ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੁੱਖ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗ ਪਈਆਂ ਹਨ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬੱਚਾ ਹਿੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਫਸ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ "ਤੇਜ਼" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੱਤਾਂ ਮਾਰਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ਇਹ ਸੰਘਰਸ਼ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਇੱਕ ਮਾਂ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜੀ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਪਹਿਲੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਆਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ, ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਕੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਾ ਅਜੇ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੈ। ਉਸਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸੂਖਮ ਹਨ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹਨ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਇਹਨਾਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਓਗੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਰਕਤਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੋਰ ਤੀਬਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ।
| ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਵਰਣਨ) | ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਆਖਿਆ |
|---|---|
| ਜਿਵੇਂ ਤਿਤਲੀ ਉੱਡ ਰਹੀ ਹੋਵੇ। | ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੇਰਾ ਪੇਟ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੂਖਮਤਾ ਨਾਲ ਹਿੱਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। |
| ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਥਪਥਪਾਣਾ ਜਾਂ ਧੜਕਣਾ | ਇਹ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਠੋਕਰ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
| ਜਿਵੇਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਫਟ ਰਹੇ ਹੋਣ। | ਇੰਝ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੇਰੇ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਫਟ ਰਹੇ ਹੋਣ। |
| ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਖਿੱਚ | ਮੈਨੂੰ ਇੰਝ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। |
| ਜਿਵੇਂ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਘੁੰਮਣਾ | ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਬੱਚਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗਰਭ ਦੇ ਅੰਦਰ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ। |
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਿੱਲਦੇ ਹੋਏ ਕਦੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਬੱਚਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਹਿੱਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 16 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਿੱਲਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ("ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ") ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਿਛਲੀਆਂ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਖਿੱਚੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਾਂ ਬਣਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ।
- ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਿੱਲਦੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਗਭਗ 20 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।
ਇਸ ਝਰਨਾਹਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹਨ:
- ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹੈ: ਕਈ ਵਾਰ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਅਗਲੀ ਕੰਧ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਐਂਟੀਰੀਅਰ ਪਲੈਸੈਂਟਾ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਪਹਿਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਬੱਚੇ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ: ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਥੋੜੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਦੇ ਕਿੱਥੇ ਇਹ ਕੜਵੱਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਹਰਕਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਨਾਭੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਅਜੇ ਵੀ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਲਗਭਗ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡੀ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲਗਭਗ 20 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਉੱਪਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ('ਫੰਡਸ') ਤੁਹਾਡੀ ਨਾਭੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ 20 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਾਭੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਹਿੱਲਦੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਦੋਂ ਇੰਨੇ ਤੀਬਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੱਤ ਮਾਰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ?
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 20 ਤੋਂ 24 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਝ ਹਰਕਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ (28 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ) ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੱਤ ਮਾਰਦੇ, ਲੱਤਾਂ ਮਾਰਦੇ ਅਤੇ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਿਚਕੀ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10 ਹਰਕਤਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਰਕਤਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਲੱਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਇੰਨੀਆਂ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕੋ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਉਹ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਠੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬੱਚਾ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਿਰਫ਼ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ। ਇਹ ਹਰਕਤਾਂ ਉਸਦੇ ਜੋੜਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਹੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਖਿੱਚਣਾ, ਲੱਤ ਮਾਰਨਾ ਅਤੇ ਘੁੰਮਣਾ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਗਰਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੀਵਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਿੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਐਮਨੀਓਟਿਕ ਤਰਲ ਪੱਧਰ ਜਾਂ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਓਨਾ ਨਹੀਂ ਹਿੱਲ ਰਿਹਾ ਜਿੰਨਾ ਉਸਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।
ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਘੱਟ ਹਿੱਲਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਿੱਲਜੁੱਲ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਬਿਲਕੁਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸੌਣ-ਜਾਗਣ ਦਾ ਚੱਕਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਕੀੜੇ ਵਾਂਗ ਘੁੰਮਦਾ ਰਹੇਗਾ, ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰਕਤ ਉਸਨੂੰ ਜਗਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਸੌਂ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਹਿੱਲਜੁਲ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ:
- ਮਿੱਠਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ, ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਓ।
- ਸੈਰ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਥਪਥਪਾਓ ਜਾਂ ਸਹਾਰਾ ਦਿਓ ।
- ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਚਾ ਗਾਣਾ ਵਜਾਓ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
- ਕੁਝ ਦੇਰ ਚੁੱਪਚਾਪ ਬੈਠੋ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਆਪਣੇ ਢਿੱਡ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਰੁੱਝੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਹਿੱਲਜੁੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਦਿਨ ਭਰ ਕੋਈ ਹਰਕਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਿੱਲਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓਗੇ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੰਗਾਮਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਸ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤਬਦੀਲੀ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ 10 ਹਰਕਤਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ 10 ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੀ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਲੱਤ ਮਾਰਨਾ (ਤੇਜ਼ ਹੋਣਾ) ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 16-20 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ ਲਈ, ਇਹ ਲਗਭਗ 20-22 ਹਫ਼ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਤਿਤਲੀ ਵਾਂਗ ਉੱਡਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਉੱਡ ਰਹੇ ਹੋਣ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਾਜ਼ੁਕਤਾ ਨਾਲ।
- ਹਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਹਰਕਤ ਦਾ ਪੈਟਰਨ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, 2 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ 10 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਰਕਤਾਂ), ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੌਰਾਨ, ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਿੱਲਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਸੁੰਦਰ ਸਮੇਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.