ਆਓ ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ, ਜਿਸਨੂੰ ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ "ਚੁੰਮਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਨ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਲੱਛਣ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ "ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਸਨੂੰ "ਚੁੰਮਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਡਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋ।

ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ ਇੱਕ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਵੀਹਵਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ "ਮੋਨੋ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ "ਮੋਨੋ" ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ, ਜਾਂ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ, ਐਪਸਟਾਈਨ-ਬਾਰ ਵਾਇਰਸ, ਜਾਂ EBV ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ EBV ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਯਾਨੀ ਕਿ, ਵਾਇਰਸ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਇਸ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੀ ਵੀਹ ਜਾਂ ਤੀਹ ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ EBV ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਮੋਨੋ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

"ਮੋਨੋ" ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਕਈ ਵਾਰ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਗਲੇ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ (ਸਟ੍ਰੈਪ ਥਰੋਟ) ਨਾਲ ਉਲਝ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਜੋ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹਨ:

• ਬੁਖ਼ਾਰ
• ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਖਰਾਸ਼ , ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਟੌਨਸਿਲ । ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਟੌਨਸਿਲਾਂ 'ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਸੁੱਜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ (ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਗੰਢ ਵਾਂਗ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ)।
• ਅਸਹਿ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਇੰਨੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਨੀਂਦਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ "ਮੋਨੋ" ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਸਿਰ ਦਰਦ
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
• ਕਮਜ਼ੋਰੀ , ਕਮਜ਼ੋਰੀ।
• ਪੇਟ ਦਰਦ ( ਇਹ ਜਿਗਰ ਜਾਂ ਤਿੱਲੀ ਦੇ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤਿੱਲੀ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤ ਇੱਕ ਅੰਗ ਹੈ।)
• ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਲ ਧੱਫੜ
• ਭੁੱਖ

ਕੀ ਇਹ "ਮੋਨੋ" ਬਿਮਾਰੀ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਹੈ? ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, "ਮੋਨੋ" ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਥੁੱਕ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦੀ ਹੈ। ਯਾਨੀ ਕਿ ਇਹ ਉਦੋਂ ਫੈਲਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਥੁੱਕ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ "ਚੁੰਮਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚੁੰਮਣ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਥੁੱਕ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਦੇ ਖੰਘਣ ਜਾਂ ਛਿੱਕਣ 'ਤੇ ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਥੁੱਕ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋਈ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਤੂੜੀ, ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਗਲਾਸ, ਇੱਕ ਚਮਚਾ, ਇੱਕ ਕਾਂਟਾ, ਇੱਕ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼, ਆਦਿ), ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਨਸੀ ਸੰਪਰਕ ਜਾਂ ਖੂਨ ਚੜ੍ਹਾਉਣ ਦੁਆਰਾ "ਮੋਨੋ" ਫੈਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਇਰਸ ਜੀਵਨ ਭਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਚਲੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਵੀ, ਵਾਇਰਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ "ਸੁਸਤ" ਜਾਂ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸੁਸਤ ਵਾਇਰਸ "ਜਾਗ" ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥੁੱਕ ਵਿੱਚ ਛੱਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਾ ਹੋਣ, ਉਹ ਫਿਰ ਵੀ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੌਰਾਨ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ "ਮੋਨੋ" ਕਿਵੇਂ ਮੰਨਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਟੌਨਸਿਲ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਗਰ ਜਾਂ ਤਿੱਲੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਹ "ਮੋਨੋ" ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕਹੇਗਾ।

"ਮੋਨੋ" ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਮੋਨੋ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਾਣੀ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਜਾਂ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪਰ ਇੱਕ ਗੱਲ ਯਾਦ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ: ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਵੱਡਿਆਂ ਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਐਸਪਰੀਨ ਨਾ ਦਿਓ!ਕਿਉਂਕਿ ਐਸਪਰੀਨ ਰੇਅ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਨਾ ਲਓ।

ਇਹ "ਮੋਨੋ" ਬਿਮਾਰੀ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ?

"ਮੋਨੋ" ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੁਝ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਨਾ ਜਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਖਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੱਟ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੈ - ਇਸਨੂੰ ਸੁਣੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ।

ਕੀ ਇਸ "ਮੋਨੋ" ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਹੈ?

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਐਪਸਟਾਈਨ-ਬਾਰ ਵਾਇਰਸ (EBV) ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨੇੜਲੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਨੋ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ ਫੈਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ।

• ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ।
• ਖੰਘਦੇ ਜਾਂ ਛਿੱਕਦੇ ਸਮੇਂ, ਟਿਸ਼ੂ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ (ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ) ਵਿੱਚ ਖੰਘੋ/ਛਿੱਕੋ।
• ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਗਲਾਸ, ਕੱਪ, ਪਲੇਟਾਂ ਅਤੇ ਕਟਲਰੀ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਨਾ ਕਰੋ।

ਇਸ ਸਮੇਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੁਆਰਥੀ ਹੋਣਾ ਠੀਕ ਹੈ! ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਗੇ।

"ਮੋਨੋ" ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ? (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤਿੱਲੀ ਬਾਰੇ)

ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਨੋ ਹੋਣ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਤਿੱਲੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਅੰਗ, ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਜ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਤਿੱਲੀ ਅਚਾਨਕ ਫਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਮੋਨੋ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਖੇਡਾਂ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਗਬੀ, ਫੁੱਟਬਾਲ ਅਤੇ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ - ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੋਈ ਵੀ ਸਖ਼ਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਓ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੀਏ!

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਮੋਨੋ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਜਾਰੀ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਵਿਗੜ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਹੀ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ, ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ, EBV, ਐਪਸਟਾਈਨ-ਬਾਰ ਵਾਇਰਸ, ਚੁੰਮਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਬੁਖਾਰ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਤਿੱਲੀ