⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਮੁਫ਼ਤ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਭ
ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖੂਨ ਨਾਲ ਕਿਸਦੀਆਂ ਜਾਨਾਂ ਬਚਦੀਆਂ ਹਨ।ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀਆਂ ਜਾਨਾਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਆਸ਼ੀਰਵਾਦ ਹੈ।
| ਮਦਦ ਲਈ ਮੌਕੇ | ਵੇਰਵਾ |
|---|---|
| ਹਾਦਸੇ ਅਤੇ ਆਫ਼ਤਾਂ | ਵੱਡੇ ਹਾਦਸਿਆਂ ਜਾਂ ਆਫ਼ਤਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਖੂਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। |
| ਵੱਡੀ ਸਰਜਰੀ | ਕੁਝ ਸਰਜਰੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਕਾਰਨ ਬਾਹਰੋਂ ਖੂਨ ਦੇਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। |
| ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ | ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ। |
| ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ | ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਥੈਲੇਸੀਮੀਆ ਜਾਂ ਸਿਕਲ ਸੈੱਲ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਅਨੀਮੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਖੂਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। |
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭ
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਇਰਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਕੱਢੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਚੰਗੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ: ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ( LDL ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ) ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਮਾਨਸਿਕ ਖੁਸ਼ੀ: ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਨਬੀ ਦੀ ਜਾਨ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਨਮੋਲ ਹੈ।
ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ
ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਦੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਸੇਵਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:- ਉਮਰ: 18 ਤੋਂ 60 ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
- ਭਾਰ: 50 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਸਿਹਤ: ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।
- ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ: ਖੂਨਦਾਨ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।
ਤਿਆਰੀ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਚੁਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਿਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਮਾਸ, ਮੱਛੀ, ਫਲ਼ੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਾਲਕ, ਕਾਲੇ, ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਦਾਲਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਾਗ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਖੂਨਦਾਨ ਵਾਲੇ ਦਿਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ । ਢਿੱਲੇ-ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲਪੇਟੀਆਂ ਜਾ ਸਕਣ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ( ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ) ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਆਈਡੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਲਿਆਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਖੂਨਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਖੂਨ ਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੀ ਖੂਨਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਜਾਂ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਖੂਨਦਾਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ: 4 ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ
ਭਾਵੇਂ ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਖੂਨ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 8-10 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।| ਕਦਮ | ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? |
|---|---|
| ਕਦਮ 1: ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ | ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨਦਾਨ ਕੇਂਦਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਆਈਡੀ ਦਿਖਾ ਕੇ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਨਾਮ ਅਤੇ ਪਤਾ ਵਰਗੀ ਮੁੱਢਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਫਾਰਮ ਭਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ। |
| ਕਦਮ 2: ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ | ਅੱਗੇ, ਮੈਡੀਕਲ ਸਟਾਫ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਗੁਪਤ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਨਬਜ਼ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵੀ ਲੈਣਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਲੈਣਗੇ। ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਕਦਮ 3: ਦਾਨ | ਟੈਸਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲੇਟਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਫਲੇਬੋਟੋਮਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵੀਂ, ਨਿਰਜੀਵ ਸੂਈ ਪਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦਰਦ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀੜੀ ਦੁਆਰਾ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ । 8-10 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ, 1 ਪਿੰਟ (ਲਗਭਗ 450 ਮਿਲੀਲੀਟਰ) ਖੂਨ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। |
| ਕਦਮ 4: ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰੋ | ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਪਲਾਸਟਰ ਲਗਾਉਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿਣਗੇ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਸਕੁਟ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪੀਣ ਲਈ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਾਹ। ਇਹ ਆਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। |
ਟੈਟੂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਟੈਟੂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨਸਬੰਦੀ ਵਾਲੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟੈਟੂ ਬਣਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 6 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ:- ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ: ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 24-48 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ।
- ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਅਗਲੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਕੰਮ, ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਲੇਟ ਜਾਓ। ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬੈਠੋ, ਫਿਰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਜਾਓ।
- ਜੇਕਰ ਪੰਕਚਰ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉੱਥੇ ਰੱਖੋ।
- ਜੇਕਰ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗੀਆਂ ਹਨ: ਜੇਕਰ ਵਿੰਨ੍ਹਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੀਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਸ 'ਤੇ ਬਰਫ਼ ਦਾ ਪੈਕ ਰੱਖੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਨੇਕ ਕੰਮ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਂ ਕਈ ਜਾਨਾਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ, 50 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਹੋਣਾ ਅਤੇ 18-60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਇਹ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੈ। ਖੂਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਅਤੇ 24 ਘੰਟੇ ਸਖ਼ਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਖੂਨਦਾਨ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਕਦੇ ਨਾ ਡਰੋ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.