ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਨੱਕ ਅੰਦਰ ਧੱਸਿਆ ਹੋਇਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਸੈਡਲ ਨੋਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨੱਕ ਦਾ ਉੱਪਰਲਾ ਹਿੱਸਾ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਜਿੱਥੇ ਨੱਕ ਦਾ ਪੁਲ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਅੰਦਰ ਧੱਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੇਕ ਵਰਗਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਘੋੜੇ ਦੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਕਾਠੀ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ "ਸੈਡਲ ਨੋਜ਼" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਦਿੱਖ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵੀ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸੈਡਲ ਨੋਜ਼ ਕੀ ਹੈ?

ਸੈਡਲ ਨੋਜ਼ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦਾ ਪੁਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਉੱਚਾ ਹਿੱਸਾ, ਢਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਨੱਕ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇਹ ਨਾਮ ਇਸ ਲਈ ਮਿਲਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਨੱਕ ਘੋੜੇ ਦੀ ਨਾਲ ਵਰਗੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ "ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਦੀ ਨੱਕ" ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਮੁੱਕਾ ਮਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਢਾਂਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸੈਡਲ ਨੋਜ਼ ਹੈ?

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੱਛਣ ਨਹਿਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪੁਲ ਦਾ ਡੁੱਬਣਾ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਹਿਰ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਹਾਦਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਲਗਭਗ ਅਚਾਨਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।

ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਸੈਡਲ ਨੋਜ਼ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਦੀਵਾਰ ਹੈ ਜੋ ਦੋ ਨਾਸਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਨੱਕ ਦਾ ਸੈਪਟਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਸੈਡਲ ਨੱਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਨੱਕ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਰੇ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਹਾਰਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਉੱਪਰਲਾ ਪੁਲ ਢਿੱਲਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ।

ਸੈਡਲ ਨੋਜ਼ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ

ਨੱਕ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਾਈਨਸ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।
• ਵਧੀ ਹੋਈ ਘੁਰਾੜੇ।
• ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ।
• ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸੀਟੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਾਈ ਦੇਣੀ।

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਅੰਦਰ ਧੱਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ।

• "ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ?"
• "ਕੀ ਦਰਿਆ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਹਾਦਸਾ ਹੋਇਆ ਹੈ?"
• "ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ?"
• "ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ?"

ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਸਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਕਈ ਵਾਰ, ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਫੋਟੋਆਂ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੈਡਲ ਨੋਜ਼ ਦੇ ਤਿੰਨ ਪੜਾਅ

ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦੇ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਨੱਕ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜੋ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਇਲਾਜ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

1. ਸਰਜਰੀ - ਰਾਈਨੋਪਲਾਸਟੀ

ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇਲਾਜ ਸਰਜਰੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਰਾਈਨੋਪਲਾਸਟੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਦਿਖਣ ਲਈ "ਨੱਕ ਦਾ ਕੰਮ" ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਨੱਕ ਦੀ ਢਹਿ ਚੁੱਕੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਸਰਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਲਏ ਗਏ ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਤੋਂ ਉਪਾਸਥੀ ਜਾਂ ਪਸਲੀ ਤੋਂ ਉਪਾਸਥੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਇਸ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਪੁਲ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਡੁੱਬ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੀ ਦਿੱਖ ਬਹਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

2. ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ - ਡਰਮਲ ਫਿਲਰ

ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਹੱਲ ਹੈ ਜੋ ਸਰਜਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨੱਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਜੋ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਨੱਕ ਦੇ ਡੁੱਬੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਦਾਰਥ (ਡਰਮਲ ਫਿਲਰ) ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣਾ, ਖੋਖਲੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਅਤੇ ਚੁੱਕਣਾ।

ਪਰ ਨਤੀਜੇ ਅਸਥਾਈ ਹਨ । ਇਹ ਲਗਭਗ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਟੀਕੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਲਗਾਉਣੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ।

ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਰਾਈਨੋਪਲਾਸਟੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨੱਕ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ, ਸੋਜ ਘੱਟ ਹੋਣ ਅਤੇ ਅੰਤਿਮ ਆਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰਿਕਵਰੀ ਸਮਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਡਰਮਲ ਫਿਲਰ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਲਈ ਲੰਬੇ ਰਿਕਵਰੀ ਪੀਰੀਅਡ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਚਾਨਕ ਹਾਦਸੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ 'ਤੇ ਕੋਈ ਹਾਦਸਾ ਹੋਇਆ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ 'ਤੇ ਕੋਈ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਾ ਮੰਨੋ ਕਿ ਇਹ "ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ", ਸਗੋਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਲੋੜੀਂਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓ।
• ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਜਾਂ ਰਗਬੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਪਰਕ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨੱਕ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲਾ ਸਾਮਾਨ ਜ਼ਰੂਰ ਪਹਿਨੋ।
• ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓ।
• ਨਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਕੋਕੀਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸੁੰਘਣ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ।
• ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ: ਸਿਫਿਲਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ, ਝੁਕਣਾ ਜਾਂ ਖੋਖਲਾਪਣ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਲੱਗੇ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੰਨ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ (ENT) ਸਰਜਨ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ, ਓਨੇ ਹੀ ਸਫਲ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋਣਗੇ।