ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦੇ ਛੋਟੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ 'ਤੇ ਅਜੀਬ ਗੰਢ ਆਈ ਹੈ? ਇੱਥੇ "ਟੇਲਰਜ਼ ਬਨਿਅਨ" ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਹੈ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਬਾਹਰ, ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬੰਪ ਹੈ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦਰਦ ਕਰੇ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ। ਇਹੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ "ਟੇਲਰਜ਼ ਬੰਨਿਅਨ"। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ "ਬੁਨਿਅਨੇਟ" ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਬੰਨਿਅਨ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਰੂਪ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ``(ਟੇਲਰਜ਼ ਬਨਿਅਨ)` ਕੀ ਹੈ? ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਹੀਏ ਤਾਂ...

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, "ਟੇਲਰਜ਼ ਬੰਨਿਅਨ" ਇੱਕ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਬੰਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਜੋੜ ਦੇ ਨੇੜੇ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਅੰਗੂਠਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ , ਯਾਨੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਜੋੜ। ਸਟੀਕ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਇਹ ਉਸ ਜੋੜ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਅੰਗੂਠਾ ਅਧਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ, ਪੰਜਵਾਂ "ਮੈਟਾਟਾਰਸੋਫੈਲੈਂਜੀਅਲ ਜੋੜ", ਜਾਂ "ਐਮਟੀਪੀ ਜੋੜ" ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਨਾਮ "ਟੇਲਰਜ਼" ਕਿਉਂ ਪਿਆ? ਪਹਿਲਾਂ, ਦਰਜ਼ੀ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲੇ ਫਰਸ਼ ਜਾਂ ਕੁਰਸੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦਬਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਇਸ ਲਈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਸ ਜੋੜ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਬੰਨਿਅਨ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ "ਟੇਲਰਜ਼ ਬੰਨਿਅਨ" ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੰਨੀਅਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਕਠੋਰਤਾ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਅਸਾਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

"ਟੇਲਰ'ਸ ਬੰਨਿਅਨ" ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਯੂਰੇਟਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਗੰਢ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਗੰਢ ਛੋਟੀ ਜਾਂ ਨਵੀਂ ਹੋਵੇ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ "ਟੇਲਰਜ਼ ਬੰਨਿਅਨ" ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਦੇ ਬਾਹਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਇੱਕ ਦਬਾਅ ਬਿੰਦੂ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ।
• ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਰੰਗ ਜਾਂ ਲਾਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮੱਕੀ ਜਾਂ ਕਾਲਸ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ "ਟੇਲਰਜ਼ ਬਨਿਅਨ" ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਮੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡਾ ਵੱਡਾ ਅੰਗੂਠਾ ਦੂਜੇ ਅੰਗੂਠਿਆਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਨਦੀਸ਼ਾ ਜਦੋਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਦਫ਼ਤਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਵਾਲੇ, ਬੰਦ ਅੰਗੂਠੇ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਸਨੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬੰਪ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ "ਟੇਲਰਜ਼ ਬਨਿਅਨ" ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ "ਟੇਲਰਜ਼ ਬੰਨਿਅਨ" ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਤਰ-ਮਾਰਗ ਜਾਂ ਜੋੜ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ।ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਜੋੜ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਲਾਂ) ਤੱਕ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਬਾਅ ਜੋੜ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਧੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਰ ਦਾ ਅੰਗੂਠਾ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਜੋੜ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ "ਬੂਨੀਓਨੇਟ", ਇੱਕ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਬੰਪ ਬਣਾ ਕੇ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਮੈਟਾਟਾਰਸਲ ਜੋੜ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਅਜਿਹੇ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨੋ ਜੋ ਤੰਗ ਅਤੇ ਸਾਹਮਣੇ ਤੋਂ ਤਿੱਖੇ ਹੋਣ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਦਬਾਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਤੁਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਕੈਨਿਕਸ)।
• ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ , ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, `(ਰਿਊਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ)` ਜਾਂ `(ਲੂਪਸ)` ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ।
• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਭਾਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਹੈ?

ਕੋਈ ਵੀ "ਟੇਲਰਜ਼ ਬੂਨੀਅਨ" ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

• ਔਰਤਾਂ: ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੰਗ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਬੰਨੀਅਨ ਜਾਂ ਤੁਰਨ-ਫਿਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ: ਬੰਨੀਅਨ ਵਾਲੇ 70% ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ।
• ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ (ਐਥਲੀਟਾਂ ਸਮੇਤ)।

ਜੇਕਰ "ਟੇਲਰਜ਼ ਬਨਿਅਨ" ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ "ਟੇਲਰਜ਼ ਬਨਿਅਨ" ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦਾ ਹੀ ਜਾਵੇਗਾ । ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਸਪਰ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਵੇਗੀ।

ਬੂਨੀਓਨੇਟ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਬਰਸਾਈਟਿਸ (ਜੋੜ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤਰਲ ਥੈਲੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼)
• `(ਹਥੌੜੇ)` (ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਚਕਾਰ ਮੋੜਨਾ)
• `(ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਗਠੀਆ)` (ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਗਠੀਆ)

ਇਸ ਲਈ, ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੰਢ ਨੂੰ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਇਹ "ਟੇਲਰਜ਼ ਬੂਨੀਅਨ" ਹੈ?

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ "ਟੇਲਰਜ਼ ਬੰਨਿਅਨ" ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ 'ਤੇ ਗੰਢ ਕਦੋਂ ਦੇਖੀ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ ਕਰਵਾਉਣ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਐਕਸ-ਰੇ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੰਨੀਅਨ ਕਿੰਨਾ ਵਧਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।

"ਟੇਲਰਜ਼ ਬੰਨਿਅਨ" ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਗੇ ਅਤੇ ਟੇਲਰਜ਼ ਬਨਿਅਨ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਗੇ। ਬਨਿਅਨੈੱਟ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਇਲਾਜ ਹਨ:

• ਜੁੱਤੇ ਬਦਲਣੇ: ਡੂੰਘੇ, ਚੌੜੇ ਟੋ ਬਾਕਸ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਡਿਵਾਈਸ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੈਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਬੰਨਿਅਨ ਪੈਡ ਅਤੇ ਟੇਪਿੰਗ: ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਬੰਨਿਅਨ ਪੈਡਾਂ ਨੂੰ "ਟੇਲਰਜ਼ ਬੰਨਿਅਨ" ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੈਡੀਕਲ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਆਰਥੋਟਿਕ ਡਿਵਾਈਸ: ਆਰਥੋਟਿਕਸ ਇਨਸੋਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਸਟਮ-ਮੇਡ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਪੇਸਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ: ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ (NSAIDs) ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਸਤਹੀ NSAIDs ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ NSAIDs ਨਾ ਲਓ।
• ਬਰਫ਼: ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਉਂਗਲੀ 'ਤੇ ਆਈਸ ਪੈਕ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਕੱਪੜਾ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਈਸ ਪੈਕ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਾ ਰੱਖੋ, ਸਗੋਂ ਇਸਨੂੰ ਪਤਲੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ।
• ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ: ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਸਰਜਰੀ: ਜੇਕਰ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ, ਜਾਂ ਜੇ ਦਰਦ ਇੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਬੰਨੀਅਨ ਸੁਧਾਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਰਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ।

"ਟੇਲਰਜ਼ ਬੰਨਿਅਨ" ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਹਟਾਉਣਾ ਹੈ?

ਦਰਅਸਲ, "ਟੇਲਰਜ਼ ਬੰਨਿਅਨ" ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਬੰਨੀਅਨ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਇੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਸੈਰ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ "ਟੇਲਰਜ਼ ਬੰਨਿਅਨ" ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

"ਟੇਲਰਜ਼ ਬੰਨਿਅਨ" ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ "ਟੇਲਰਜ਼ ਬੰਨਿਅਨ" ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਹੋਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੱਤ 'ਤੇ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਗੰਢ ਜਾਂ ਵਾਧਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ, ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ, ਜਾਂ ਰੰਗ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ, ਓਨੀ ਹੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣਗੀਆਂ।

ਕੀ ਮੈਂ "ਟੇਲਰਜ਼ ਬਨਿਅਨ" ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਕੁਝ "(ਟੇਲਰਜ਼ ਬੰਨੀਅਨਜ਼)" ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ, ਢਿੱਲੇ-ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣਾ "(ਟੇਲਰਜ਼ ਬੰਨੀਅਨਜ਼)" (ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ) ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੇ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

• ਤੰਗ, ਤਿੱਖੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਹਨ।
• ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੇ ਦਾ ਆਕਾਰ ਪਤਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿੱਟ ਮਿਲੇ, ਕੁਝ ਜੋੜੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਤੋਂ ਬ੍ਰਾਂਡ ਅਤੇ ਸਟਾਈਲ ਤੋਂ ਸਟਾਈਲ ਤੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਨਵੇਂ ਜੁੱਤੇ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬੈਠ ਕੇ, ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਅਤੇ ਤੁਰ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਹਰਕਤ ਦੌਰਾਨ ਦੁਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਫਸ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਚੂੰਡੀ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਫਿੱਟ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਵੇਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ)।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੁੱਤੀ ਕਿਸਮ ਜਾਂ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਢਾਂਚਾਗਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਜਾਂ ਉੱਚੀਆਂ ਆਰਚਾਂ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਨੀਅਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਰਥੋਟਿਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲੋ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰਨ ਜਾਂ ਹਿੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਤਰ ਨਾਲੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਗੰਢ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਕੀ ਮੈਨੂੰ "ਟੇਲਰਜ਼ ਬੰਨਿਅਨ" ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਪੈਰ ਦੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ?
• ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ?
• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਕੀ ਟੇਲਰਜ਼ ਬਨਿਅਨ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੰਗੜਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

"ਕੁਦਰਤੀ" ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਕੋਈ ਸਟੀਕ ਡਾਕਟਰੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ "ਟੇਲਰਜ਼ ਬੰਨਿਅਨ" ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, "ਟੇਲਰ'ਸ ਬੰਨਿਅਨ" ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸਿਵਾਏ ਇਸਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਹਟਾਉਣ ਦੇ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ "ਅਸੁਭਾਵਿਕ" ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ "ਟੇਲਰ'ਸ ਬੰਨਿਅਨ" ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ "ਟੇਲਰਜ਼ ਬਨਿਅਨ" ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਲਾਈ ਮਸ਼ੀਨ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫਟੀ ਹੋਈ ਜੀਨਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਢਿੱਲਾ ਬਟਨ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ, "ਟੇਲਰਜ਼ ਬਨਿਅਨ" ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਮਾਮੂਲੀ ਹੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਣ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਪਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਗੰਢ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਚੀਜ਼ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਆ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, "ਟੇਲਰਜ਼ ਬਨਿਅਨ"। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ:

• ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਤੰਗ ਜੁੱਤੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੁਕੀਲੇ ਜੁੱਤੇ, ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਚੱਲਣ ਦਿਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੂਤਰ ਨਾਲੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਗੰਢ, ਦਰਦ, ਜਾਂ ਸੋਜ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
• ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ , ਸਰਜਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੁੱਤੇ ਬਦਲਣੇ ਅਤੇ ਪੈਡ ਪਹਿਨਣੇ।
• ਇਹ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਇਲਾਜਯੋਗ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ!

` ਟੇਲਰ ਦਾ ਬੰਨੀਅਨ, ਬੰਨੀਅਨੇਟ, ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਜੁੱਤੇ, ਬੰਨੀਅਨ, ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ