ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਿਕ ਮਾਹਵਾਰੀ, ਜਾਂ "ਮਾਹਵਾਰੀ", ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਹੀਂ ਆ ਰਹੀ? ਕੀ ਇਹ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਨਹੀਂ? ਜਾਂ ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨੌਜਵਾਨ ਕੁੜੀਆਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ " Irregular Periods " ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਵਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਡਰ, "ਕੀ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬੱਚਾ ਹੋਵੇਗਾ? ਜਾਂ ਕੀ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਿਲਕੁਲ ਬੱਚਾ ਹੋਵੇਗਾ?" ਤਾਂ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ Pregnancy ਵਿਚਕਾਰ ਅਸਲ ਸਬੰਧ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋ।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
" Irregular Periods " ਕੀ ਹੈ?
ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ "ਨਿਯਮਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ" ਕੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਔਰਤ ਦਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 21 ਤੋਂ 35 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਇੱਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਅਗਲੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਦਿਨ ਤੱਕ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ। ਜੇਕਰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਜਾਂ ਵੱਧ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਸ ਲਈ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ:
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਕਸਰ ਬਦਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ 25 ਦਿਨ, ਅਗਲੇ ਮਹੀਨੇ 40 ਦਿਨ)।
- ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਵਾਰੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੁੱਟ ਜਾਵੇ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਇੰਨੀ ਉਲਝਣ ਵਾਲੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਕਦੋਂ ਆਵੇਗੀ।
- ਕਈ ਵਾਰ, ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਾ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਉੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ, ਨਿੱਜੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ), ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ, ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਜਾਂ ਵਧਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ Polycystic Ovary Syndrome - PCOS ), ਅਤੇ Thyroid Disorders ਵਰਗੀਆਂ ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਵੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਲਗਾਤਾਰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ।
ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼: ਆਓ Ovulation ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝੀਏ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ Ovulation ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ Ovary ਤੋਂ ਇੱਕ ਪਰਿਪੱਕ ਅੰਡੇ ( Ovum ) ਦਾ ਨਿਕਲਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਡਾ ਫੈਲੋਪੀਅਨ ਟਿਊਬ ਰਾਹੀਂ ਹੇਠਾਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤਾਂ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਫੈਲੋਪੀਅਨ ਟਿਊਬ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ Sperm ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਜਿਸ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਸਨੂੰ " Fertile Window " ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲਗਭਗ 3-5 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਜਿਉਂਦਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਅੰਡੇ ਦੇ ਆਉਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਫਰਟੀਲਾਈਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀ ਸਬੰਧ ਹੈ?
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ Ovulation ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਜਿਸ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਇੱਧਰ-ਉੱਧਰ ਘੁੰਮਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕੈਲੰਡਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨਿਯਮਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਕਦੋਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਕਦੋਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਕੀ ਇਹ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਵਿਚਕਾਰ ਜਾਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਾਂ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹੀਨੇ ਦੌਰਾਨ ਬਿਲਕੁਲ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਕਰੋਗੇ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਉਪਜਾਊ Fertile Window ਕਦੋਂ ਹੈ।
ਤਾਂ, ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਵਾਬ ਹੈ: ਹਾਂ!
ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਜਵਾਬ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੈ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ (ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ) ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਅੰਡਾ ਨਿਕਲੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ (ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ) ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਉਸ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, "ਮੇਰੀਆਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬੱਚਾ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਾਂਗੀ।" ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਅਤੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
- ਸਹੀ ਉਪਜਾਊ ਸਮਾਂ ਜਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ:ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਉਪਜਾਊ ਖਿੜਕੀ ਦਾ ਸਹੀ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। "ਦਿਨ ਗਿਣਤੀ" ਜਾਂ "
Rhythm Method" ਵਰਗੇ ਕੁਦਰਤੀ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਧੀਆਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ। - ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਣ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਸਹੀ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗਰਭਵਤੀ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਗੁੰਮਸ਼ੁਦਗੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਚਾਨਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਦੇਰ ਨਾਲ। ਇਸ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ: ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੋਹਰਾ ਜੋਖਮ!
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਿਯਮਤ, ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ Unprotected Sex ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦੋ ਜੋਖਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਅਣਚਾਹੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ: ਇਹੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
- ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ/ਲਾਗ (
STDs/STIs): ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤਤਾ ਅਤੇSTDsਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰChlamydia,Gonorrhea, ਐਚਪੀਵੀ ਵਾਇਰਸ ਜੋ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਵਾਰਟਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਾਂHIVਵਰਗੇ ਖਤਰਨਾਕSTDsਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੀਏ? ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਫ਼ੈਸਲੇ!
ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖਤਰਿਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
-
Abstinence: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇSTDsਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 100% ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ। -
Condoms: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਣਚਾਹੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇSTDsਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। - ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ
Birth Control Pillsਗੋਲੀਆਂ, ਇੰਟਰਾਯੂਟਰਾਈਨ ਡਿਵਾਈਸ (IUDs), ਜਾਂContraceptive Implants) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।), ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨਲ ਟੀਕੇ। - ਦੋਹਰੀ
Dual Protection: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇSTDsਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਰੂਪ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੋਲੀ) ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਆਓ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਘਟਨਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੀਏ?
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੇਲੀ ਨੇਥਮੀ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹਨ। ਉਹ ਸੋਚਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਬੱਚਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਦਿਨ, ਨੇਥਮੀ ਬਹੁਤ ਥੱਕੀ ਹੋਈ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਗਈ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਉਸਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਉਹ ਗਰਭਵਤੀ ਹੈ! ਦੇਖੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੋਵੇ।
ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਲਗਾਤਾਰ ਬਹੁਤ ਅਨਿਯਮਿਤ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਆਈ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਹੈ)।
- ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਢੰਗ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।
-
STDਟੈਸਟ ਕਰਵਾਓ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਅੰਤਿਮ ਸੁਨੇਹਾ
ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਂਦੀ ਹੋਵੇ।
- ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ
Irregular Periodsਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂPregnancyਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿOvulationਹੁੰਦਾ ਹੈ। - ਕਿਉਂਕਿ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਹੀ
Fertile Windowਜਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। - ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (
STDs) ਦਾ ਜੋਖਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। - ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਝਿਜਕੋ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਡਰੋ।
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ। ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਫੈਸਲੇ ਲਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ!
ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ, ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਕੰਡੋਮ, ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ, STDs
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.