ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਆਓ ਰੈਡੋਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡਾ ਘਰ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਦਿਨ ਭਰ ਦੀ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘਰ ਆਉਣ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਜੋ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ... ਉਹ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਦੇਖ ਜਾਂ ਸੁੰਘ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਹੀ ਚੁੱਪ ਦੁਸ਼ਮਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਹੈ ਰੈਡਨ ਨਾਮਕ ਗੈਸ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਰੈਡੋਨ ਕੀ ਹੈ?

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਰੇਡੋਨ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਗੈਸ ਹੈ। ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਰੇਡੋਨ ਗੈਸ ਯੂਰੇਨੀਅਮ ਵਰਗੇ ਰੇਡੀਓਐਕਟਿਵ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਵਜੋਂ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੀ ਧਰਤੀ, ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਚੱਟਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੜਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਤਾਂ ਜੇ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਡਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਬਾਹਰ, ਇਹ ਗੈਸ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਖਿੰਡ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਗੈਸ ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਫਸ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਕੋਈ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਤਾਂ ਇਹ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ?

• ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਦੀਆਂ ਨੀਂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਤਰੇੜਾਂ ਤੋਂ।
• ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਪਏ ਖੁਰਚਿਆਂ ਤੋਂ।
• ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਪਾਈਪਾਂ ਅਤੇ ਤਾਰਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੇਣ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਪਾੜੇ ਰਾਹੀਂ।

ਇਸ ਗੈਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਰੰਗ, ਗੰਧ ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰੇਡੋਨ ਗੈਸ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੈਸ ਸਾਹ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।

ਰੇਡਨ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰੇਡੋਨ ਇੱਕ ਰੇਡੀਓਐਕਟਿਵ ਗੈਸ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਗੈਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ, ਅਦਿੱਖ ਊਰਜਾ ਕਿਰਨ ਛੱਡਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਰੇਡੋਨ ਗੈਸ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਗੈਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਰੇਡੀਓਐਕਟਿਵ ਕਣ ਸਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਕਣ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਛੱਡਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਡੀਐਨਏ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਬੇਕਾਬੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵੰਡਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵੇਲੇ ਰੇਡੋਨ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਬੂਤ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।

ਰੇਡੋਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਇਹੀ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਰੇਡੋਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੇ ਕੋਈ ਤੁਰੰਤ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਚੁੱਪਚਾਪ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਰੇਡੋਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦਹਾਕੇ (10, 20, ਜਾਂ 30 ਸਾਲ) ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਬਿਮਾਰੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਅੱਗੇ ਵਧ ਚੁੱਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੇਡੋਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਗੋਂ ਉਸ ਇਮਾਰਤ (ਘਰ, ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ) ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ।
• ਘਰਘਰਾਹਟ।
• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਖੰਘ ਨਾਲ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ।
• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ।
• ਅਕਸਰ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਮੂਨੀਆ ਜਾਂ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ।
• ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ।

ਕਿਸਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ?

ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਰੇਡੋਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋਖਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੇਡੋਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੋ?

ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ, ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਐਕਸ-ਰੇ ਲੈਣ ਅਤੇ ਕਹਿਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕੇ, "ਤੁਸੀਂ ਰੇਡੋਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਏ ਹੋ।"

ਰੇਡੋਨ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਸ ਇਮਾਰਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ।

ਇਸਦੇ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ ਕਿੱਟਾਂ ਹਨ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ (ਕੁਝ ਦਿਨ) ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ (ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ) ਦੇ ਟੈਸਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਕਿੱਟ ਵਿਚਲੇ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਛੱਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਟੈਸਟਿੰਗ ਸਹੂਲਤਾਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਪਰਮਾਣੂ ਊਰਜਾ ਅਥਾਰਟੀ ਵਰਗੇ ਅਦਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਜੋਖਮ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਲਓ।

ਇਸ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰੇਡੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ "ਰੇਡੋਨ ਮਿਟੀਗੇਸ਼ਨ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਇਸ ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਰੇਡੋਨ ਪੱਧਰ ਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਉਹ ਕੰਮ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ

• ਹਵਾਦਾਰੀ ਵਧਾਓ: ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖਿੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰੱਖੋ। ਪੱਖੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਹੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੇਡੋਨ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡੋ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਰੇਡੋਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗਾ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
• ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ, ਪਰ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਗੈਰਾਜ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ।
• ਤਰੇੜਾਂ ਨੂੰ ਸੀਲ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਫਰਸ਼ ਜਾਂ ਕੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਰੇੜਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿੰਟ ਜਾਂ ਢੁਕਵੇਂ ਸੀਲੈਂਟ ਨਾਲ ਸੀਲ ਕਰੋ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ,

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰੇਡੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਸੀ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣ ਹਨ।

ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣੇ ਹਨ।