ਸਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ: ਆਓ ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖਦੇ, ਸੁਣਦੇ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ? ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਾਡੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਰਜਿਸਟਰ' ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੰਜ ਗਿਆਨ ਇੰਦਰੀਆਂ - ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਕੰਨ, ਨੱਕ, ਜੀਭ ਅਤੇ ਚਮੜੀ - ਬਹੁਤ ਹੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸੈਂਸਰਰੀ ਮੈਮੋਰੀ, ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸੈਂਸਰਰੀ ਰਜਿਸਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਪਸ਼ਟ, ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ 'ਫੋਟੋ' ਲੈਣ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਇਹ ਉੱਚ ਰੈਜ਼ੋਲਿਊਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਸਨੈਪਸ਼ਾਟ ਲੈਣ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਭੇਜੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਇਹ ਯਾਦਾਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਸਾਡੀਆਂ ਪੰਜ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਪੰਜ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਾਂ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ:

• ਈਕੋਇਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ: ਇਹ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਈਕੋ ਵਾਂਗ, ਇੱਕ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
• ਹੈਪਟਿਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ: ਇਹ ਛੂਹਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਛੂਹਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
• ਗਸਟੇਟਰੀ ਮੈਮੋਰੀ: ਇਹ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਉਸਦਾ ਸੁਆਦ ਜੀਭ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਪ੍ਰਤੀਕਾਤਮਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ: ਇਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ। ਕੁਝ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਦੂਰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਚਿੱਤਰ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਸੁੰਘਣ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ: ਇਹ ਗੰਧ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਗੰਧ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ।

ਆਓ ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵੇਖੀਏ।

ਹੁਣ, ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਓ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਜ਼ਰੂਰ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ।

• ਗੂੰਜਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ: ਉਸ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਮਨਪਸੰਦ ਗਾਣਾ ਸੁਣਨਾ ਖਤਮ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਸੁਰ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵੱਜਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਮ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਵਾਜ਼ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਬੱਸ।
• ਹੈਪਟਿਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ: ਕਿਸੇ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਫੜਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਛੱਡ ਦੇਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਸ ਛੂਹਣ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ। ਜਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਜਦੋਂ ਮੀਂਹ ਦੇ ਤੂਫਾਨ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮੀਂਹ ਦੀ ਬੂੰਦ ਡਿੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਿੱਲਾ ਛੂਹ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਗਸਟੇਟਰੀ ਮੈਮੋਰੀ:ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਹੈ ਤਾਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਮਿੱਠਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮਿੱਠਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਪ੍ਰਤੀਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਤਿਸ਼ਬਾਜ਼ੀ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਤਿਸ਼ਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਬੁਝਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੰਗੀਨ ਲਾਈਨਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਾਂ, ਜਦੋਂ ਕੈਮਰੇ ਦੀ ਫਲੈਸ਼ ਚੱਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ ਧੱਬਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।
• ਸੁੰਘਣ ਵਾਲੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ: ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਿ ਬੇਕਰੀ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤਾਜ਼ੀ ਰੋਟੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕੋਲੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੇ ਪਰਫਿਊਮ ਲਗਾਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

1. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ, ਸੁਣਦੇ, ਸੁੰਘਦੇ, ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੇ ਜਾਂ ਛੂਹਦੇ ਹੋ।

2. ਉਸ ਪਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਉਸ ਸੰਵੇਦਨਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ (ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੰਵੇਦੀ ਕਾਰਟੈਕਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ) ਤੁਰੰਤ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਵਿੱਚ 'ਤੇ ਬਟਨ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

3. ਅੱਗੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਉਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੇ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਸਤ ਗਲੀ 'ਤੇ ਤੁਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਗੰਧ ਨੂੰ ਸੁੰਘਦੇ ​​ਹੋ। ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਸਭ ਕੁਝ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖੇਗਾ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਚਾਨਕ ਕਾਰ ਦੇ ਹਾਰਨ ਦੀ ਆਵਾਜ਼। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ 'ਫਿਲਟ' ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

4. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਭੇਜੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉੱਥੋਂ, ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਸ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਜਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ।

ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ? ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਕੀ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, 'ਇਹ ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ?' ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਛੋਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 0.2 ਤੋਂ 2 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅੱਖ ਦੇ ਝਪਕਣ ਵਾਂਗ ਹੈ! ਪਰ ਇਹ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਲਈ ਈਕੋਇਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ।

ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਕੀ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਿੰਨੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਇੰਦਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ (ਦ੍ਰਿਸ਼) ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਭ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਣਤਰ (ਛੋਹ) ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਸੁਆਦ (ਗੰਧ) ਨੂੰ ਸੁੰਘਦੇ ​​ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ (ਸੁਣਦੇ ਹੋ) ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 'ਚੀਕਣ' ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ (ਸੁਆਦ) ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪੰਜ ਇੰਦਰੀਆਂ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ (ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ) ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤੇ 'ਸਕ੍ਰੀਨ' ਵਾਂਗ ਹੈ। ਫਿਰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮੈਮੋਰੀ ਸਟੋਰੇਜ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਨਵੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਹਿੱਸੇ ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਇਸ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਮੰਨ ਲਓ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਆਵਾਜ਼ ਇੱਕ ਬਿਜਲਈ ਸਿਗਨਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਤੰਤੂਆਂ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਟੈਮ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਥੈਲੇਮਸ (ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਰੀਲੇਅ ਸਟੇਸ਼ਨ) ਰਾਹੀਂ। ਥੈਲੇਮਸ ਫਿਰ ਉਸ ਸੰਵੇਦਨਾ ਲਈ ਸਿਗਨਲ ਨੂੰ ਸਹੀ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਭੇਜਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਿਗਨਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਡੀਟੋਰੀ ਕਾਰਟੈਕਸ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਖੇਤਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਈਕੋਇਕ ਮੈਮੋਰੀ (ਸੁਣਵਾਈ): ਆਡੀਟੋਰੀ ਕਾਰਟੈਕਸ - ਇਹ ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ।
• ਹੈਪਟਿਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ (ਛੋਹ): ਸੋਮੈਟੋਸੈਂਸਰੀ ਕਾਰਟੈਕਸ - ਇਹ ਪੈਰੀਟਲ ਲੋਬ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ।
• ਗੈਸਟਰੀ ਮੈਮੋਰੀ (ਸੁਆਦ): ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਗੈਸਟਰੀ ਕਾਰਟੈਕਸ - ਇਹ ਇਨਸੂਲਰ ਲੋਬ ਅਤੇ ਫਰੰਟਲ ਲੋਬ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਆਈਕੋਨਿਕ ਮੈਮੋਰੀ (ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ): ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਕਾਰਟੈਕਸ - ਇਹ ਓਸੀਪੀਟਲ ਲੋਬ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਘ੍ਰਿਣਾਤਮਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ (ਗੰਧ): ਘ੍ਰਿਣਾਤਮਕ ਬਲਬ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਖੇਤਰ, ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਿਪੋਕੈਂਪਸ ਅਤੇ ਐਮੀਗਡਾਲਾ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸਟੋਰੇਜ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ, ਇਹ ਹਿੱਸੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤਾਲਮੇਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ?

ਇਸ ਲਈ, ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸਾਡੀ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦਾਦੀ ਦੇ ਸੁਆਦੀ ਲਾਸਗਨਾ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੋਵੇ, ਨਵੇਂ ਖਿੜਦੇ ਲਿਲਾਕ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲੀ ਵਿੱਚ ਤੁਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੰਛੀਆਂ ਦੀ ਚਹਿਕਣਾ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਰੰਤ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਇਸਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਅਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੋ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ ਉਸਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇਸ ਤੁਰੰਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਚੁਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਗੀਤ ਦੀ ਧੁਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਨਿੱਘੀ ਜੱਫੀ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਈ ਵਾਰ ਖਰਾਬ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਜੋ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਿਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੀਏ:

• ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਪੰਜ ਇੰਦਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸੰਭਾਲ ਕੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
• ਇਹ ਸਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਇੱਕ ਤੁਰੰਤ, ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਤਸਵੀਰ ਲੈਣ ਵਾਂਗ ਹੈ।
• ਪੰਜ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ: ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ (ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ), ਸਪਰਸ਼ ਸ਼ਕਤੀ (ਛੋਹ), ਸੁਆਦ (ਸੁਆਦ), ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ (ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ), ਅਤੇ ਘ੍ਰਿਣਾਤਮਕ (ਗੰਧ) ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ।
• ਇਹ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸਿਰਫ਼ 0.2 ਅਤੇ 2 ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ (ਸ਼ਾਇਦ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ) ।
• ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਹੈ ; ਇਹ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਇੰਦਰੀਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਖਾਸ ਹਿੱਸੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਡੀਟੋਰੀ ਕਾਰਟੈਕਸ, ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਕਾਰਟੈਕਸ, ਥੈਲੇਮਸ) ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ, ਬਦਲਾਅ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਤਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜਿਸਨੂੰ ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ?

` ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ, ਯਾਦਾਸ਼ਤ, ਪੰਜ ਗਿਆਨ ਇੰਦਰੀਆਂ, ਦਿਮਾਗ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ, ਅੰਗ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ