ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੌਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅੰਦਰ ਹੀ ਛੁਪਾ ਕੇ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ? ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਮਾਹਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਹੈ ਇੱਕ ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ।

ਇਹ ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੌਣ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਨਸਿਕ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਸਮਾਜ ਸੇਵਕ, ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਸੈਕਸ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਜਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜਿਨਸੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੋਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਦੋਂ ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਮਨੋਰੋਗ ਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਸਹਾਇਕ ਅਤੇ ਨਿਰਣਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ:

• ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (CBT): ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
• ਭਾਵਨਾ-ਅਧਾਰਤ ਥੈਰੇਪੀ: ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਦਿਮਾਗੀ ਸੋਚ-ਅਧਾਰਤ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ: ਉਹ ਤਰੀਕੇ ਜੋ ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਕੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਤਕਨੀਕਾਂ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੀ ਗੁਪਤਤਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੈਤਿਕਤਾ ਦੇ ਕੋਡ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ , ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕਹੀ ਗਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੱਲ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇਹ ਤਿੰਨੋਂ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ। ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਰ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

1. ਇੱਛਾ/ਕਾਮ-ਵਾਸ਼ਨਾ: ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ।

2. ਉਤੇਜਨਾ: ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਿਆਰੀ।

3. ਔਰਗੈਜ਼ਮ: ਜਿਨਸੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਸਿਖਰ।

4. ਰੈਜ਼ੋਲਿਊਸ਼ਨ: ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ।

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਮਝਾਈਏ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਮੌਕੇ ਹਨ।

• ਲਿੰਗਕਤਾ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ।
• ਪਿਛਲੇ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਜਾਂ ਸਦਮੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।
• ਸੈਕਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਡਰ, ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ।
• ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ, ਧਾਰਮਿਕ, ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਚਾਰਧਾਰਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲਿੰਗਕਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੁੱਦੇ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵਿਚਕਾਰ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ।
• ਬੇਮੇਲ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ।
• ਜਿਨਸੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।
• ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਲਾਗਾਂ (STIs) ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ।
• ਹਾਈਪਰਸੈਕਸੁਅਲ ਵਿਕਾਰ।
• ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੀ ਲਤ।

ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲੀ ਸੈਕਸ ਸਿੱਖਿਆ।
• ਲਿੰਗਕਤਾ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਖਾਸ ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ।

ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਗਰਮ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ "ਹੋਮਵਰਕ" ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੀ ਨਿੱਜਤਾ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਟੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਨੇੜਤਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ।

ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਕੌਂਸਲਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸੈਕਸੂਅਲਟੀ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਪਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਅੰਤਰ ਹੈ।

ਸੈਕਸ ਜਾਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇੱਕ ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਹ ਇਸ ਖੇਤਰ ਦੇ ਮਾਹਰ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਨਵੀਨਤਮ ਗਿਆਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।