ਆਓ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਲੜੀਏ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਯਾਤਰਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ, ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਔਖੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ

ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਤਲੀ-ਰੋਕੂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਦੇਵੇਗਾ। ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਹ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ, ਦਿਨ ਭਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਇਲਾਜ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਹ ਥਕਾਵਟ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਸੈਰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਚੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੁਬਾਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਈ ਵੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਇਲਾਜ ਕਾਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿੰਮ ਵਰਗੀ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਥਕਾਵਟ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਨੀਮੀਆ ਜਾਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ (ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ)

ਕੁਝ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦਵਾਈਆਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ "ਪੈਰੀਫੇਰਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਜਾਂ ਕੰਬਣੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਛਿੱਲਣਾ ਅਤੇ ਲਾਲੀ (ਹੱਥ-ਪੈਰ ਸਿੰਡਰੋਮ)

ਕੁਝ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਅਤੇ ਤਲ਼ਿਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲਾਲ, ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਸੜਨ ਵਾਲਾ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਦਰਦਨਾਕ, ਛਿੱਲਣ ਵਾਲਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ "ਹੱਥ-ਪੈਰ ਸਿੰਡਰੋਮ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

• ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਮੋਟੀ, ਖੁਸ਼ਬੂ-ਰਹਿਤ ਇਮੋਲੀਐਂਟ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ।
• ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਮੋਜ਼ੇ ਜਾਂ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨੋ।
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ6 ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਰੀਮ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੂੰਹ ਦੇ ਜ਼ਖਮ

ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਇਲਾਜ ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਇੰਨਾ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਜਾਂ ਪੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।

ਇਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ:

• ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਰਮ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਟੂਥਪੇਸਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਹੋਵੇ।
• ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਚੂਸੋ।
• ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਕਰੰਚੀ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾਓ।
• ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਵਰਗੇ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
• ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੂੜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਲਈ ਕਹੋ।

ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ (ਲਿਮਫੇਡੀਮਾ)

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਕੱਛ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਲਿੰਫ ਨੋਡ ਹਟਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿੰਫਫੇਡੀਮਾ ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਲਿੰਫ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

• ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਦਵਾਈ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਖੂਨ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਘਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨੋ।
• ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕੱਟ ਹੋਵੇ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੀ ਉਡਾਣ 'ਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਲੀਵਜ਼ ਪਹਿਨੋ।
• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਪਾਸੇ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਭੇਜੇ। ਉਹ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਲਿਖ ਦੇਵੇਗਾ।

ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ

ਕੁਝ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਵਾਪਸ ਉੱਗਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ "ਵਿੱਗ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸਕਾਰਫ਼ ਜਾਂ ਟੋਪੀ ਨਾਲ ਸਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਟਾਈਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਿਰ ਢੱਕਣ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ।