ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਕੋਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ? ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ 'ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ' ਯਾਨੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ, ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ, ਇਹ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ, ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਦੇ ਇਸ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਜੋ ਕਿ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਊਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਬਾਲਣ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੰਡ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (ਸਟਾਰਚ) ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਇੱਕ ਚਾਬੀ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਕਾਫ਼ੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੈੱਲ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਦੋਵਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੇਕਾਬੂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਦੋਵਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਪੱਧਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕੀ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੱਧਰਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਈਏ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
| ਹਾਲਤ | ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ (mg/dL) | ਵੇਰਵਾ |
|---|---|---|
| ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ (ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ) | 180 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਡੀਐਲ ਤੋਂ ਵੱਧ (ਖਾਣ ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ) | ਇਹ ਇੱਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਉੱਚਾ ਪੱਧਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਖ਼ਤਰਾ ਓਨਾ ਹੀ ਵੱਡਾ ਹੋਵੇਗਾ। |
| ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ (ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ) | 70 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਡੀਐਲ ਤੋਂ ਘੱਟ | ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਪੱਧਰ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। |
| ਉੱਚ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਪੱਧਰ (ਉੱਚ) | 600 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਡੀਐਲ ਤੋਂ ਉੱਪਰ | ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। |
| ਉੱਚ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਪੱਧਰ (ਘੱਟ) | 40 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਡੀਐਲ ਤੋਂ ਘੱਟ | ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। |
ਜਦੋਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ) ਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਨਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ। ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ:
- ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਸ ਲੱਗਣਾ
- ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਲੋੜ
- ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੁੱਖ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ।
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਾਪਰਨਾ
- ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ (ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ) ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸ਼ੂਗਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਹਨ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੰਬ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ
- ਪੀਲਾਪਨ , ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ
- ਚਿੰਤਾ , ਨਿਰਾਸ਼ਾ
- ਬਹੁਤ ਭੁੱਖ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ।
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ
- ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ , ਘੁੰਮਣਾ ਜਾਂ ਘੁੰਮਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ
- ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਖੰਡ (ਫਲਾਂ ਵਾਲਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ, ਮਿੱਠਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ) ਪੀਣ ਨਾਲ ਜਾਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਗੋਲੀ ਲੈਣ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੰਟਰੋਲ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ
ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖੇਡ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ/ਹਮਲਾ: ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਸਟ੍ਰੋਕ: ਦਿਮਾਗ ਵੱਲ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਨਾਲ ਅਧਰੰਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ: ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ: ਇਸ ਨਾਲ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ: ਨਜ਼ਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਨ੍ਹਾਪਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਨਾ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਉੱਚਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਡਾਕਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੇਹੋਸ਼ੀ (ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਕੋਮਾ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ (ETU) ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਓ।
ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਦੋ ਐਮਰਜੈਂਸੀਆਂ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ।
| ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਥਿਤੀ | ਵਰਣਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ |
|---|---|
| ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਕੀਟੋਐਸੀਡੋਸਿਸ (DKA) | ਜਦੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਸੈੱਲ ਖੰਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਊਰਜਾ ਲਈ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੀਟੋਨ ਨਾਮਕ ਰਸਾਇਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲੱਛਣ: ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਉਲਟੀਆਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ, ਸਾਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਫਲਾਂ ਦੀ ਬਦਬੂ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਸ। |
| ਹਾਈਪਰੋਸਮੋਲਰ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ (HHS) | ਇੱਥੇ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ 600 mg/dL ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਸ (ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗਾਇਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ), ਬੁਖਾਰ, ਸੁਸਤੀ, ਉਲਝਣ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਭਰਮ। |
| ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ? | |
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ 240 mg/dL ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਯੂਰੀਨ ਕੀਟੋਨ ਟੈਸਟ ਸਟ੍ਰਿਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਲੈਵਲ ਦਰਮਿਆਨਾ ਜਾਂ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ DKA ਜਾਂ HHS ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਝਿਜਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਜਾਓ। | |
ਇਨ੍ਹਾਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰੋ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਟੀਚੇ ਕੀ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਕਹਿਣ ਅਨੁਸਾਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਅੱਜ ਉਪਲਬਧ ਨਵੀਂ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਜਿਹੇ ਯੰਤਰ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਨ (ਕੰਟੀਨਿਊਅਸ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮਾਨੀਟਰ)।
- ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਬਿਲਕੁਲ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤੋ: ਇਨਸੁਲਿਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ, ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਲਓ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਵਾਈ ਛੱਡਣਾ ਜਾਂ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ: ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਸਮਾਯੋਜਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ: ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਇਸਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ)। ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਖਾਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਬੇਕਾਬੂ ਉੱਚ (ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ) ਅਤੇ ਘੱਟ (ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ) ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੋਵੇਂ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ।
- ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬੇਕਾਬੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਅੰਨ੍ਹਾਪਣ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਾਈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿਆਸ, ਕੰਬਣੀ, ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ) ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ।
- ਡੀਕੇਏ ਅਤੇ ਐਚਐਚਐਸ ਵਰਗੀਆਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਇਲਾਜ ਯੂਨਿਟ (ਈਟੀਯੂ) ਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਆਪਣੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾਓ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ