ਕੀ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬੁੱਢੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਆਓ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਧੱਬੇ ਜਲਦੀ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਓਹ, ਕੀ ਇਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?" ਦਰਅਸਲ, ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕੀਤੇ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇਸ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ "ਫੋਟੋਏਜਿੰਗ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

``ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ`` ਕੀ ਹੈ? ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ...

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, `(ਫੋਟੋਏਜਿੰਗ)` ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ `(ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ A - UVA)` ਅਤੇ `(ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ B - UVB)` ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੂਰਜ ਦੁਆਰਾ, ਸਗੋਂ ਨਕਲੀ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ `(ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ)` ਜਾਂ `(ਸੂਰਜ ਦੇ ਲੈਂਪ)` ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੁੱਢੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਵਧਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ "(ਫੋਟੋਏਜਿੰਗ)" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ "(ਸੂਰਜ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ)", "(ਸੂਰਜੀ ਨੁਕਸਾਨ)", "(ਡਰਮਾਟੋਹੀਲੀਓਸਿਸ)" ਅਤੇ "(ਫੋਟੋਡੈਮੇਜ)" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਾਮ ਹਨ, ਪਰ ਕਹਾਣੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਹੈ।

"ਫੋਟੋਏਜਿੰਗ" ਅਤੇ ਆਮ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਹੈ। ਦੇਖੋ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁੱਢੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਕਾਲਕ੍ਰਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਦਲਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, `(ਫੋਟੋਏਜਿੰਗ)` ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੀਵਨ ਭਰ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੂਰਜ ਤੋਂ। ਇਹ `(ਫੋਟੋਏਜਿੰਗ)` ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ `(ਡੀਐਨਏ)` ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੀਏ, ਤਾਂ ਇਸ `(ਫੋਟੋਏਜਿੰਗ)` ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਡੀਐਨਏ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਲਟਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਲਾਜ ਉਮਰ ਦੇ ਧੱਬਿਆਂ ਅਤੇ ਰੰਗ-ਬਰੰਗੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ, ਟੋਨ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ।

"ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ" ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿੱਥੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?

ਅਕਸਰ, "ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ" ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ:

• ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ
• ਗਰਦਨ
• ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਪਿਛਲਾ ਹਿੱਸਾ
• ਹੱਥ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ
• ਛਾਤੀ ਦਾ ਉੱਪਰਲਾ ਹਿੱਸਾ

ਇਸ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਹੈ?

ਦਰਅਸਲ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਸੂਰਜ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਗੋਰੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਵਰਗਾ ਗੰਭੀਰ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਨਮ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਟੈਨ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੀਲੀਆਂ ਜਾਂ ਹਰੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਸੁਨਹਿਰੇ, ਲਾਲ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਭੂਰੇ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਮਨਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਸਮੁੰਦਰ ਤਲ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ ਹੈ (UV ਕਿਰਨਾਂ ਉੱਚੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ)।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਚਾਨਕ ਵੀਕਐਂਡ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਬਾਹਰ ਜਾਂ ਟੈਨਿੰਗ ਸੈਲੂਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਨ ਸੀ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਕਿਸਾਨ ਜੋ ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ ਤੱਕ ਖੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਛੇਰਾ ਜੋ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਧੁੱਪ ਮਿਲਦੀ ਹੈ? ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਿਕਟ ਖੇਡਦੇ ਅਤੇ ਖੇਡਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ।

ਕੀ ਕਾਲੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵੀ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹਨ?

ਸਾਰੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੂੜ੍ਹੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦਾ "ਮੇਲਾਨਿਨ" ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਇੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਧੁੱਪ ਨਹੀਂ ਸੜਦੀ। ਇਹ "ਮੇਲਾਨਿਨ" ਰੰਗ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕਾਲੀ ਜਾਂ ਗੂੜ੍ਹੀ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਾ ਸੜੇ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛਿੱਲ ਵੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਗੋਰੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਹੈ, ਪਰ ਗੂੜ੍ਹੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਗੂੜ੍ਹੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਥੇਲੀਆਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲਿਆਂ 'ਤੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਉੱਨਤ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਕੁਝ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਸਟਮਿਕ ਲੂਪਸ ਏਰੀਥੀਮੇਟੋਸਸ (SLE),
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, HIV ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਅੰਗ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਹੋਇਆ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਜ਼, ਬਾਇਓਲੋਜਿਕਸ, ਮੋਨੋਕਲੋਨਲ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼, ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਨਿਊਰਿਨ ਇਨਿਹਿਬਟਰ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਠੀਆ, ਦਮਾ, ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ, ਚੰਬਲ, ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੈਟਰਾਸਾਈਕਲੀਨ ਅਤੇ ਫਲੋਰੋਕੁਇਨੋਲੋਨ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਟ੍ਰਾਈਸਾਈਕਲਿਕ ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ, ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗ੍ਰੀਸੋਫੁਲਵਿਨ®, ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲੀਆਂ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

`(ਫੋਟੋਏਜਿੰਗ)` ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ?

``(ਫੋਟੋਏਜਿੰਗ)`` ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 15-20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ:

• ਨੱਕ, ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਮੱਕੜੀ ਦੇ ਜਾਲ ਵਰਗੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ। ਇਸਨੂੰ "ਟੈਲੈਂਜੈਕਟੇਸੀਆ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ।
• ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਰੇਖਾਵਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਰੇਖਾਵਾਂ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਲ, ਖੁਰਦਰੇ, ਪਪੜੀਦਾਰ ਧੱਬੇ (ਐਕਟਿਨਿਕ ਕੇਰਾਟੋਸਿਸ)। ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀ-ਕੈਂਸਰਸ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।
• ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਖਮ ਵਰਗੇ ਧੱਬਿਆਂ ਦਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ (ਐਕਟਿਨਿਕ ਚੀਲਾਈਟਿਸ)।
• ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਮੇਲਾਜ਼ਮਾ, ਝੁਰੜੀਆਂ, ਸੂਰਜੀ ਲੈਂਟੀਗਾਈਨ, ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਧੱਬੇ।
• ਬਾਹਾਂ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ (ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਗਟੇਟ ਹਾਈਪੋਮੇਲਨੋਸਿਸ)।
• ਅਸਮਾਨ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਜਾਂ ਖੁਰਦਰੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ।
• ਚਮੜੀ ਦਾ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਲਾਹ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

`(ਫੋਟੋਏਜਿੰਗ)` ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (ਯੂਵੀ) ਕਿਰਨਾਂ ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇਹ ਕਿਰਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਡੀਐਨਏ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਫੋਟੋਏਜਿੰਗ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:

1. ਯੂਵੀਏ ਕਿਰਨਾਂ: ਇਹ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ (ਐਪੀਡਰਮਿਸ) ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਡੂੰਘੀ ਪਰਤ (ਡਰਮਿਸ) ਤੱਕ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਐਪੀਡਰਮਿਸ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਜਵਾਨ ਦਿੱਖ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਡਰਮਿਸ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਈਲਾਸਟਿਨ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਯੂਵੀਏ ਕਿਰਨਾਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਰਗੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਕੁਝ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਯੂਵੀਏ ਕਿਰਨਾਂ ਮੇਲਾਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੇਲਾਨਿਨ ਐਪੀਡਰਮਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੰਗਦਾਰ ਹੈ ਜੋ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।

2. ਯੂਵੀਬੀ ਕਿਰਨਾਂ: ਇਹ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ, ਐਪੀਡਰਰਮਿਸ, ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਐਕਟਿਨਿਕ ਕੇਰਾਟੋਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਯੂਵੀਬੀ ਕਿਰਨਾਂ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਜਲਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇਹ ਕਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹਨ।

`(ਫੋਟੋਏਜਿੰਗ)` ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ``(ਫੋਟੋਏਜਿੰਗ)`` ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਵਰਗੇ ਗੰਭੀਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਐਕਟਿਨਿਕ ਕੇਰਾਟੋਸਿਸ"।
• ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ "( ਰੋਸੇਸੀਆ ) " ਵਿਗੜਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।
• ਸੇਬੋਰੇਹਿਕ ਕੇਰਾਟੋਸਿਸ (ਗੈਰ-ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ, ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਖੁਰਦਰੇ ਧੱਬੇ), ਐਕਟਿਨਿਕ ਲੈਂਟੀਗਾਈਨਜ਼ (ਸੂਰਜ ਦੇ ਧੱਬੇ), ਐਕਟਿਨਿਕ ਇਲਾਸਟੋਸਿਸ (ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ), ਅਤੇ ਟੈਲੈਂਜੈਕਟੇਸੀਆ (ਮੱਕੜੀ ਦੇ ਜਾਲ ਵਰਗੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ)।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ - ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ, ਗਰਦਨ, ਕੰਨ, ਸਿਰ, ਛਾਤੀ, ਪਿੱਠ, ਬਾਹਾਂ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰ - ਧਿਆਨ ਨਾਲ। ਉਹ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਲਈ ਵੱਡਦਰਸ਼ੀ ਲੈਂਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕੀ ਥਾਂ ਜਾਂ ਜਖਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂਚ ਲਈ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ ਬਾਇਓਪਸੀ)।

`(ਫੋਟੋਏਜਿੰਗ)` ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ (ਫੋਟੋਡੈਮੇਜ) ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਲਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਕਈ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਵਾਨ ਦਿਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਜੋ ਉਪਲਬਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼, ਰੈਟੀਨੌਲ: ਇਹ ਕਰੀਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਇਹ ਫੋਟੋਏਜਿੰਗ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਇਹ ਰਸਾਇਣ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ, ਉਮਰ ਦੇ ਧੱਬਿਆਂ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਰਦਰੀ ਅਤੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ।
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ: ਇਹ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਨਾਮਕ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ, ਯੂਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• `(ਅਲਫ਼ਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੀ ਐਸਿਡ)` (AHA): ਇਹ ਇੱਕ ``ਐਕਸਫੋਲੀਐਂਟ`` ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ: ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਿਨੋਨ ਵਰਗੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਭੂਰੇ ਧੱਬਿਆਂ, ਸੂਰਜ ਦੇ ਧੱਬਿਆਂ ਅਤੇ ਅਸਮਾਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• `(ਲੇਜ਼ਰ ਸਕਿਨ ਰੀਸਰਫੇਸਿੰਗ)`:ਲੇਜ਼ਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖਰਾਬ ਹੋਈ ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਮਾਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ, ਉਮਰ ਦੇ ਧੱਬਿਆਂ, ਸੂਰਜ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਰੇਖਾਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਰੈਕਸ਼ਨਲ ਰੀਸਰਫੇਸਿੰਗ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲੇਜ਼ਰ ਬੀਮ ਭੇਜ ਕੇ ਨਵੇਂ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੇਜ਼ਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਲਸਡ ਡਾਈ ਲੇਜ਼ਰ ਬਾਰੀਕ ਰੇਖਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਰਸਾਇਣਕ ਛਿਲਕੇ: ਇਸ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਪਦਾਰਥ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟ੍ਰਾਈਕਲੋਰੋਐਸੇਟਿਕ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਛਿਲਕਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਵੀਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭੂਰੇ ਧੱਬਿਆਂ, ਐਕਟਿਨਿਕ ਕੇਰਾਟੋਸਿਸ ਅਤੇ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ।
• ਫੋਟੋਡਾਇਨਾਮਿਕ ਥੈਰੇਪੀ (PDT): ਇਸ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨੀਲੇ ਜਾਂ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੋਸ਼ਨੀ (ਫਲੋਰੋਸੈਂਟ ਲਾਈਟ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫੋਟੋਡਾਇਨਾਮਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਉਹਨਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ। ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਸੜ ਗਈ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਕ੍ਰਾਇਓਥੈਰੇਪੀ: ਇਹ ਗੈਰ-ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਉਮਰ ਦੇ ਧੱਬਿਆਂ ਅਤੇ ਐਕਟਿਨਿਕ ਕੇਰਾਟੋਸਿਸ ਨੂੰ ਜੰਮਣ ਲਈ ਤਰਲ ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਖੇਤਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਕਾਲੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਡਿੱਗ ਜਾਣਗੇ।
• ਡਰਮਾਬ੍ਰੇਸ਼ਨ: ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਚਮੜੀ ਨੂੰ "ਖਰਾਬ" ਕਰਕੇ ਹਟਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਨਵੀਂ ਚਮੜੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਧੱਬਿਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
• ਡਰਮਲ ਫਿਲਰ: ਡਰਮਲ ਫਿਲਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਨਾਬੋਟੂਲਿਨਮਟੌਕਸਿਨਏ - ਬੋਟੌਕਸ®, ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਲੋਟੇਰੋ®, ਜੁਵੇਡਰਮ®, ਰੈਸਟਾਈਲੇਨ®, ਵੋਲੂਮਾ®), ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਪੇਟਾਈਟ - ਰੈਡੀਸੀ® ਅਤੇ ਪੌਲੀ-ਐਲ-ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ - ਸਕਲਪਟਰਾ® ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਝੁਲਸਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਾਲੀਅਮ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• `(ਫੇਸਲਿਫਟ)`, `(ਗਰਦਨ ਲਿਫਟ)`, `(ਭੌ ਲਿਫਟ)` ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀਆਂ: ਇਹ ਸਰਜਰੀਆਂ ਉਦੋਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਚਮੜੀ ਢਿੱਲੀ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੀਮੇ ਦੁਆਰਾ ਕਵਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।

ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ? (ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ!)

ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜੀਵਨ ਭਰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਸੰਚਤ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ। ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਮੂਰਖਤਾਪੂਰਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ, ਪਾਣੀ-ਰੋਧਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ।ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ UVA ਅਤੇ UVB ਦੋਵਾਂ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। 30 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ SPF ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਹਰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਓ। ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਓ । ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਬੱਦਲਵਾਈ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਵੀ UV ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ ਜੋ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲ ਢੱਕੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।
• ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ , ਚੌੜੀ ਕੰਢੀ ਵਾਲੀ ਟੋਪੀ, ਯੂਵੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਧੁੱਪ ਦੇ ਚਸ਼ਮੇ, ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਵਾਲੀਆਂ ਲੰਬੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਕਮੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਲੰਬੀਆਂ ਪੈਂਟਾਂ ਪਹਿਨੋ। ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਕ (UPF) ਨਾਲ ਲੇਬਲ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਦੋਂ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 4 ਵਜੇ ਤੱਕ)।
• ਹਰ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿੰਗ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟੈਨਿੰਗ ਵਾਲਾ ਲੁੱਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਪਰੇਅ-ਆਨ ਟੈਨਿੰਗ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਕੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਹੋਰ ਵੀ ਗੱਲਾਂ ਹਨ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਕਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਨਾ ਵਰਤੋ। ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਥਾਈ ਰੇਖਾਵਾਂ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ, ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਨ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ। ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਖੰਡ ਅਤੇ ਰਿਫਾਇੰਡ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
• ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ। ਪਸੀਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ। ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਲਗਾਓ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਾਮਾਈਡ ਹੋਣ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ (OTC) ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮੁੱਢਲੀ ਸਮਝ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਉਹ ਹਨ ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਪੇਪਟਾਇਡਸ, ਅਲਫ਼ਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੀ ਐਸਿਡ, ਇਮੋਲੀਐਂਟਸ ਅਤੇ ਹਿਊਮੈਕਟੈਂਟਸ।

ਤੁਸੀਂ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਉਮਰ ਦੇ ਧੱਬਿਆਂ, ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦ ਜਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਸਹੀ ਹਨ। ਔਨਲਾਈਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਚਮੜੀ ਦਾ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਏ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੜ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਹੋ ਗਏ ਸਨ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੂਰਜ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਮ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਤਿਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਤਿਲ (ਭੂਰਾ, ਕਾਲਾ, ਲਾਲ, ਜਾਂ ਚਿੱਟਾ) ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਥਾਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ।

ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਇਹਨਾਂ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ "(ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਗਟੇਟ ਹਾਈਪੋਮੇਲਨੋਸਿਸ)" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗੋਰੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗੂੜ੍ਹੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਤਾਂ, ਬਾਹਾਂ, ਉੱਪਰਲੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ। ਇਹ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ "(ਮੇਲਾਨਿਨ)" ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। "(ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਗਟੇਟ ਹਾਈਪੋਮੇਲਨੋਸਿਸ)" ਇੱਕ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਧੱਬਿਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਪਲਬਧ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ, ਬਾਗਬਾਨੀ ਕਰਨਾ, ਸੈਰ ਕਰਨਾ, ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣਾ - ਇਹ ਸਭ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਪਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ 30 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ SPF ਵਾਲੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ - ਭਾਵੇਂ ਬੱਦਲਵਾਈ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਜਲਦੀ ਜਾਣ ਲਈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੂਰਜ ਤੋਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੁੱਢਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਦਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਅੱਜ ਸੂਰਜ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲੱਗਣ 'ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਸੰਪਤੀ ਹੈ!

` ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ, ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਬੇ, ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ