ਇੱਕ ਮਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ? ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਮੁਕੁਲ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਗੰਧਾਂ ਵੀ ਵੱਖਰੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇ। ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜੇ ਥੋੜੇ ਲਾਲ ਅਤੇ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਹੋਣ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਬੇਤਰਤੀਬ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, "ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਗੂੰਜੀਵਾਈਟਿਸ"। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਡਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਗਿੰਗਿਵਾਇਟਿਸ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, gingivitis ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਸੋਜ ਜਾਂ ਦਰਦ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਲੇਕ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਲੇਕ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਸੂੜੇ ਲਾਲ, ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?" ਖੈਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਦੋ ਹਾਰਮੋਨ , ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ, ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਾਧਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਪਰੋਕਤ ਤਖ਼ਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜੇ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੋਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਆਮ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਸੋਚੋ। ਸੀਡੀਸੀ (ਸੈਂਟਰਜ਼ ਫਾਰ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਕੰਟਰੋਲ ਐਂਡ ਪ੍ਰੀਵੈਂਸ਼ਨ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 60% ਤੋਂ 75% ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਗਿੰਗੀਵਾਈਟਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਚਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਤਿੰਨ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ gingivitis ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚਰਚਾ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ, ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਾਰਮੋਨਸ `(ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ)` ਅਤੇ `(ਪ੍ਰੋਜੈਸਟ੍ਰੋਨ)` ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਗਿੰਗੀਵਾਈਟਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਕਾਰਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਪਲੈਕ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪ੍ਰਤੀ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਥੋੜ੍ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਸਮੇਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵੀ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਮਸੂੜੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ, ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਗ਼ ਵਿੱਚ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪੌਦਿਆਂ ਵਾਂਗ ਸਮਝੋ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਇਹਨਾਂ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ (ਖੂਨ) ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਛੋਟੇ ਘਾਹ (ਬੈਕਟੀਰੀਆ) ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵੀ ਇਹ ਹਨ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ:
- ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਜਾਂ ਫਲਾਸ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ: ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਖੂਨ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਲਾਲ ਮਸੂੜੇ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਸੂੜੇ ਹਲਕੇ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਗੂੜ੍ਹੇ ਲਾਲ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਮਸੂੜੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿੱਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ: ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਥੋੜ੍ਹੀ ਖੁਰਦਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਮਸੂੜੇ: ਮਸੂੜੇ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਮਸੂੜੇ ਦਰਦਨਾਕ ਜਾਂ ਕੋਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਜਾਂ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ (ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ) ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੂਜੇ ਤਿਮਾਹੀ ਦੌਰਾਨ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਇਹ ਇੱਕ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹਲਕਾ gingivitis, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਸੂੜੇ ਥੋੜੇ ਲਾਲ ਅਤੇ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਗਰਭਪਾਤ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਡਰੋ ਨਾ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਸ gingivitis ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪੀਰੀਅਡੋਨਟਾਈਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਗੱਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੀਰੀਅਡੋਨਟਾਈਟਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ gingivitis ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਮਸੂੜੇ ਦੰਦਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜੇ (ਜੇਬਾਂ) ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਹਨਾਂ ਜੇਬਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨਾਲ ਦੰਦ ਵੀ ਡਿੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ, ਪੀਰੀਓਡੋਨਟਾਈਟਸ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਣੇਪੇ ਅਤੇ ਘੱਟ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸੂਤੀ/ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ (Ob/Gyn) ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ।
ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ ਕਰਵਾਉਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ ਲੈਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਕੀ ਇਹ ਬੱਚੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋਵੇਗਾ?" ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਮਾਹਿਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਐਕਸ-ਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ) । ਦਰਅਸਲ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਰੁੱਝੇ ਹੋਵੋਗੇ।
ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਗਿੰਗੀਵਾਈਟਿਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਪਲੇਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਵਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਚੰਗੀਆਂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੀ ਸਿਖਾਏਗਾ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ (ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ)।
- ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਲੌਸਿੰਗ ਕਰਨ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣ ਅਤੇ ਮਲਬਾ ਨਿਕਲ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ।
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੋਸੇ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਾਰੇ ਕਰੋ (ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਨਮਕ ਘੋਲ ਕੇ)। ਇਹ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਰਹੇ ਹਨ , ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ।
- ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ (ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲਾ ਮਾਊਥਵਾਸ਼)।
ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਦੇ ਹੋ? (ਰੋਕਥਾਮ)
ਅਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਗਿੰਗੀਵਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ:
- ਚੰਗੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ: ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਲਾਸ ਕਰਨਾ।
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ: ਜੇਕਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰ ਜਾਓ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੰਮ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਖਾਓ।
- ਖੰਡ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘੱਟ ਕਰੋ। ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਟੌਫੀ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
- ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਚਿਪਚਿਪੇ, ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਜੂਰ, ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ, ਜੈਲੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਚਿਊਇੰਗਮ, ਮਿੱਠੀਆਂ ਕੈਂਡੀਆਂ) ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਲੇਕ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਕੀ ਇਹ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ?
ਹਾਂ! ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖ਼ਬਰ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਬੱਚਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੋਜ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤਿਮ ਰਾਏ ਕੀ ਹੈ? (ਆਉਟਲੁੱਕ)
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਗਿੰਗੀਵਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਚੰਗੀਆਂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ 'ਪੀਰੀਓਡੌਂਟਾਈਟਿਸ' ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ (ਖੂਨ ਵਗਣਾ, ਸੋਜ, ਦਰਦ) ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸੂਤੀ/ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ (ਓਬ/ਗਾਈਨ) ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੋਈ ਮਾਮੂਲੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਤੁਰੰਤ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਇਸ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਂ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਲਾਲ, ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਚੰਗੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਵਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ:
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਅਤੇ ਸੋਜ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ "ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਗਿੰਗੀਵਾਈਟਿਸ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਹਨ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ, ਫਲਾਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖੋ।
- ਜੇਕਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੀਰੀਅਡੋਨਟਾਈਟਸ, ਅਤੇ ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਅਕਸਰ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ , ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!
` ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਗਿੰਗਿਵਾਈਟਿਸ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਗਿੰਗਿਵਾਈਟਿਸ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ











💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ