ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ? (ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ, ਯਾਨੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ, ਕਈ ਵਾਰ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਾਬਣ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਖਾਸ ਕਰੀਮ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਧੂੜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ "ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਚੋਣਵੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦੱਸ ਦੇਵੇਗੀ।

ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ । ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਉਹ ਸਾਬਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕੋ ਲੋਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹੀ ਹੈ।

ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਮੌਸਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ, ਠੰਢ, ਜਾਂ ਹਵਾ। ਜਾਂ ਇਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਇਹ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ, ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਲੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਲਰਜੀਨ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਹ ਲਈ ਡਾਕਟਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣੇ ਹੋਣਗੇ:

• ``ਹਾਈਪਰਰੀਐਕਟੀਵਿਟੀ``
• ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
• 'ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਸਿੰਡਰੋਮ'
• `ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ`

ਨਾਮ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇੱਕੋ ਹੀ ਹੈ।

ਕੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ:

1. ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ('ਉਦੇਸ਼'): ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ (ਲਾਲੀ, ਗੂੜ੍ਹਾ ਹੋਣਾ), ਛੋਟੇ ਛਾਲੇ, ਧੱਬੇ, ਆਦਿ। ਅਕਸਰ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸਨੂੰ 'ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ' (ਜਿਸਨੂੰ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਜਾਂ ਮੁਹਾਸੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

2. ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਦਿੱਖ ਪਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ('ਵਿਸ਼ਾਤਮਕ'): ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰੋਂ ਬਹੁਤਾ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ । ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜਲਣ, ਖੁਜਲੀ ਆਦਿ ਵਰਗੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਅੰਦਰੋਂ ਕੁਝ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਦਿਖਣਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ:

ਲੱਛਣ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਚਮੜੀ ਦੇ ਉਭਰੇ ਹੋਏ ਧੱਬੇ
• ਧੱਫੜ
• ਛਾਲੇ
• ਛੋਟੀਆਂ ਗੰਢਾਂ ਜਾਂ ਧੱਬੇ
• ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ
• ਛਪਾਕੀ
• ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛਿੱਲਣਾ
• ਚਮੜੀ ਦਾ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ
• ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਲਾਲੀ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨਾਲੋਂ ਗੂੜ੍ਹਾ ਰੰਗ)

ਲੱਛਣ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਜਲ ਰਿਹਾ ਹੈ
• ਖੁਜਲੀ
• ਦਰਦ
• ਸਟਿੰਗਿੰਗ
• ਝਰਨਾਹਟ

ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਹਨ । ਨਾਲ ਹੀ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੱਛਾਂ, ਕਮਰ ਦਾ ਖੇਤਰ, ਅਤੇ ਜਣਨ ਖੇਤਰ। ਅਜਿਹੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਇੰਨੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਪਤਾ, ਪਰ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ, ਐਪੀਡਰਰਮਿਸ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਚਮੜੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਦਾ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ ਹੈ।

ਇਹ 'ਸਟ੍ਰੈਟਮ ਕੋਰਨੀਅਮ' ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਢਾਲ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੋਗਾਣੂ) ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ 'ਸਟ੍ਰੈਟਮ ਕੋਰਨੀਅਮ' ਪਰਤ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਰੁਕਾਵਟ, ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਿਲਕੁਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਕਣ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣ) ਇਸ ਰੁਕਾਵਟ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ 'ਜਲਣ' ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ "ਚਾਲੂ" ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਹੜੇ ਟਰਿੱਗਰ ਹਨ?

'ਟਰਿੱਗਰ' ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ 'ਟਰਿੱਗਰ' ਹਨ:

• ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ: ਕੁਝ ਕੱਪੜੇ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉੱਨ ਅਤੇ ਪੋਲਿਸਟਰ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
• ਘਰੇਲੂ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦ: ਫਰਸ਼ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।
• ਮੇਕਅਪ: ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮੇਕਅਪ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਤੱਤ।
• ਲਾਂਡਰੀ ਡਿਟਰਜੈਂਟ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਬੂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇ।
• ਲੋਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ।
• ਸਾਬਣ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਉਤਪਾਦ ਜਾਂ ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਅਕਸਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ 'ਟਰਿੱਗਰ' ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ।
• ਇੱਕ ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ।
• ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ (ਗਰਮੀ, ਹਵਾ, ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲਾਅ)।
• ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ।
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ।
• ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਬਦਲਾਅ (`ਕੁਦਰਤੀ ਉਮਰ`)।
• ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ।
• ਤਣਾਅ।
• ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ।

ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਟਰਿੱਗਰ ਕੀ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਫਿਰ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ - ਕੱਪੜੇ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦ, ਸਾਬਣ, ਕਲੀਨਰ, ਆਦਿ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਲਾਂਡਰੀ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੱਛਣ ਮਿਲਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਬੂ-ਮੁਕਤ ਬ੍ਰਾਂਡ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ 'ਟਰਿੱਗਰ' ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੇਗਾ।

ਕੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਕੁਝ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲੱਛਣ ਵਜੋਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ:

• ਮੁਹਾਸੇ
• ਐਕਵਾਜੈਨਿਕ ਪ੍ਰੂਰੀਟਸ (ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਤੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ)
• `ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ` (ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਚੰਬਲ)
• `ਸੰਪਰਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ` (ਸੰਪਰਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ - ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ)
• ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ - ਇਹ ਵੀ ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ।
• ਸੋਰਾਇਸਿਸ (ਚੰਬਲ - ਖੋਪੜੀ)
• ` ਰੋਸੇਸੀਆ ( ਰੋਸੇਸੀਆ ) ` (ਰੋਸੇਸੀਆ - ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਛਾਲੇ)
• ਸੇਬੋਰੇਹਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ (ਡੈਂਡਰਫ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ)

ਡਾਕਟਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹਨ, ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ)। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵੀ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਡਰਮਾਟੋਸਕੋਪ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਦਿੱਖ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਮਾਨ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਾਇਓਪਸੀ (ਚਮੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਲੈਣਾ) ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਪੈਚ ਟੈਸਟ (ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਦਾਰਥ ਲਗਾਉਣਾ) ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਣਗੇ।

ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ?

ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕੁਝ ਮੇਕਅਪ, ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਜਾਂ ਫੈਬਰਿਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ , ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਪਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਟਰਿੱਗਰ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਕੁਝ ਖਾਸ ਉਤਪਾਦਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਕਅਪ, ਲਾਂਡਰੀ ਡਿਟਰਜੈਂਟ, ਸਾਬਣ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਜਾਂ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮੇਕਅੱਪ ਹਟਾਓ।
• ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ। ਇੱਕ ਚੁਣਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਚੁਣੋ ਜੋ ਖੁਸ਼ਬੂ-ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਜਲਣ-ਰਹਿਤ ਹੋਵੇ।
• ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ, ਜਾਂ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਧੁੱਪ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
• ਘਰੇਲੂ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦਸਤਾਨੇ ਪਾਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ । ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਸੁਝਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ।
• ਟੌਪੀਕਲ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਜ਼ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤੋਂ (ਸਟੀਰੌਇਡ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਏ ਗਏ ਮਲਮ)।
• ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 'ਟੌਪੀਕਲ ਇਮਯੂਨੋਮੋਡਿਊਲੇਟਰ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਪਾਈਮੇਕ੍ਰੋਲਿਮਸ' ਜਾਂ 'ਟੈਕਰੋਲਿਮਸ' ਵਾਲੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ)।
• `ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ` (ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੋਸ਼ਨੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਲਾਜ)।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ , ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਲੱਛਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਇਲਾਜ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ?

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਭੜਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਟਲ ਦੇ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ। ਭੜਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ।

ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਣ 'ਤੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਰੀਦਿਆ ਗਿਆ ਨਵਾਂ, ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਲੋਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਸ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦ ਬਿਆਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹਨ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਘਰ-ਘਰ ਸੁਨੇਹਾ ਲੈ ਜਾਓ:

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੁਨੀਆਂ ਦਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰੋ।

• ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੀ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ('ਟਰਿੱਗਰ')।
• ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣੋ ਜੋ ਖੁਸ਼ਬੂ ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਰਹਿਤ ਹੋਣ।
• ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਮੀ ਦਿਓ।
• ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਸੰਪਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ।

` ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਜਲੀ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ