ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ? ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦੇਖੇ ਹਨ? ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ "ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰੋ" ਵਰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ "ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰੋ" ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ? ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਨਮੀ ਇੰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਲਚਕੀਲਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਰੁਕਾਵਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ, ਜੋ ਕਿ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਇੱਟਾਂ ਦੀ ਕੰਧ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੈੱਲ ਇੱਟਾਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਇੱਟਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮੋਰਟਾਰ ਲਿਪਿਡਸ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਰਬੀ ਹੈ। ਇਹ "ਸੈਲੂਲਰ ਇੱਟਾਂ ਦੀ ਕੰਧ" ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨਮੀ- ਬਚਾਅ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਲਿਪਿਡ ਰੁਕਾਵਟ ਜਲਦੀ ਸੁੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਫਲੈਕੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਛਿੱਲਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ।

ਜਦੋਂ ਇਸ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੈੱਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਸੈੱਲ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਚਮੜੀ ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ । ਇਹ ਖੁਸ਼ਕੀ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਕਈ ਵਾਰ ਚਮੜੀ ਛਿੱਲਣ ਅਤੇ ਫਟਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ?

ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਘੱਟਣ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਲਿਪਿਡਸ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਜਲਦੀ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਗੁਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣ, ਨਹਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਸਾਬਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਟਾਉਣ ਵਰਗੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਕੀ 'ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਿੰਗ' ਅਤੇ 'ਹਾਈਡਰੇਟਿੰਗ' ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਬਦ ਅਕਸਰ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਅੰਤਰ ਹੈ।

ਨਮੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਨਮੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੰਦੇ ।

ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਖਿੱਚਣਾ । ਇਹ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ "ਮੋਟਾ" ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਉਹ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੋਵੇਂ ਕਾਰਜ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ

ਇੱਕ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਤਿੰਨ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਨਵੀਨਤਮ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਸਿਰਾਮਾਈਡ ਵਰਗੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਲਿਪਿਡ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।

ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਲਈ ਨਮੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹੋ?

ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਨਹਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ 5-10 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਕੋਮਲ ਸਾਬਣ, ਕੱਪੜੇ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ, ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਚੁਣੋ ਜੋ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੋਮਲ ਹੋਣ ।
• ਸਰਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਏਅਰ-ਕੰਡੀਸ਼ਨਡ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
• ਦਿਨ ਭਰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ।
• ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਫਲੈਕੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਜਾਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ।