ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ, ਰਿੰਗ-ਆਕਾਰ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਹੈ? ਕੀ ਕਮਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਸ਼ਾਇਦ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਾਂ ਫਟ ਗਈ ਹੈ? ਕੀ ਨਹੁੰਆਂ ਦਾ ਰੰਗ ਫਿੱਕਾ ਅਤੇ ਸੰਘਣਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ? ਇਹ ਚਮੜੀ ਦਾ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ( ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਇਸਨੂੰ "ਰਿੰਗਵਰਮ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਇਸ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਹੋਰ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ (ਲੱਛਣ) ਹਨ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਦਵਾਈ (ਦਵਾਈ) ਕੀ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਟੌਗਲ ਕਲਾਸ="ez-toc-icon-toggle-span">ਚਮੜੀ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਬਾਰੇ
ਇਹ ਚਮੜੀ ਦਾ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ "ਰਿੰਗਵਰਮ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਕੀੜਿਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਫੰਗਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਲ, ਗੋਲਾਕਾਰ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਧੱਬੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਗੋਲਾਕਾਰ ਧੱਬੇ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਆਮ ਰੰਗ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸਿਰਫ ਲਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਖੁਰਕਦਾਰ ਬਣਤਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਉੱਲੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਜਨਤਕ ਸ਼ਾਵਰ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਪਖਾਨੇ।
ਟੀਨੀਆ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨ ਹਨ:
- ਦੋ ਲੱਤਾਂ : ਇਸਨੂੰ "ਐਥਲੀਟ ਦਾ ਪੈਰ/ਟੀਨੀਆ ਪੇਡਿਸ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤਲੀਆਂ 'ਤੇ, ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖੁਜਲੀ , ਚਮੜੀ ਦਾ ਸੁੱਕਣਾ, ਫਟਣਾ (ਕ੍ਰੈਕਿੰਗ) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਕਮਰ : ਇਸਨੂੰ "ਜੌਕ ਇਚ/ਟੀਨੀਆ ਕਰੂਰਿਸ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੱਟਾਂ, ਨੱਤਾਂ ਅਤੇ ਕਮਰ 'ਤੇ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਧੱਬੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਹਿਸੋਰੀ : ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਦਾਦ/ਟੀਨੀਆ ਕੈਪੀਟਿਸ ਕਾਰਨ ਗੰਜੇਪਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਗੰਜਾਪਨ ਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਹੱਥ : ਹਥੇਲੀਆਂ ਸੁੱਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਫਟ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਰਿੰਗ ਵਰਗੇ ਧੱਬੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। (ਟੀਨੀਆ ਮੈਨੂਅਮ)
- ਦਾੜ੍ਹੀ : ਗਰਦਨ, ਠੋਡੀ, ਗੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਚੰਬਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਟੀਨੀਆ ਬਾਰਬੇ) ਕਈ ਵਾਰ ਪਸ (ਪਸ) ਨਾਲ ਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਨਹੁੰ : ਨਹੁੰ ਮੋਟੇ, ਬੇਰੰਗ ਅਤੇ ਵਿਗੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। (ਟੀਨੀਆ ਅਨਗੁਇਮ/ਓਨੀਕੋਮਾਈਕੋਸਿਸ)

ਇਹ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? (ਟੀਨੀਆ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?)
ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਮਤਲ, ਬੇਰੰਗ ਥਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਗੂੜ੍ਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਭੂਰੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ। ਇਸ ਥਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੋਲ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਉੱਚਾ, ਸਕੇਲ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਟੀਨੀਆ ਕੌਣ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? (ਟੀਨੀਆ ਕਿਸਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ?)
ਇਹ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੋਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਘੱਟ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਜਾਂ ਲੂਪਸ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ।
- (ਟੀਨੀਆ ਗਲੈਡੀਏਟੋਰਮ) ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਕੁਸ਼ਤੀ ਵਰਗੇ ਗੇਮ ਖੇਡਦੇ ਹਨ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ (ਹਾਈਪਰਹਾਈਡ੍ਰੋਸਿਸ)।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਜਨਤਕ ਬਾਥਰੂਮ, ਟਾਇਲਟ ਵਰਤਦੇ ਹਨ।
- ਜੇਲ੍ਹ ਦੀਆਂ ਕੋਠੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਲਗਭਗ 20%-25% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਲਗਭਗ ਹਰ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਟੀਨੀਆ ਦੇ ਹੋਰ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਹਨ? (ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਕਾਰਨ)
ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ 4 ਤੋਂ 14 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੇਖੋਗੇ ਉਹ ਹਨ:
- ਗੋਲ, ਪਪੜੀਦਾਰ ਧੱਬੇ।
- ਸਮਤਲ ਧੱਬੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਉੱਚੇ ਅਤੇ ਗੋਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਖੁਜਲੀ।
- ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ , ਗੰਜੇਪਣ।
ਟੀਨੀਆ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ? (ਕਾਰਨ)
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਇੱਕ ਉੱਲੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਉੱਲੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਉੱਲੀ ਗਰਮ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਹ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਉੱਲੀ ਚਮੜੀ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਤਹਾਂ ਅਤੇ ਮਿੱਟੀ 'ਤੇ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
- ਜੇਕਰ ਇਸ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਰਗੜਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕੁੱਤੇ ਜਾਂ ਬਿੱਲੀ ਵਰਗੇ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੌਲੀਏ, ਕੰਘੇ, ਕੱਪੜੇ, ਆਦਿ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਕੋਲ ਇਹ ਹੈ।
- ਜਨਤਕ ਬਾਥਰੂਮਾਂ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਭਿੱਜੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਅਤੇ ਫਰਸ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ।
- ਇਹ ਉੱਲੀ ਮਿੱਟੀ ਤੋਂ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਟੀਨੀਆ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ (ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਟੈਸਟ)
ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਕੇ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਲੈ ਕੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਕੋਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਟੀਨੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ? (ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ)
ਇਸ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਦਵਾਈ ਕਰੀਮ, ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਵਰਗੇ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੈਲ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਦਵਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ
ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦੀਆਂ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ, ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਲੋਟਰੀਮਾਜ਼ੋਲ , ਮਾਈਕੋਨਾਜ਼ੋਲ , ਟੇਰਬੀਨਾਫਾਈਨ, ਟੋਲਨਾਫਟੇਟ ਲਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਟੇਬਲ
ਜੇਕਰ ਇਹ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਰਗੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਲੀ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਵਾਈ 1 ਤੋਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਪੀਣੀ ਪਵੇਗੀ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਫਲੂਕੋਨਾਜ਼ੋਲ, ਗ੍ਰੀਸੋਫੁਲਵਿਨ, ਇਟਰਾਕੋਨਾਜ਼ੋਲ, ਟੇਰਬੀਨਾਫਾਈਨ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ੈਂਪੂ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਇਹ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੇਟੋਕੋਨਾਜ਼ੋਲ ਸ਼ੈਂਪੂ (ਨਿਜ਼ੋਰਲ ਏਡੀ®) ਵਾਂਗ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਦੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਵੀ ਇਸ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਲਾਗ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਕਰੀਮਾਂ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਹ ਦਿੰਦੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ 6 ਤੋਂ 12 ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:
- ਇਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ।
- ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਇਸ ਥਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛੂਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ।
ਕੀ ਟੀਨੀਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ? (ਕੀ ਟੀਨੀਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?)
ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ, ਕੋਈ ਹੋਰ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਟੀਨੀਆ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ? (ਰੋਕਥਾਮ)
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ।
- ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹਾਓ।
- ਬਾਥਰੂਮ, ਟਾਇਲਟ, ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਚੱਪਲਾਂ ਪਾਓ।
- ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ।
- ਤੌਲੀਏ, ਕੰਘੇ, ਕੱਪੜੇ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀਆਂ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਕੱਪੜੇ, ਚਾਦਰਾਂ, ਤੌਲੀਏ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।
- ਘਰੇਲੂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਾਇਸੋਲ® ਵਰਗੇ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ।
- ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੱਥ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ।
ਘੱਟ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਗਰਮ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ।
ਕੀ ਟੀਨੀਆ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ?)
ਹਾਂ, ਟਿਨੀਆ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਟਿਨੀਆ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟਿਨੀਆ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਟੀਨੀਆ ਕਲਾਸ="ez-toc-section-end"> ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਟੀਨੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਖਾਰਸ਼-ਰੋਕੂ ਕਰੀਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਭਾਵ ਉਹ ਕਰੀਮਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕਰੀਮਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ ਇਹ ਉੱਲੀ ਹੋਰ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਇਹ ਉੱਲੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਸਿਰ 'ਤੇ ਟੀਨੀਆ (ਖੋਪੜੀ ਦਾ ਦਾਦ) ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਕੇਰੀਅਨ" ਨਾਮਕ ਦਰਦਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੇਰੀਅਨ ਪਸ ਨਾਲ ਭਰੇ ਜ਼ਖਮ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਵਾਲੇ ਜ਼ਖਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਅਤੇ ਦਾਗ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ? (ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਬੁਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?)
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ:
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਟੀਨੀਆ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਪਸ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦਾਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਾਲ ਅਤੇ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ।
- ਜੇਕਰ ਟੀਨੀਆ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। (ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡਾ ਸਮੂਹ ਇਸਨੂੰ ਪਾਮ ਤੇਲ ਨਾਲ ਉਬਾਲ ਰਿਹਾ ਸੀ)
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਾਦ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਉਹ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲਿਆ?
- ਇਹ ਕਦੋਂ ਤੱਕ ਫੈਲਦਾ ਰਹੇਗਾ?
- ਕੀ ਮੈਨੂੰ (ਜਾਂ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ) ਕੰਮ/ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ?
- ਇਸਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
- ਇਸਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
- ਇਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?
- ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ?
- ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
- ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮੇਰੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਕੋਲ ਹੈ?
- ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਹੋਰ ਵਾਧੂ ਆਮ ਸਵਾਲ
ਕੀ ਟੀਨੀਆ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਕੀੜਾ ਹੈ? (ਕੀ ਦਾਦ ਇੱਕ ਅਸਲ ਕੀੜਾ ਹੈ?)
ਨਹੀਂ, ਟੀਨੀਆ ਕੀੜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇਸਦੇ ਗੋਲ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ "ਰਿੰਗਵਰਮ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਦਾਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? (ਦਾਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?)
ਟੀਨੀਆ ਫੰਗਸ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਪਰ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਦਵਾਈ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਕੀ ਕੁੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਬਿੱਲੀਆਂ ਨੂੰ ਦਾਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? (ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁੱਤਿਆਂ ਜਾਂ ਬਿੱਲੀਆਂ ਤੋਂ ਦਾਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?)
ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁੱਤਿਆਂ, ਬਿੱਲੀਆਂ ਅਤੇ ਗਾਵਾਂ, ਬੱਕਰੀਆਂ ਅਤੇ ਘੋੜਿਆਂ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਟੀਨੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਟੀਨੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ।
ਟੀਨੀਆ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ? (ਦਾਦ ਚੰਬਲ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ?)
ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਟੀਨੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਹੀ ਹਨ। ਟੀਨੀਆ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਲਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਟੀਨੀਆ ਦੇ ਉਲਟ, ਚੰਬਲ ਛੂਤਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਟੀਨੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੋਲ ਆਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਟਿਨੀਆ ਇੱਕ ਅਣਸੁਖਾਵਾਂ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਦਵਾਈ ਜਲਦੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਟਿਨੀਆ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਲੇਖ ਲਿਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਨ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
