ਕੀ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ? (ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਅਕਸਰ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਹਰ ਸਮੇਂ ਖਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਡੈਂਡਰਫ ਵਰਗੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜਾਣੂ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਸਾਰੇ ਰਸਾਇਣਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਉਣਾ ਸਾਡੀਆਂ ਦਾਦੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਆਦਤ ਰਹੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਸਦੇ ਅਸਲ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ? ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੀਏ।

ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਨਾਰੀਅਲ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਤੇਲ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਕਈ ਵਾਰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਾਂ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਹ 100% ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ, 80% ਤੋਂ 90% ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਗੁਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੀ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਠੋਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਦੂਜੇ ਤੇਲਾਂ ਵਾਂਗ ਤਰਲ।

ਲੌਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ

ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 47% ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਲੌਰਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੁਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਦਾ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਰਗੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜੀਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਭਾਵੇਂ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਦੋ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

1. ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋਣਾ

ਯਾਨੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਧੂੜ, ਨੂੰ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣਾ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

2.ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ

ਇਹ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਜਿਸਨੂੰ ਲੌਰਿਕ ਐਸਿਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਫਟ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਤੱਕ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖੁਸ਼ਕ, ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ।

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹਨ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਵਾਂਗ, ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ। ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝੀਏ।

ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ

ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਸ਼ੁੱਧ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦਾਦੀਆਂ ਵਾਂਗ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਾਰੀਅਲ ਨਿਚੋੜ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦਾ ਵਰਜਿਨ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਚੁਣੋ।

• ਕਦਮ 1: ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਕਰੋ।
• ਕਦਮ 2: ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਸਿਰੇ ਤੱਕ ਲਗਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨਾਲ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
• ਕਦਮ 3: ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਆਮ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਸੁੱਕੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੈਂਪੂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਧੂੜ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।