ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਛਾਲਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ? ਆਓ ਸਟੈਫ਼ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਛਾਲੇ ਜਾਂ ਲਾਲ ਧੱਬਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, 'ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਮੱਛਰ ਦੇ ਕੱਟਣ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।' ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, 'ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਮੁਹਾਸੇ ਹੈ।' ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਸਨੂੰ 'ਸਟੈਫ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਧਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਟੈਫ਼ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਲਾਗ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਸਟੈਫ਼ੀਲੋਕੋਕਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀਆਂ 30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਿਸਮ ਸਟੈਫ਼ੀਲੋਕੋਕਸ ਔਰੀਅਸ ਹੈ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜਾਂ ਖੁਰਚ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਰਾਹੀਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਦੋਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿੱਥੇ-ਕਿੱਥੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਸਟੈਫ਼ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਮੁੱਖ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਾਗ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਸਟੈਫ਼ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ।

• ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ੇ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹਨ, ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਥੀਟਰ ਵਰਗੇ ਡਾਕਟਰੀ ਉਪਕਰਣ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ।
• ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਵਰਗੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ।
• ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼)।
• ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ।
• ਉਹ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਟੈਂਪੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦੇ ਵਾਲਵ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਹੈ।

ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਟੈਫ਼ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਕਿਉਂਕਿ ਸਟੈਫ਼ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ। ਪਹਿਲਾਂ-ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਮੁਹਾਸੇ, ਕੀੜੇ ਦੇ ਕੱਟਣ, ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਬੰਦ ਫੋਲੀਕਲ ਵਰਗੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਸ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਰਿਸ ਵੀ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਸਟੈਫ਼ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦੇ ਹਨ?

ਸਟੈਫ਼ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ: ਇਹ ਕਿਸੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛੂਹਣ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਪੂਸ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਤੌਲੀਏ ਅਤੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰ: ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ।
• ਟੌਕਸਿਕ ਸ਼ੌਕ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਜੇਕਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੱਕ ਟੈਂਪੋਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਨਹਿਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਖੁਰਚਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮਾਸਟਾਈਟਸ: ਜਦੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਦੇ ਨਿੱਪਲ ਵਿੱਚ ਦਰਾੜ ਰਾਹੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਐਂਡੋਕਾਰਡਾਈਟਿਸ:ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਤੱਕ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸਟੈਫ਼ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੈਫ਼ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਲਾਲ, ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ, ਜਾਂ ਛਾਲੇ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਟੈਫ਼ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਲਾਲ ਖੇਤਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਪੈੱਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਬਣਾਉਣਾ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਚੱਕਰ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਫੈਲਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਇਲਾਜ ਲਾਗ ਦੇ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਲਈ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ , ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਕਰੀਮ ਲਗਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਫੋੜਾ ਪੂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਚੀਰਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪੂ ਕੱਢ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਲਈ: ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਗੋਲੀਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਗੰਭੀਰ ਲਾਗਾਂ ਲਈ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਰਾਹੀਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ (IV ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ) ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਸਟੈਫ਼ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਟੈਫ਼ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਉਹਨਾਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਪ੍ਰਤੀ ਰੋਧਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ MRSA (ਮੈਥੀਸਿਲਿਨ-ਰੋਧਕ ਸਟੈਫ਼ੀਲੋਕੋਕਸ ਔਰੀਅਸ) ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲਾਗ ਹੈ।

ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਜਦੋਂ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਚੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਵਾਈ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਰੋਧ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦੋਂ ਹੀ MRSA ਵਰਗੀਆਂ ਖਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਸਟੈਫ਼ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਦੇ ਹੋ?

ਇਨ੍ਹਾਂ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਫ਼ਾਈ।

• ਚਮੜੀ: ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਕੱਟ ਜਾਂ ਖੁਰਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਤੌਲੀਏ, ਰੇਜ਼ਰ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਵਰਗੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀਆਂ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਭੋਜਨ ਸੰਬੰਧੀ:ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। ਖਾਣਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਓ। ਬਚੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
• ਟੌਕਸਿਕ ਸ਼ੌਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ: ਜੇਕਰ ਟੈਂਪੋਨ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ 4-8 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਬਦਲੋ।
• ਛਾਤੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ: ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।