ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਖਿੱਚਦੇ ਹੋ? ਆਓ ਇਸ (ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ) ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਹਿਸਾਸ ਦੇ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਆਦਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਹੋਰ ਡੂੰਘਾ ਹੈ? ਅੱਜ ਅਸੀਂ `(ਟ੍ਰਾਈਕੋਟੀਲੋਮੇਨੀਆ)` (ਟ੍ਰਾਈਕੋਟੀਲੋਮੇਨੀਆ) ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ `(TTM)` ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

`(ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ)` ਕੀ ਹੈ? ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ...

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, `(ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ)` ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਜਾਂ ਤੋੜਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ `(ਔਬਸੈਸਿਵ-ਕੰਪਲਸਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ)` ਜਾਂ `(OCD)` ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਯਾਨੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

"ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ" ਸ਼ਬਦ ਤਿੰਨ ਯੂਨਾਨੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ:

• 'ਟ੍ਰਿਕੋ' (ਟ੍ਰਿਕੋ): ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ "ਵਾਲ" ।
• `ਟਿੱਲੋ`: ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਖਿੱਚਣਾ/ਉਤਾਰਨਾ" ।
• ``ਮੈਨਿਆ`: ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਕਾਰਵਾਈ ਜਿਸਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ।"

ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

`(ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ)` ਅਤੇ `(ਔਬਸੈਸਿਵ-ਕੰਪਲਸਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ)` (OCD) ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ `(ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ)` ਵੱਡੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ `(ਔਬਸੈਸਿਵ-ਕੰਪਲਸਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ)` ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ `(OCD)` ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਾਮੂਲੀ ਅੰਤਰ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ:

• ਅਕਸਰ ਬੇਕਾਬੂ ਵਿਚਾਰ (ਜਨੂੰਨ): "(OCD)" ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਜੋ ਉਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, "(ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ)" ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ "(ਜਨੂੰਨ)" ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
• ਖੁਸ਼ੀ/ਰਾਹਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ: `(ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ)` ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਪੁੱਟਣ 'ਤੇ ਰਾਹਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਖੁਸ਼ੀ ਵੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, `(OCD)` ਵਿੱਚ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੌਣ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਸਥਿਤੀ, ਜਿਸਨੂੰ "ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨਿਆਣਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ 10 ਤੋਂ 13 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦੋਵੇਂ ਲਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬਰਾਬਰ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ । ਕੁਝ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਹਰ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਲਈ ਨੌਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਆਮ ਹੈ?

ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ 0.5% ਅਤੇ 3.4% ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ।ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?

"ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ" ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬੇਕਾਬੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਵਾਲ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੱਕੋ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਖੇਤਰ ਹਨ:

• ਖੋਪੜੀ
• ਪਲਕਾਂ
• ਭਰਵੱਟੇ
• ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਵਾਲ

ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਆਦਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ।

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

"(ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ)" ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸ਼ਰਮ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸ਼ਰਮ ਕਾਰਨ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਉਂਦੇ।

ਵਾਲ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ `(ਟ੍ਰਾਈਕੋਫੈਜੀਆ)`

ਇਹ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਾਮਲਾ ਹੈ। "(ਟ੍ਰਾਈਕੋਟੀਲੋਮੇਨੀਆ)" ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 20% ਲੋਕ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਪੰਜ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਸ਼ੇਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਂਦੇ ਹਨ । ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "(ਟ੍ਰਾਈਕੋਫੈਜੀਆ)" (ਟ੍ਰਾਈਕੋਫੈਜੀਆ) ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਯੂਨਾਨੀ ਵਿੱਚ, "ਫੈਜੀਆ" ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਖਾਣਾ"।

ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਗੋਲੇ ਵਰਗੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਅਕਸਰ, ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ "ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ" ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਵਾਲ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਝਿਜਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਡਾਕਟਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਵਾਲਾਂ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ

ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਪੁੱਟਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਟਵੀਜ਼ਰ ਵਰਗੇ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਏ ਇਸ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕਿਨ ਗ੍ਰਾਫਟਿੰਗ। ਵਾਲ ਪੁੱਟਣ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਈ ਵਾਰ ਸਥਾਈ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ।

`(ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ)` ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਅਮਰੀਕਨ ਸਾਈਕਿਆਟ੍ਰਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਪੰਜ ਮਾਪਦੰਡ ਪੂਰੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:

1. ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਾਲ ਝੜਨ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ।

2. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ।

3. ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਇਸ ਵਾਲ ਹਟਾਉਣ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਦੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਵੇਗਾ।

4. ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਜਾਂ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ) ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

5. ਵਾਲ ਖਿੱਚਣਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, `(ਬਾਡੀ ਡਿਸਮੋਰਫੀਆ)` ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਕੱਢ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ `(ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ)` ਨਹੀਂ ਹੈ।)

ਟ੍ਰਾਈਕੋਟੀਲੋਮੇਨੀਆ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਕੱਢ ਲੈਂਦੇ ਹਨ । ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਵਾਲ ਕੱਢਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਾਕੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੱਢੇ ਗਏ ਹਨ। ਦੂਸਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਕੱਢ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕੀਤੇ ।

`(ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ)` ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਕਈ ਕਾਰਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਪੱਕਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਹੈ । ਕੁਝ ਸ਼ੱਕੀ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਜੈਨੇਟਿਕਸ: ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਡੀਐਨਏ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪਰਿਵਰਤਨਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
• ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਬਣਤਰ ਜਾਂ ਰਸਾਇਣ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਟ੍ਰਾਈਕੋਟੀਲੋਮੇਨੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰਸਾਇਣ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਦੂਸਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬੋਰੀਅਤ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਖਿੱਚਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਇੱਕ ਆਦਤ ਬਣ ਗਈ।

ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੋ "ਟ੍ਰਾਈਕੋਟੀਲੋਮੇਨੀਆ" ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ) ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• `(OCD)` (ਇਹ ਅਕਸਰ `(ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ)` ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਗਲਤ ਨਿਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)
• ਮੇਜਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਕਾਰ
• ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ
• ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ

ਕੀ ਇਹ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, `(ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ)` ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਫੈਲ ਸਕਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਮਾਹਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

`(ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ)` ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ?

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ । ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਇਤਿਹਾਸ, ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਗੇ।

ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਕਾਰਨ ਇਸਨੂੰ ਲੁਕਾਉਂਦੇ ਹਨ , ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਕੇ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਈ ਵਾਰ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਟ੍ਰਾਈਕੋਟੀਲੋਮੇਨੀਆ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਪੰਚ ਬਾਇਓਪਸੀ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨਮੂਨਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜਾਂਚ ਲਈ ਲੈਬ ਵਿੱਚ ਭੇਜਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਨਿਗਲੇ ਗਏ ਵਾਲਾਂ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੋਰ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ , ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ।

ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਟ੍ਰਾਈਕੋਟੀਲੋਮੇਨੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਥੈਰੇਪੀ, ਦਵਾਈ, ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਮੌਜੂਦਾ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਟ੍ਰਾਈਕੋਟੀਲੋਮੇਨੀਆ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਾਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਮਿਆਰੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਅਕਸਰ, ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਦਵਾਈ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਡਾਕਟਰ ਦਵਾਈ, ਸਲਾਹ, ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦਵਾਈਆਂ

ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ:

• ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ: SSRIs (ਸਿਲੈਕਟਿਵ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਅਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ) ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਸਾਈਕਲਿਕ ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਕਈ ਵਾਰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਟਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਐਂਟੀਸਾਈਕੋਟਿਕਸ: ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ, ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
• ਐਂਟੀਕਨਵਲਸੈਂਟਸ: ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਿਰਗੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਟ੍ਰਾਈਕੋਟੀਲੋਮੇਨੀਆ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਨਿਊਟਰਾਸਿਊਟੀਕਲ: ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਉਤਪਾਦ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸਪਲੀਮੈਂਟ, ਜੋ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਥੈਰੇਪੀਆਂ

ਕਈ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ `(ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ)` ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਆਦਤ ਉਲਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਥੈਰੇਪੀ: ਇਹ ਵਿਧੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੂ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਲ ਖਿੱਚਣਾ। ਇਹ ਵਿਧੀ "ਟ੍ਰਾਈਕੋਟੀਲੋਮੇਨੀਆ" ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸਫਲ ਹੈ।
• ਗਰੁੱਪ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਪੀਅਰ ਸਪੋਰਟ ਗਰੁੱਪ:ਟ੍ਰਾਈਕੋਟੀਲੋਮੇਨੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੂਹ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

`(ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ)` ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਇਲਾਜ

ਟ੍ਰਾਈਕੋਟੀਲੋਮੇਨੀਆ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਜਾਂ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਲਾਸਟਿਕ ਅਤੇ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਸਰਜਨ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗ੍ਰਾਫਟਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਡਾਕਟਰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮੁੜ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਹੱਲ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮੁੜ ਵਿਕਾਸ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ/ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?

ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਵਾਈ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਲਾਤਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ , ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਿਹਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ, ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ/ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ?

ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ। ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਨਾ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਅਕਸਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਜਾਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ?

ਦਵਾਈ, ਸਲਾਹ, ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਹਾਲਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ (ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਕਾਰਨ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ)। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਿਘਨਕਾਰੀ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਟ੍ਰਾਈਕੋਟੀਲੋਮੇਨੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਦੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਵਾਲ ਝੜਨ, ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

`(ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ)` ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੀਮਤ, ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਟ੍ਰਾਈਕੋਟੀਲੋਮੇਨੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਔਸਤਨ 22 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਜੀਵਨ ਭਰ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੋਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਰਣਨ "ਪੜਾਅ" ਵਜੋਂ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਅਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਇਹ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ?

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਮੁੱਚਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਇਹ ਹੈ। ਟ੍ਰਾਈਕੋਟੀਲੋਮੇਨੀਆ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਅਤੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ - ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਸਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਮੈਂ ਇਸ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ । ਅਤੇ ਇਸ ਵੇਲੇ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਾਂ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟ੍ਰਾਈਕੋਟੀਲੋਮੇਨੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ (ਜਾਂ ਡਾਕਟਰਾਂ) ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜਿਸ ਕੋਲ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਤਜਰਬਾ ਹੋਵੇ । ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਡਾਕਟਰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ। ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ ਜਾਂ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋਣ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ(ਡਾਕਟਰ) ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ। ਦਵਾਈ ਅਕਸਰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ (ER) ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਟ੍ਰਾਈਕੋਟੀਲੋਮੇਨੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜੋ ਵਾਲ ਨਿਗਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ , ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਅਕਸਰ ਗੰਭੀਰ, ਕਈ ਵਾਰ ਜਾਨਲੇਵਾ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਤੁਹਾਡੀ ਟੱਟੀ ਦਾ ਰੰਗ ਗੂੜ੍ਹਾ ਹਰਾ ਜਾਂ ਕਾਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ।
• ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ।
• ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ।
• ਦਸਤ ਜਾਂ ਕਬਜ਼।
• ਪੇਟ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ, ਜਾਂ ਵਾਲ ਖਿੱਚਣਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮੇਨੀਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਇਹ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲ ਖਿੱਚਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਰੋਕਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।

ਪਰ, ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਕੱਲੇ ਨਾ ਦੁੱਖ ਝੱਲੋ, ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।

` ਟ੍ਰਾਈਕੋਟੀਲੋਮੇਨੀਆ, ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਓਸੀਡੀ, ਟੀਟੀਐਮ, ਵਾਲ ਖਾਣਾ, ਟ੍ਰਾਈਕੋਫੈਜੀਆ