ਨਿਰੂਪਮਾ (ਉਮਰ 25 ਸਾਲ) ਪਿਛਲੇ ਮੰਗਲਵਾਰ ਮੇਰੇ ਕਲੀਨਿਕ 'ਤੇ ਆਈ, ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਜਿਸਨੇ 4 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਥੱਕੀ ਹੋਈ ਸੀ ਅਤੇ ਰੋ ਰਹੀ ਸੀ।
"ਡਾ. ਪ੍ਰਿਆ, ਮੇਰੀਆਂ ਦੋਵੇਂ ਛਾਤੀਆਂ ਪੱਥਰਾਂ ਵਾਂਗ ਸਖ਼ਤ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਬੱਚਾ ਰੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਿੱਪਲ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਫੜ ਸਕਦਾ। ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ," ਨਿਰੂਪਮਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਡਰ ਅਤੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ।
ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਸਮਝਾਇਆ: "ਨਿਰੂਪਮਾ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ, ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਤਰਲ ਦੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਆਉਣ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਕਾਰਨ ਛਾਤੀਆਂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ, ਨਿੱਪਲ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਹਨੇਰਾ ਖੇਤਰ (ਏਰੀਓਲਾ) ਚਪਟਾ ਅਤੇ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ 'ਦੁੱਧ ਦੀ ਘਾਟ' (ਦੁੱਧ ਦੀ ਘਾਟ) ਹੈ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਦੁੱਧ ਦੇ ਵਹਾਅ ਲਈ , ਲੇਟ-ਡਾਊਨ ਰਿਫਲੈਕਸ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਆਕਸੀਟੌਸਿਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਪਿਟਿਊਟਰੀ ਗਲੈਂਡ ਤੋਂ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਹੈ।"
🚨 ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵੇਲੇ ਆਮ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਕੋਮਲਤਾ, ਲਾਲੀ, ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ (ਇਹ ਮਾਸਟਾਈਟਸ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)।
- ਨਿੱਪਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਕਾਸ ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ, ਨਿੱਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫਟਣਾ, ਜਾਂ ਦਰਦ।
- ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ 6 ਵਾਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ, ਗੂੜ੍ਹਾ ਪੀਲਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ, ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਣਾ।
- ਜਨਮ ਤੋਂ 10 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਭਾਰ ਲਗਾਤਾਰ ਨਹੀਂ ਵਧਦਾ।
ਦੁੱਧ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਗਲਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਮਾੜੀ ਕੁੰਡਲੀ: ਬੱਚਾ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਚੁੰਘ ਰਿਹਾ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦੁੱਧ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ।
- ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਘੱਟ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ: 3 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਨਾ ਪਿਲਾਉਣਾ।
- ਨਕਲੀ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸੂਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਫਾਰਮੂਲਾ ਖੁਆਉਣ ਨਾਲ ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਪੀਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਡਰ: ਜਦੋਂ ਮਾਂ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਿਟਿਊਟਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਤੋਂ ਹਾਰਮੋਨ ਆਕਸੀਟੌਸਿਨ ਦਾ સ્ત્રાવ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ "ਲੇਟ-ਡਾਊਨ ਰਿਫਲੈਕਸ" ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਛਾਤੀ ਦੇ ਜਮਾਅ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਲਾਹ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:
1. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ: ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਜਾਂ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਗਰਮ ਤੌਲੀਆ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਵਹਾਅ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
2. ਹੱਥੀਂ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣਾ: ਜੇਕਰ ਛਾਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਇੰਨਾ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹੱਥੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦੁੱਧ ਕੱਢੋ ਕਿ ਬੱਚਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘ ਸਕੇ।
3. ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਆਓ: ਜਦੋਂ ਵੀ ਬੱਚਾ ਪੁੱਛੇ (ਰਿਸਪਾਂਸਿਵ ਫੀਡਿੰਗ) ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਰ 2-3 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਖੁਆਓ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
4. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਲਡ ਕੰਪਰੈੱਸ: ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਛਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਆਈਸ ਪੈਕ ਰੱਖੋ। ਧੋਤੇ, ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਛਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਸਥਾਨਕ ਅਤੇ ਪੱਛਮੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੋਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਲੈਚਿੰਗ
- ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਛਾਤੀ: ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾਂ ਵੱਲ ਮੋੜੋ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਮਾਂ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ।
- ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਠੋਡੀ: ਬੱਚੇ ਦੀ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਦਬਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਮੂੰਹ ਚੌੜਾ ਖੋਲ੍ਹਣਾ: ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਚੌੜਾ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਨਿੱਪਲ, ਸਗੋਂ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਨੇਰੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ
| ✔️ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਕਰਨੀਆਂ) | ❌ ਨਾ ਕਰੋ |
|---|---|
| ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸਿਓਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਛਾਤੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ। | ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ (ਇਸ ਨਾਲ ਮਾਸਟਾਈਟਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)। |
| ਮਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। | ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਬੋਤਲਬੰਦ ਪਾਣੀ ਦੇਣ ਲਈ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ। |
| ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਕੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਨਿੱਪਲ ਵੱਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। | ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਤੰਗ ਅੰਡਰਵਾਇਰਡ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। |
❓ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਵਾਲ (FAQ)
ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ▼
ਤਾਜ਼ੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਲਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਛੇਕ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਨਿੱਪਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਪੱਤੇ ਮੁਰਝਾ ਜਾਣ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ। ਇਹ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼, ਛਾਤੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ ਤਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਠੀਕ ਹੈ? ▼
ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੋਣ 'ਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੋੜਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੰਕਰਮਿਤ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਲੇਟ-ਡਾਊਨ ਰਿਫਲੈਕਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ? ▼
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁੰਘਣਾ, ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚੋਂ ਆਕਸੀਟੌਸਿਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਕੀ ਹਨ? ▼
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਜਾਂ ਆਈਬਿਊਪ੍ਰੋਫੇਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ