ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਅਗਵਾਕਾਰਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ? ਇਸਨੂੰ ਸਟਾਕਹੋਮ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਗਵਾ ਕਰਕੇ ਬੰਦੀ ਬਣਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਦੋਸਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੀ, ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਵਾ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਇਹ ਅਜੀਬ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਸਟਾਕਹੋਮ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਸਟਾਕਹੋਮ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਟਾਕਹੋਮ ਸਿੰਡਰੋਮ ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ, ਜਦੋਂ ਬੰਧਕ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਅਗਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਗਾਵ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਬੰਧਨ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤਸੀਹੇ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਅਗਵਾ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਏ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਅਜੀਬ, ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬੰਧਨ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਿਧੀ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦਿਨਾਂ, ਹਫ਼ਤਿਆਂ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਮਨ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਕਈ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀਆਂ-ਜੁਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਵੀ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ:

• ਸਦਮੇ ਦਾ ਸੰਬੰਧ: ਇਹ ਇੱਕ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੰਧਨ ਹੈ ਜੋ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਵਿਚਕਾਰ ਗੰਭੀਰ ਸਦਮੇ ਰਾਹੀਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਸਿੱਖੀ ਹੋਈ ਬੇਵੱਸੀ: ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਕੇ ਬੇਵੱਸ ਹੋ ਜਾਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਕੋਈ ਮਦਦ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਕੁੱਟਮਾਰ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਆਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸਨੂੰ 'ਸਟਾਕਹੋਮ' ਨਾਮ ਕਿਵੇਂ ਪਿਆ?

ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਘਟਨਾ ਕਾਰਨ ਪਿਆ ਜਿਸਨੇ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ। ਇਹ 1973 ਵਿੱਚ ਸਵੀਡਨ ਦੇ ਸਟਾਕਹੋਮ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰੀ ਸੀ। ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਬੈਂਕ ਲੁੱਟਣ ਆਇਆ ਅਤੇ ਕਈ ਬੈਂਕ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਛੇ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਬੰਧਕ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖਿਆ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਪੁਲਿਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੇਰ ਰਹੀ ਸੀ। ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਬੰਧਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਿਹਾਅ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਬੈਂਕ ਲੁਟੇਰਿਆਂ ਵਿਰੁੱਧ ਅਦਾਲਤ ਵਿੱਚ ਗਵਾਹੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ । ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਲੁਟੇਰਿਆਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕਾਨੂੰਨੀ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਪੈਸੇ ਵੀ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ!

ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਅਪਰਾਧ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਜਿਸਨੇ ਇਸ ਘਟਨਾ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੈਂਕ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਲੁਟੇਰਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਖਾਈ ਗਈ ਇਸ ਅਜੀਬ ਦੋਸਤੀ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ 'ਸਟਾਕਹੋਮ ਸਿੰਡਰੋਮ' ਨਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ। ਯਾਨੀ, ਉਹ ਸਿੰਡਰੋਮ ਜੋ ਸਟਾਕਹੋਮ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਨਾਮ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਹੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਸਟਾਕਹੋਮ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਟਾਕਹੋਮ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਧਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਯਾਨੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਇੱਛਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਣਾ। ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਜੋ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਸਹੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ।
• ਪੁਲਿਸ, ਹੋਰ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਮਾੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਰੱਖਣਾ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਸਟ੍ਰੈਸ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD) ਦੇ ਸਮਾਨ ਲੱਛਣ ਵੀ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਕਿਸੇ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਫਲੈਸ਼ਬੈਕ: ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਵਾਪਰੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਗੰਧਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਉਸ ਪਲ ਮੌਜੂਦ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਲਗਾਤਾਰ ਗੁੱਸਾ, ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ। ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋਣਾ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਨਾ ਮਾਣ ਸਕਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਸਨ, ਆਰਾਮ ਨਾ ਕਰ ਸਕਣਾ।
• ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ। ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ, ਬੁਰੇ ਸੁਪਨੇ ਆਉਣੇ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਦਰਅਸਲ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਅਜੇ ਵੀ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਕਿ ਕੁਝ ਬੰਧਕਾਂ ਜਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਟਾਕਹੋਮ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵ ਸਹਿਿਆ ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਕੁਝ ਸਿਧਾਂਤ ਹਨ ਜੋ ਇਸਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਿੱਖੀ ਹੋਈ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਪੁਰਖਿਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦਰ ਪੀੜ੍ਹੀ ਚਲੀ ਆ ਰਹੀ ਹੈ । ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਪਹਿਲਾਂ, ਕਬੀਲਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਲੜਾਈਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ, ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮੂਹ ਦੁਆਰਾ ਫੜੇ ਜਾਣ ਅਤੇ ਮਾਰੇ ਜਾਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਬੰਧਨ ਜਾਂ ਦੋਸਤੀ ਬਣਾਈ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੜਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਚਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸਨ।ਕੁਝ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਰਣਨੀਤੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਨੁੱਖੀ ਗੁਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਜਿਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬੰਦੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਰਜ ਕੀਤੀ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਯਾਨੀ ਕਿ, ਦਬਾਅ ਮਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦਿਆਲਤਾ ਜਾਂ ਹਮਦਰਦੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਣਾ ਦੇਣਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪਾਣੀ ਦੇਣਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਕਰਨਾ), ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਸ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ "ਇੰਨਾ ਬੁਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ" ਵਜੋਂ ਵੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਚੇਤ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਜੋਂ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ?

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਨ ਸਾਈਕਿਆਟ੍ਰਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਨਵੀਨਤਮ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਮੈਨੂਅਲ - ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਆਫ਼ ਮੈਂਟਲ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼ (DSM) ਵਿੱਚ ਸਟਾਕਹੋਮ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਸਥਿਤੀ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਮੋਹਰੀ, ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੀਕਾਰਿਆ ਗਿਆ ਗਾਈਡ ਹੈ ।

ਇਸ ਲਈ, ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਮ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਵੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਪੈਟਰਨਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਕਿ, ਪੀੜਤ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੱਛਣ। ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਤਣਾਅ ਵਿਕਾਰ (PTSD) ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਤਣਾਅ ਵਿਕਾਰ , ਅਤੇ ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮਾਪਦੰਡ ਸਟਾਕਹੋਮ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਮਾਨ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਜੋ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ।

ਸਟਾਕਹੋਮ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਸਟਾਕਹੋਮ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਮਿਆਰੀ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਟਾਕਹੋਮ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਤਣਾਅ ਵਿਕਾਰ (PTSD) ਵਾਂਗ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਹੋਏ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਥੈਰੇਪੀ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਸਮਝੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ।
• ਸਮਝੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਅਗਵਾਕਾਰਾਂ ਜਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਤਰਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇੱਕ ਬਚਾਅ ਹੁਨਰ ਸੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਸ ਸਮੇਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਸੀ। ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਭਵਿੱਖ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?

ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ, ਸਦਮਾ, ਜਾਂ ਬੰਧਕ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਟਾਕਹੋਮ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਹੀਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ । ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਾਵੇਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਅਤੇ, ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਲਈ ਉਮੀਦ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਇਹ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਸਟਾਕਹੋਮ ਸਿੰਡਰੋਮ ਸਿਰਫ਼ ਬੰਧਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਟਾਕਹੋਮ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਮ ਸਟਾਕਹੋਮ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਨਾਮ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਬੈਂਕ ਡਕੈਤੀ ਅਤੇ ਬੰਧਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਘਟਨਾ ਵਾਪਰੀ ਸੀ, ਪਰ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੰਧਕਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:

• ਜਿਨਸੀ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਵਰਗੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ।
• ਬਾਲ ਸ਼ੋਸ਼ਣ: ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਬਾਲਗ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
• ਕੋਚ-ਐਥਲੀਟ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ: ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਕੁਝ ਐਥਲੀਟ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਕਠੋਰ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਚ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਦਿਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮਨੁੱਖੀ ਸੈਕਸ ਤਸਕਰੀ: ਇੱਥੇ ਵੀ, ਪੀੜਤਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤਸਕਰਾਂ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਆਈਆਂ ਹਨ।
• ਕੁਝ ਧਾਰਮਿਕ ਸੰਪਰਦਾਵਾਂ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਆਪਣੇ ਆਗੂਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਅੰਨ੍ਹੀ ਸ਼ਰਧਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਟਾਕਹੋਮ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਤੀ ਡਰ, ਘਬਰਾਹਟ ਜਾਂ ਨਫ਼ਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮਨੁੱਖਤਾ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨੂੰ ਸਟਾਕਹੋਮ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਮਝਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰੀ ਘਟਨਾ ਦਾ ਕਿਵੇਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਸਟਾਕਹੋਮ ਸਿੰਡਰੋਮ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਸਮਝ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ ਹਨ:

• ਸਟਾਕਹੋਮ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ, ਪਰ ਸੰਭਵ, ਗੰਭੀਰ ਸਦਮੇ ਜਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੀੜਤ ਆਪਣੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਤੀ ਹਮਦਰਦੀ ਜਾਂ ਲਗਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਪੀੜਤ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ , ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮਨ ਜਿਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਚੇਤ ਬਚਾਅ ਰਣਨੀਤੀ ।
• ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਿਰਫ਼ ਬੰਧਕ ਬਣਾਉਣ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਸਟ੍ਰੈਸ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD) ਦੇ ਸਮਾਨ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ।
• ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਅਤੇ, ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਦਵਾਈ ਨਾਲ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਭਵ ਹੈ ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਯੋਗ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਬਾਰੇ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕੱਲਾ, ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ। ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਕੀਮਤੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ।

` ਸਟਾਕਹੋਮ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਸਦਮਾ, ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ, ਬੰਧਕ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ, ਸਟਾਕਹੋਮ ਸਿੰਡਰੋਮ, PTSD, ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ