ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਦਰਦਨਾਕ ਛਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਖੌਤੀ "(ਠੰਡੇ ਜ਼ਖਮ / HSV-1)" ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਛੋਟੇ, ਦਰਦਨਾਕ ਛਾਲੇ ਦੇਖੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਹੋਏ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਨੇੜੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ? ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ 'ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਛਾਲੇ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ "(ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਜ਼ਖਮ)" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ, ਕੀ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਇਹਨਾਂ "(ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਜ਼ਖਮ)" ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ? ਡਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ `(ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ)` ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਪਹਿਲਾਂ-ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੁੰਨਤਾ ਜਾਂ ਝਰਨਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਫਿਰ, ਛੋਟੇ, ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੇ ਛਾਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਛਾਲੇ ਇਕੱਠੇ ਜੁੜ ਕੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਛਾਲੇ ਫਟ ​​ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਜ਼ਖਮ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਖਾਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਵੇਲੇ ਵੀ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਇਹ ਜ਼ਖਮ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉੱਪਰੋਂ ਪੀਲੇ ਜਾਂ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੀ ਛਾਲੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਛਾਲੇ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 7 ਤੋਂ 10 ਦਿਨ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:

• ਮਸੂੜੇ ਲਾਲ ਅਤੇ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ।
• ਬੇਜਾਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ।
• ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਸੁੱਜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ, ਜੋ ਕਿ ਗੰਢਾਂ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਾਨੂੰ ਇਹ `(ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਜ਼ਖਮ)` ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

`(ਕੋਲਡ ਸੋਰਸ)` ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ `(ਹਰਪੀਸ ਸਿੰਪਲੈਕਸ ਵਾਇਰਸ ਟਾਈਪ 1)` ਨਾਮਕ ਵਾਇਰਸ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ `(HSV-1)` ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਾਇਰਸ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਇਹ ਫੈਲਦਾ ਹੈ।

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, 'ਓਹ, ਇਹ ਹਰਪੀਜ਼ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ?' ਹਾਂ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਹੈ। `(HSV-1)` ਅਤੇ `(ਹਰਪੀਜ਼ ਸਿੰਪਲੈਕਸ ਵਾਇਰਸ ਟਾਈਪ 2)` ਜਾਂ `(HSV-2)`, ਜੋ ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਇੱਕੋ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਕਿ `(HSV-1)` ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ `(HSV-2)` ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਦੋਵੇਂ ਵਾਇਰਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ `(HSV-1)` ਕਈ ਵਾਰ ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਛਾਲੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ `(HSV-2)` ਕਈ ਵਾਰ ਮੂੰਹ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਛਾਲੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਦੁਰਲੱਭ ਹੈ, ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਵਾਇਰਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਉੱਭਰਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ HSV-1 ਵਾਇਰਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਤੰਤੂ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੁਸਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਏ।ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਜਾਨਵਰ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ, ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ।

ਫਿਰ, ਕਈ ਵਾਰ, ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਦੁਬਾਰਾ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਛਾਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ 'ਜਗਾਉਣ' ਵਾਲੇ ਟਰਿੱਗਰ ਕੀ ਹਨ?

• ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਲਾਗਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ) ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਜਦੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਬਹੁਤ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ।
• ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਨਾਲ।
• ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਨੇੜੇ ਆ ਰਹੀ ਹੋਵੇ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ, ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ।
• ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਫਟੇ ਹੋਏ ਬੁੱਲ੍ਹ)।

ਠੰਡੇ ਜ਼ਖਮ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦੇ ਹਨ?

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ "(HSV-1)" ਵਾਇਰਸ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ "(ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਜ਼ਖਮ)" ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁੰਮਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਛੂਹਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿੱਥੇ ਛਾਲੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭਾਂਡੇ, ਕਟਲਰੀ, ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ, ਤੌਲੀਏ, ਰੇਜ਼ਰ, ਮੇਕਅਪ ਉਤਪਾਦ, "(ਲਿਪ ਬਾਮ)" ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਸਨੇ ਵਰਤਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ "(HSV-1)" ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਉਦੋਂ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਕਿ 3 ਤੋਂ 5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਖਿਡੌਣੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਵਾਇਰਸ "(ਠੰਡੇ ਜ਼ਖ਼ਮ)" ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਲਾਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਛਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਖੁਰਚ ਜਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਇਹ ਮੂੰਹ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਸਫਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

`(ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ)` ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਜ਼ਖਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਘਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ:

• ਕੋਲਡ ਕੰਪਰੈੱਸ: ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛਾਲੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਠੰਡਾ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਘਣ ਨੂੰ ਵੀ ਲਪੇਟ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ: ਖਾਣ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਓ, ਠੰਡੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਹੀਂ, ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਸ)। ਗਰਮ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਨਮਕੀਨ, ਜਾਂ ਖੱਟੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।
• ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ:ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਨਾਡੋਲ) ਜਾਂ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਐਸਪਰੀਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ 19 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਰੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ:

ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਕਰੀਮਾਂ/ਮਲਮਾਂ ਜਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸੀਕਲੋਵਿਰ, ਵੈਲਾਸੀਕਲੋਵਿਰ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ! ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ "(ਜ਼ੁਕਾਮ)" ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛੂਹਣ, ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਖੁਰਚਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਜ਼ਖ਼ਮ ਸੁੱਜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਾਗ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਹੱਥ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਇਹ "(HSV-1)" ਵਾਇਰਸ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ("ਹਰਪੇਟਿਕ ਕੇਰਾਟਾਇਟਸ"), ਤਾਂ ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਪਵੇ, ਤਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਧੋਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।

ਸਾਨੂੰ `(ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਜ਼ਖਮਾਂ)` ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹਨ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਜਾਂ ਛੇ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ)।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ (ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ HIV ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਜਾਂ ਇਮਯੂਨੋਸਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ) , ਤਾਂ HSV-1 ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ 7-10 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਹਾਲਤ ਵਿਗੜ ਰਹੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ "ਜ਼ੁਕਾਮ" ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਲਾਲੀ, ਧੁੰਦਲਾਪਣ, ਜਾਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ। ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁਖਾਰ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਿੱਚੋਂ ਪੀਲਾ ਜਾਂ ਹਰਾ ਪੂ ਨਿਕਲਣਾ, ਜਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲਾਲੀ ਜੋ ਫੈਲਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਸੋਜ ਜੋ ਵਧਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਛਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਅਕੜਾਅ, ਜਾਂ ਉਲਝਣ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ, `(ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਜ਼ਖਮ)` ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹਨ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ `(ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ)` ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ `(HSV-1)` ਵਾਇਰਸ ਬਹੁਤ ਛੂਤ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, `(ਜ਼ੁਕਾਮ)` ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੰਮ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:

• ਆਪਣੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਗਲਾਸ, ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭਾਂਡੇ, ਕਟਲਰੀ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਤੌਲੀਏ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੱਪੜੇ, ਅਤੇ ਲਿਪ ਬਾਮ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਰੱਖੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
• ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਜ਼ਖਮ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁੰਮਣ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ।
• ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਲੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। ਸਾਬਣ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ-ਅਧਾਰਤ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਅਤੇ ਤੋੜਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:
• ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਿਪ ਬਾਮ (SPF 15 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਲਾ ਲਿਪ ਬਾਮ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਟੋਪੀ ਪਹਿਨਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਇਹ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਸਰਤ, ਧਿਆਨ, ਆਰਾਮ)।
• ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ। ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤਾਂ, ਇਸ ਕਹਾਣੀ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਸਿੱਖਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਜ਼ਖਮ ਥੋੜੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਡਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ:

• ਇਹ ਛਾਲੇ ਹਨ ਜੋ "(HSV-1)" ਨਾਮਕ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ।
• ਇਹ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਾਈ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀਆਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ "(ਜ਼ੁਕਾਮ)" ਹੋਵੇ।
• ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ।
• ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਵੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਸੀ), ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।

`(ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਜ਼ਖਮ)` ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣਾਏ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।

ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਜ਼ਖਮ, HSV-1, ਹਰਪੀਜ਼, ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਜ਼ਖਮ, ਲਾਗ, ਰੋਕਥਾਮ