ਕੀ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ (ਸਟਰਨਮ) ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੱਡੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ?

ਹੈਲੋ! ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਚਪਟੀ ਹੱਡੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸਨੂੰ 'ਛਾਤੀ ਦੀ ਹੱਡੀ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਇਸਨੂੰ 'ਸਟਰਨਮ' ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ 'ਸਟਰਨਮ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੱਡੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਕੀ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ?

ਇਹ ਛਾਤੀ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਸਟਰਨਮ) ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਟਰਨਮ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ, ਬਿਲਕੁਲ ਵਿਚਕਾਰ, ਲੰਬੀ, ਚਪਟੀ, ਟੀ-ਆਕਾਰ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।

ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਹੱਡੀ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ: ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਸਾਡਾ ਦਿਲ, ਫੇਫੜੇ, ਪੇਟ ਦਾ ਉੱਪਰਲਾ ਹਿੱਸਾ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲੀ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅੰਗ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਟਰਨਮ, ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ) ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪਸਲੀ ਪਿੰਜਰਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਾਹਮਣੇ ਇੱਕ ਢਾਲ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਹੋਰ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ: ਸਟਰਨਮ ਇਕੱਲਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਲਰਬੋਨਸ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਲੈਵੀਕਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਸਟਰਨਮ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਸਲੀਆਂ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਹਿੱਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਹਰਕਤ ਵਿੱਚ ਸਟਰਨਮ ਅਤੇ ਪਸਲੀਆਂ ਜੋ ਇਸ ਨਾਲ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਦੁਆਰਾ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਹਰਕਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਸਟਰਨਮ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਹਿੱਸੇ ਹਨ?

ਭਾਵੇਂ ਸਟਰਨਮ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਹੱਡੀ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਤਲਵਾਰ ਵਰਗਾ ਹੈ।

1. ਮੈਨੂਬ੍ਰੀਅਮ: ਇਹ ਸਟਰਨਮ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹਾ ਚੌੜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਲਵਾਰ ਦੇ ਟਿੱਕੇ ਵਰਗਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦੋ ਕਾਲਰਬੋਨਸ ਅਤੇ ਪਸਲੀਆਂ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਜੋੜਾ ਇਸ ਮੈਨੂਬ੍ਰੀਅਮ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ।

2. ਸਟਰਨਮ ਦਾ ਸਰੀਰ: ਇਹ ਵਿਚਕਾਰਲਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ, ਸਮਤਲ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਲਵਾਰ ਦੇ ਬਲੇਡ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਤੀਜੀ ਤੋਂ ਸੱਤਵੀਂ ਪਸਲੀਆਂ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਜੁੜਦੀਆਂ ਹਨ।

3. ਜ਼ੀਫੋਇਡ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ: ਇਹ ਸਟਰਨਮ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਸਟਰਨਮ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਨੋਕਦਾਰ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਲਵਾਰ ਦੀ ਨੋਕ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਇਹ 'ਕੈਲਸੀਫਾਈ' ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਤਿੰਨੇ ਹਿੱਸੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਪੂਰਾ ਸਟਰਨਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 6 ਇੰਚ ਲੰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਹੁਣ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਸਟਰਨਮ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ, ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਦਰਦ ਸਟਰਨਮ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 'ਸਬਸਟਰਨਲ ਪੇਨ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਪੇਟ ਅਤੇ ਅਨਾੜੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ:

ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ

ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਪੱਸਲੀਆਂ ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਦੁਆਰਾ ਸਟਰਨਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਪਾਸਥੀ ਕਿਸੇ ਲਾਗ, ਸੱਟ, ਜਾਂ ਗਠੀਏ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਾਕੂ ਸਟਰਨਮ ਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਮਾਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਗਰਮ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੈਕਟਸ ਕੈਰੀਨੇਟਮ (ਫੁੱਲਦੀ ਛਾਤੀ)

ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਟਰਨਮ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ 'ਕਬੂਤਰ ਦੀ ਛਾਤੀ' ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਟਰਨਮ ਫ੍ਰੈਕਚਰ

ਇਹ ਸਟਰਨਮ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਕਾਰ ਹਾਦਸੇ, ਖੇਡ ਹਾਦਸੇ, ਜਾਂ ਉਚਾਈ ਤੋਂ ਡਿੱਗਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਕਾਰਨ ਵੀ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸਿੱਧੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਕਾਰਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਟਰਨੋਕਲੇਵੀਕੂਲਰ ਜੋੜ ਦੀ ਸੱਟ

ਉਹ ਥਾਂ ਜਿੱਥੇ ਸਾਡੀ ਕਾਲਰਬੋਨ ("ਕਲੇਵਿਕਲ") ਸਟਰਨਮ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ "ਸਟਰਨੋਕਲੇਵੀਕੂਲਰ ਜੋੜ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਜੋੜ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਸੱਟ, ਜਾਂ ਗਠੀਏ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਾਲਰਬੋਨ ਵਿਕਾਰ

ਕਾਲਰਬੋਨ ਸਟਰਨਮ ਦੇ ਦੋ ਉਪਰਲੇ ਸਿਰਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਕਾਲਰਬੋਨ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਟਰਨਮ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ, ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਡਿੱਗਣ ਆਦਿ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ

ਜੇਕਰ ਸਟਰਨਮ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਖਿੱਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਖਿਚਾਅ), ਤਾਂ ਸਟਰਨਮ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ, ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਘਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਿਆਟਲ ਹਰਨੀਆ

ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦਾ ਉੱਪਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਧੱਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਟਰਨਮ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ। ਇਹ ਹਾਈਟਲ ਹਰਨੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਕਿਸਮ ਵੀ ਹੈ।

ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ/GERD

ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਤੋਂ ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ ਅਨਾੜੀ ('ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ') ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਨਾੜੀ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਲਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੈਸਟਰਾਈਟਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ 'GERD (ਗੈਸਟ੍ਰੋਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਰਿਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ)' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪਲੀਯੂਰੀਸੀ ਸਥਿਤੀ

ਪਲਿਊਰੀਸੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਝਿੱਲੀਆਂ ('ਪਲੂਰੀ') ਸੋਜਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਕੁਝ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਟਰਨਮ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ

ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਟ੍ਰੈਚੀਆ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਚੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵੱਲ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਲਗ਼ਮ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੰਘ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਨਿਮੋਨੀਆ

ਨਮੂਨੀਆ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ (ਐਲਵੀਓਲੀ) ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਸਟਰਨਮ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋ ਕਿ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਕਾਰਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਲੱਛਣ ਥੋੜੇ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੈ।

ਆਓ ਕੁਝ ਖਾਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਜੋ ਉੱਪਰ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਹੈ:
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਖਿੱਚਦੇ ਹੋ, ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਖੰਘਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਰਦ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਸਟਰਨਮ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਸਟਰਨਮ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ (ਸਟਰਨਮ ਫ੍ਰੈਕਚਰ):
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਰਦ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਉਹ ਥਾਂ ਝਰੀਟ ਅਤੇ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਹਿਆਟਲ ਹਰਨੀਆ ਹੈ:
• ਗੁਡੀਜ਼ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ("ਬਦਹਜ਼ਮੀ")।
• ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਲੇਟਿਆ ਹੋਵੇ)
• ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਹੈ:
• ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਪਸ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਆ ਰਹੀ ਹੈ।
• ਗਲੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼।
• ਮੇਰਾ ਗਲਾ ਦੁਖਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੇਰੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫਸ ਗਿਆ ਹੋਵੇ। (ਇਹ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ)

ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਅਸਾਧਾਰਨ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।

ਸਟਰਨਮ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਆਪਣਾ ਇਲਾਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇਣ ਲਈ:

• ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਲਈ, ਆਰਾਮ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ NSAIDs) ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਟੀਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਪੈਕਟਸ ਕੈਰੀਨੇਟਮ (ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਛਾਤੀ) ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਰੇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਸਟਰਨਮ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ , ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਇਸਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਛੋਟੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਲਈ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਟਰਨਮ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜਨ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ (ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਘਟਾਉਣਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ), ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਟੀਸਾਈਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੋਨ ਪੰਪ ਇਨਿਹਿਬਟਰ - ਪੀਪੀਆਈ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣਾ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ, ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਰਵਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਰਦ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਘਬਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹਾਦਸੇ (ਸਦਮੇ) ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਹੋਇਆ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ , ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ।
• ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਉਲਟੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੇ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।

ਕੀ ਇਹ ਦਰਦ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਫਰਕ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸਦੇ ਹੋ? (ਸਟਰਨਮ ਦਰਦ ਬਨਾਮ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ)

ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਪਰ ਸਟਰਨਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਅੰਤਰ ਹੈ।

ਅਕਸਰ, ਸਟਰਨਮ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਈ ਹੋਰ ਖਾਸ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ (ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

* ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ, ਜਕੜਨ, ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਦੀ ਭਾਵਨਾ। ਇਹ ਦਰਦ ਬਾਂਹ, ਜਬਾੜੇ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਤੱਕ ਵੀ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

* ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਠੰਡਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ।

* ਮਤਲੀ।

* ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।

* ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੋਸ਼ ਗੁਆ ਬੈਠਣਾ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਬੁਲਾਉਣੀ। ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਟਰਨਮ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਸ ਅੰਤਰ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਤਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਜ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਹੱਡੀ, ਸਟਰਨਮ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਅੰਦਰਲੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਰਦ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।
• ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ: ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।

ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ!