ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਕਸਰਤ ਕਰਨ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ ਜਾਂ ਮੋਚ ਹੈ। ਪਰ ਸਾਰਾ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕਈ ਵਾਰ ਕਾਰਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡੂੰਘਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਗਰਮ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ।
ਸਪੋਂਡੀਲੋਲਿਸਿਸ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਪੋਂਡੀਲੋਲਾਈਸਿਸ ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਦੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਦਰਾੜ ਜਾਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੈ। ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਕੀ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਇੱਕ ਟਾਵਰ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਢੱਕੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਵਰਟੀਬ੍ਰਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ 33 ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਪੂਰੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇੱਥੇ ਹੱਡੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਾਜ਼ੁਕ, ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ 'ਪਾਰਸ ਇੰਟਰਆਰਟੀਕੂਲਰਿਸ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਸ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਟੁਕੜੇ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਚੇਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਲਿੰਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟਣਾ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਪੋਂਡੀਲੋਲਾਈਸਿਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਡਾਕਟਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ 'ਪਾਰਸ ਡਿਫੈਕਟ' ਜਾਂ 'ਪਾਰਸ ਫ੍ਰੈਕਚਰ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ, ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਚੁੱਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਝੁਕਣ ਅਤੇ ਮਰੋੜਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਜਾਂ ਥੌਰੇਸਿਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਪੋਂਡੀਲੋਲਿਸਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਕਈ ਖਾਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।
| ਲੱਛਣ | ਇਸਦਾ ਵੇਰਵਾ |
|---|---|
| ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ | ਇਹ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਮਾਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਪਾਟਿਆ ਹੋਵੇ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਦਰਦ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅੰਦਰੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। |
| ਦਰਦ ਫੈਲਾਉਣਾ | ਇਹ ਦਰਦ ਪਿੱਠ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਪੱਟਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਦਰਦ ਜੋ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ | ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਉਦੋਂ ਵਧਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹੋ, ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅੱਗੇ ਝੁਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਲੇਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। | ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦਰਾੜ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕੋਈ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਉਦੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਐਕਸ-ਰੇ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਪੋਂਡੀਲੋਲਿਸਿਸ ਨਾਮਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਲੱਭਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ: ਇਹ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨਾ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੋ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਕੋਲ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਝੁਕ ਕੇ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹਿੱਸਾ ਜਿਸਨੂੰ 'ਪਾਰਸ ਇੰਟਰਆਰਟੀਕੂਲਰਿਸ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਭੰਜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ: ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਅਚਾਨਕ ਲੰਬੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਜੈਨੇਟਿਕਸ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਥੋੜੀ ਪਤਲੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ 'ਪਾਰਸ ਇੰਟਰਆਰਟੀਕੂਲਰਿਸ' ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? (ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ)
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਸਪੋਂਡੀਲੋਲਾਈਸਿਸ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਇਸ ਦਰਾੜ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵੱਡਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਇਸਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਖਿਸਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਪੋਂਡੀਲੋਲਿਸਟੇਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਫਿਸਲ ਗਈ ਹੱਡੀ ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਨਾੜ 'ਤੇ ਦਬਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲੱਤਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗਿਆ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਕਦੋਂ ਦਰਦ ਹੋਣ ਲੱਗੀ, ਇਹ ਕਿਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡ ਖੇਡਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ। ਫਿਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ।
ਫਿਰ, ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਕਈ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਵੇਗਾ।
- ਐਕਸ-ਰੇ ਜਾਂਚ: ਇਸ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ (ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ): ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀਆਂ, ਸਗੋਂ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ (ਕੰਪਿਊਟਿਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ): ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?
ਭਾਵੇਂ ਨਾਮ ਡਰਾਉਣਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਪੋਂਡੀਲੋਲਾਈਸਿਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਧਾਰਨ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ। ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਣਾ ਹੈ।
| ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ | ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵੇਰਵਾ |
|---|---|
| ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ | ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ ਜਾਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲੇਗਾ। |
| ਦਵਾਈਆਂ | ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ NSAIDs (ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ) ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਲਓ। ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ (ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਟੀਕੇ) ਵੀ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। |
| ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ | ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ (ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ) ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਕਸਰਤਾਂ ਸਿਖਾਏਗਾ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। |
| ਬੈਲਟ ਪਹਿਨਣਾ (ਬ੍ਰੇਸਿੰਗ) | ਕਈ ਵਾਰ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਬੈਲਟ (ਬੈਕ ਬਰੇਸ) ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ। |
ਕੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ?
ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। 90% ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਫਿਸਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਚੂੰਢੀ ਭਰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਰਜਰੀ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ,
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ,
- ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ (ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ, ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਣਾ, ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ) ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ,
ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਯੂਨਿਟ (ETU) ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
- ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ (ਡਿੱਗਣਾ, ਕਾਰ ਹਾਦਸਾ) ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਹੋਵੇ ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਾਂ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ।
ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
ਸਮਾਨ ਨਾਵਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਸਪੋਂਡੀਲੋਲਾਈਸਿਸ, ਸਪੋਂਡੀਲੋਲਿਸਟੀਸਿਸ, ਸਪੋਂਡੀਲੋਸਿਸ... ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤਿੰਨੋਂ ਨਾਮ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤਿੰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਫਰਕ ਕੀ ਹੈ।
| ਸਥਿਤੀ | ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ... |
|---|---|
| ਸਪੋਂਡੀਲੋਲਿਸਿਸ | ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਰਾੜ ਜਾਂ ਟੁੱਟਣਾ । |
| ਸਪੋਂਡਾਈਲੋਲਿਸਟੀਸਿਸ | ਸਪੋਂਡੀਲੋਲਾਈਸਿਸ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਰਟੀਬ੍ਰਾ ਦਾ ਇਸਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵਰਟੀਬ੍ਰਾ ਉੱਤੇ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਖਿਸਕਣਾ ਹੈ। (ਇੱਕ ਖਿਸਕਣਾ) |
| ਸਪੋਂਡੀਲੋਸਿਸ | ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਸਪੋਂਡੀਲੋਸਿਸ ਇੱਕ ਆਮ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਮ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। (ਉਮਰ-ਸੰਬੰਧੀ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ) |
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਸਪੋਂਡੀਲੋਲਾਈਸਿਸ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਦਰਾੜ ਹੈ। ਇਹ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਜਿਹੜੇ ਨੌਜਵਾਨ ਅਜਿਹੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ।
- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ ਆਰਾਮ, ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਵਰਗੇ ਸਧਾਰਨ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ