ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪੈਣਾ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪੈਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਵੱਡੀ ਸਰਜਰੀ (ਫੇਸਲਿਫਟ) ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ 'ਥ੍ਰੈੱਡ ਲਿਫਟ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹਨ।
ਥ੍ਰੈੱਡ ਲਿਫਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮੈਡੀਕਲ-ਗ੍ਰੇਡ, ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਧਾਗੇ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਢਿੱਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਕੱਸਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਸਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਧਾਗੇ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ।
ਜਦੋਂ ਇਹ ਧਾਗੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਕੋਲੇਜਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ "ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਨਵਾਂ ਰੂਪ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ, ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਥਰਿੱਡ ਲਿਫਟਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਥਰਿੱਡ ਲਿਫਟਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
| ਇਲਾਜ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਵੇਰਵਾ |
|---|---|
| ਬਿੱਲੀ ਜਾਂ ਲੂੰਬੜੀ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਧਾਗਾ ਚੁੱਕਣਾ | ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਪਲਕਾਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਖਿੱਚਣਾ, ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਬਿੱਲੀ/ਲੂੰਬੜੀ ਦੀ ਅੱਖ ਵਰਗਾ ਦਿੱਖ ਦੇਣਾ। |
| ਆਈਬ੍ਰੋ ਥਰਿੱਡ ਲਿਫਟ | ਝੁਲਸੀਆਂ ਜਾਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਭਰਵੱਟਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣਾ। |
| ਨੱਕ ਦਾ ਧਾਗਾ ਚੁੱਕਣਾ | ਨੱਕ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ, ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪਤਲਾ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਧਾਗੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਡਰਮਲ ਫਿਲਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਗਰਦਨ ਦਾ ਧਾਗਾ ਚੁੱਕਣਾ | ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਢਿੱਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਜਾਂ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਘਟਾਉਣ ਲਈ। |
ਇਹ ਇਲਾਜ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਚੱਲਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ। ਧਾਗਾ ਚੁੱਕਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਥਾਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ । ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਧਾਗੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੁਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸੋਖ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਇਲਾਜ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਥਰਿੱਡ ਲਿਫਟ ਲਈ ਕੌਣ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ?
ਇਹ ਇੱਕ-ਆਕਾਰ-ਫਿੱਟ-ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
- ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 30 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੋਂ 50 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ।
- ਜਿਹੜੇ ਵੱਡੇ, ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਛੋਟੇ, ਸੂਖਮ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਵੱਡੀ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ।
- ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਫੇਸਲਿਫਟ (ਰਾਈਟਿਡੈਕਟੋਮੀ) ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਲਿਫਟ ਕਰਵਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਨਾਲ ਹੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸ਼ੂਗਰ, ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਵੱਡੀ ਸਰਜਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਨਹੀਂ। ਜਦੋਂ ਥਰਿੱਡ ਲਿਫਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਖੇਤਰ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਲੋਕਲ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ) । ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗ ਰਹੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹਲਕਾ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਾਂਕੇ ਲਗਾਏ ਗਏ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇਵੇਗਾ:
- ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਆਈਸ ਪੈਕ ਵਿੱਚ ਭਿਉਂ ਕੇ ਰੱਖਣਾ।
- 24 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਨਾ ਧੋਵੋ।
- ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਮੇਕਅੱਪ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨਾ ਲਗਾਓ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਉੱਚਾ ਕਰਕੇ (ਕੁਝ ਸਿਰਹਾਣਿਆਂ ਨਾਲ) ਸੌਂਵੋ।
- ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਲਗਭਗ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਇਸਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?
ਲਾਭ
- ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਹੈ , ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਇਹ ਧਾਗੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ , ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਬਾਰਾ ਟਾਂਕੇ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ
ਥਰਿੱਡ ਲਿਫਟ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ
- ਖੂਨ ਵਗਣਾ
- ਲਾਗ
- ਚਮੜੀ ਦਾ ਖਿੱਚਣਾ ਜਾਂ ਗੰਢ ਹੋਣਾ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਆਮ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੱਟ 5 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਘੱਟ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹਨ , ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ :
- ਬੁਖ਼ਾਰ.
- ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ, ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ।
- ਸੋਜ ਜੋ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ, ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ 'ਤੇ ਖਰਾ ਉਤਰਨ ਵਾਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਥਰਿੱਡ ਲਿਫਟ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਢਿੱਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਸਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜਵਾਨ ਦਿੱਖ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਨਤੀਜੇ ਸੂਖਮ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਹਨ (1-3 ਸਾਲ)। ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ।
- ਇਹ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਕਿਸੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜਾ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ।

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment