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ) ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਡਾਕਟਰ-ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਦਵਾਈਆਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੋ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।

` ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ, ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਪ੍ਰੀ-ਐਕਲੈਂਪਸੀਆ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ