ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ? ਆਓ ਸੈਕਸ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਖੁਸ਼ੀ ਜਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਸ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਜਾਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੈਕਸੁਅਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਣਾਅ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਿਨਸੀ ਅਨੈਤਿਕਤਾ ਕੀ ਹੈ? ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੀਏ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਅਨੁਸਾਰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੈਕਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹੁਣ, ਦੇਖੋ, "ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਚੱਕਰ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਮਾਡਲ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਨਸੀ ਉਤੇਜਨਾ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਪੜਾਅ ਹਨ:

1. ਉਤੇਜਨਾ: ਇਹ ਉਹ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸੈਕਸ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਫੋਰਪਲੇਅ, ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੇ ਲਿੰਗ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਕਲੀਟੋਰਿਸ ਦਾ ਸੁੱਜ ਜਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

2. ਪਠਾਰ: ਇਹ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਦਰ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਪ੍ਰੀ-ਕਮ ਨਾਮਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਔਰਗੈਜ਼ਮ: ਇਹ ਉਹ ਪਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜਿਨਸੀ ਤਣਾਅ ਅਚਾਨਕ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਰਾਹੀਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਵੀਰਯ ਸ੍ਵੈ-ਗ੍ਰੰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

4. ਸੰਜਮ: ਇਹ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਣਨ ਅੰਗ ਆਪਣੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਚੱਕਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਜਿਨਸੀ ਅਨੈਤਿਕਤਾ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਡਾਕਟਰ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨੂੰ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦੇ ਹਨ:

• ਇੱਛਾ ਵਿਕਾਰ: ਘੱਟ ਜਾਂ ਕੋਈ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਜਾਂ ਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਉਤੇਜਨਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ:ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤੇਜਿਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਇਰੇਕਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦਾ। ਇੱਕ ਔਰਤ ਲਈ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦਾ ਸਰੀਰ ਸੈਕਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਸਦੀ ਯੋਨੀ ਗਿੱਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਵਿਕਾਰ: ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ। ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਉਤੇਜਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਦਰਦ ਵਿਕਾਰ: ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕ। ਇਹ ਦਰਦ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬੋਰਿੰਗ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਕਿੰਨੀ ਆਮ ਹੈ?

ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ। ਸਰਵੇਖਣਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 30% ਤੋਂ 40% ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾਵਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਲੱਛਣ ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਲਈ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ( ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ )। ਇਹ "ਨਪੁੰਸਕਤਾ" ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ।
• ਢੁਕਵੀਂ ਜਿਨਸੀ ਉਤੇਜਨਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਵੀਰਯਭੋਗ ਜਾਂ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਵੀਰਯਭੋਗ।
• ਵੀਰਜ ਨਿਕਾਸੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ( 'ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀਰਜ ਨਿਕਾਸੀ ')। ਯਾਨੀ ਕਿ, ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਵੀਰਜ ਨਿਕਾਸੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ( ਐਨੋਰਗੈਜ਼ਮੀਆ )।
• ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਦੌਰਾਨ ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ। ਇਹ 'ਯੋਨੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ' (ਯੋਨੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣਾ) ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਯੋਨੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਾਮ ਨਾ ਦੇਣਾ ( 'ਵੈਜੀਨਿਜ਼ਮਸ ')। ਇਹ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ, ਜਾਂ ਅਸੰਭਵ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲੱਛਣ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਸੈਕਸ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਜਾਂ ਇੱਛਾ ਦੀ ਘਾਟ ( 'ਘੱਟ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ')।
• ਉਤੇਜਿਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ।
• ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ( ਡਿਸਪੇਰੂਨੀਆ )।
• ਕੁਝ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਇਲਾਜ, ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ।
• ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਜਾਂ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਵਰਗੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ।

ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੋਵਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨ:

• ਗੁਰਦੇ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ।
• ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ।
• ਦਿਲ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ।
• ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ (ਐਮਐਸ)' ।
• ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ।
• ਕੈਂਸਰ ।
• ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ (SUD) ।
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ।
• ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਜੋਂ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ:

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ 'ਤੇ ਵੀ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ।
• ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।
• ਉਦਾਸੀ ।
• ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਗੜਿਆ ਨਜ਼ਰੀਆ ਰੱਖਣਾ ("ਮਾੜੀ ਸਰੀਰਕ ਤਸਵੀਰ")।
• ਪਹਿਲਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਜਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣਾ।
• ਦੋਸ਼ੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ।
• ਕਿਸੇ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਬੇਲੋੜਾ ਡਰ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਹੋਣਾ।

ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ?

ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ (OTC) ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਨਸੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤੇਜਿਤ ਹੋਣ ਜਾਂ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲਈਆਂ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ:

ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼ ਅਤੇ ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟਸ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਜਾਂ ਵੀਰਯਭੋਗ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ:

• `ਸੇਟੀਰੀਜ਼ੀਨ (ਜ਼ਾਇਰਟੇਕ®)`
• `ਲੋਰਾਟਾਡੀਨ (ਕਲੈਰੀਟਿਨ®)`
• ``ਡਾਈਫੇਨਹਾਈਡ੍ਰਾਮਾਈਨ (ਬੇਨਾਡਰਿਲ®)''

ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ:

ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸੈਕਸ ਇੱਛਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਉਤੇਜਨਾ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਅਤੇ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ``ਟ੍ਰਾਈਸਾਈਕਲਿਕ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ'' (ਜਿਵੇਂ ਕਿ `ਐਮੀਟ੍ਰਿਪਟਾਈਲਾਈਨ (ਏਲਾਵਿਲ®, ਵੈਨਾਟ੍ਰਿਪ®)', `ਡੌਕਸੇਪਿਨ (ਸਾਈਨਕੁਆਨ®)')
• ``ਮੋਨੋਅਮਾਈਨ ਆਕਸੀਡੇਸ ਇਨਿਹਿਬਟਰ (MAOIs)'' (ਜਿਵੇਂ ਕਿ `ਫੇਨੇਲਜ਼ੀਨ (ਨਾਰਡਿਲ®)')
• ``ਮਨੋਰੋਗ-ਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ'' (ਜਿਵੇਂ ਕਿ `ਥਿਓਰੀਡਾਜ਼ੀਨ (ਮੇਲਾਰਿਲ®)')
• ਐਂਟੀ-ਮੈਨਿਆ ਦਵਾਈਆਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਲਿਥੀਅਮ ਕਾਰਬੋਨੇਟ (Eskalith®)
• ``ਚੋਣਵੇਂ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਅਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ (SSRIs)'' (ਜਿਵੇਂ ਕਿ `ਫਲੂਓਕਸੇਟਾਈਨ (ਪ੍ਰੋਜ਼ੈਕ®)', `ਸਰਟਰਾਲਾਈਨ (ਜ਼ੋਲੋਫਟ®)', `ਪੈਰੋਕਸੇਟਾਈਨ (ਪੈਕਸਿਲ®)')

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ:

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕਸ (ਪਸ਼ਾਬ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ)
• `ਅਲਫ਼ਾ-ਬਲੌਕਰ`
• `ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰ`

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਬਦਲੋ।

ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਂਗ, ਜੇਕਰ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਅਨੰਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਇਤਿਹਾਸ ਪੁੱਛੇਗਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸੀਮਤ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸੈਕਸ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਵੱਈਏ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਚਿੰਤਾ, ਜਿਨਸੀ ਇਤਿਹਾਸ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜਾਣ ਕੇ, ਡਾਕਟਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅੰਤਰੀਵ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਕੇ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਦਵਾਈ: ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਕਮੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਟੀਕੇ, ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਕਰੀਮਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮਰਦਾਂ ਲਈ: ਸਿਲਡੇਨਾਫਿਲ (ਵੀਆਗਰਾ®), ਟੈਡਾਲਾਫਿਲ (ਸਿਆਲਿਸ®), ਵਾਰਡੇਨਾਫਿਲ (ਲੇਵਿਟਰਾ®, ਸਟੈਕਸਿਨ®) ਅਤੇ ਅਵਾਨਾਫਿਲ (ਸਟੈਂਡਰਾ®) ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਕੇ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਔਰਤਾਂ ਲਈ: ਬਸਪੀਰੋਨ (BuSpar®), bupropion (Wellbutrin®), flibanserin (Addyi®), ਅਤੇ bremelanotide (Vylseesi®) ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਕਾਰਨ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਮਕੈਨੀਕਲ ਏਡਜ਼: ਵੈਕਿਊਮ ਡਿਵਾਈਸ ਅਤੇ ਪੇਨਾਈਲ ਇਮਪਲਾਂਟ ਵਰਗੇ ਯੰਤਰ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ (ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ) ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੈਕਿਊਮ ਡਿਵਾਈਸ ਵੀ ਹੈ। ਡਾਇਲੇਟਰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਕਾਰਨ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਕੱਸਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਵਾਈਬ੍ਰੇਟਰ ਵਰਗੇ ਯੰਤਰ ਜਿਨਸੀ ਅਨੰਦ ਅਤੇ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪੀ: ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਡਾਕਟਰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਉਹ ਅਕਸਰ ਚੰਗੇ ਵਿਆਹ ਸਲਾਹਕਾਰ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਜੋ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
• ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਇਲਾਜ: ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਜਾਂ ਉਤੇਜਨਾ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਸਵੈ-ਉਤੇਜਨਾ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ।
• ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਾ: ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਜਿਨਸੀ ਸਦਮੇ, ਚਿੰਤਾ, ਡਰ, ਦੋਸ਼ ਭਾਵਨਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਤੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਵਰਗੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ: ਲਿੰਗਕਤਾ, ਜਿਨਸੀ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਅਤ ਹੋਣਾ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਜਿਨਸੀ ਅਨੈਤਿਕਤਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ?

ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਉਮੀਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਕੀ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਕਿ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੈ। ਮਦਦ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਈ ਵਾਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਮੰਗੇਗਾ, ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ।

ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਸਲਾਹ, ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਾਥੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਚੰਗੇ ਸੰਚਾਰ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਣ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕੱਲੇ ਨਾ ਝੱਲੋ।

• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।
• ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।
• ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਬਤੀਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਭੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।

` ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ, ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ, ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ, ਘੱਟ ਕਾਮਵਾਸਨਾ, ਜਿਨਸੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ