ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਬਿਨਾਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸੰਤੁਲਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਹੱਸਦੇ, ਖੰਘਦੇ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਿਕਲਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਰਹੀ ਹੈ? ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ (ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸੰਤੁਲਨ) ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਅਣਇੱਛਤ ਰਿਸਾਅ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਅੰਗ ਇਸਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਮਿਲ ਕੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਅਰਥ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋਖਮ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਮੌਜੂਦਾ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 20 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਲਗਭਗ 62% ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਘੱਟ ਹੈ, ਲਗਭਗ 14%। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਆਮ ਹੈ।

ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨ, ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਟਰਿੱਗਰ ਹਨ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:

• ਪਿਸ਼ਾਬ ਰੋਕਣ ਦੀ ਇੱਛਾ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਤੁਸੀਂ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲੀਕ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਓਵਰਐਕਟਿਵ ਬਲੈਡਰ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰੁਕ ਸਕਦੇ।
• ਤਣਾਅ ਅਸੰਤੁਲਨ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੱਸਣ, ਖੰਘਣ, ਛਿੱਕਣ, ਦੌੜਨ, ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਜਾਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਓਵਰਫਲੋ ਇਨਕੰਟੀਨੈਂਸ: ਇਸ ਵਿੱਚ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਲੈਡਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸਮ ਸੁਭਾਵਕ ਪ੍ਰੋਸਟੈਟਿਕ ਹਾਈਪਰਪਲਸੀਆ (BPH) ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ।
• ਮਿਸ਼ਰਤ ਅਸੰਤੁਲਨ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਓਵਰਐਕਟਿਵ ਬਲੈਡਰ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲੀਕ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਕਿਸਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?

ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਰਿਸਾਅ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਖੰਘਦੇ ਸਮੇਂ, ਹੱਸਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ। ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰਿਸਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਰਿਸਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਰਿਸਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਰਿਸਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਅੱਠ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ (`(ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ)`)।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਹੀ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਠਣਾ (`(ਨੋਕਟੂਰੀਆ)`)।
• ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ (ਐਨੂਰੇਸਿਸ)।
• ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਹੱਸਦੇ ਸਮੇਂ, ਖੰਘਦੇ ਸਮੇਂ, ਛਿੱਕਦੇ ਸਮੇਂ, ਝੁਕਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਿਕਲਣਾ।

ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ? ਇਸਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਾਰਨ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਔਰਤ ਹੋ ਜਾਂ ਮਰਦ। ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਦੂਸਰੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਬਣਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਸਥਾਈ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕਾਰਨ:

• ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (UTIs)
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ (ਡਿਊਰੇਟਿਕਸ) ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ (ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ)
• ਕੁਝ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ
• ਕਬਜ਼

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕਾਰਨ:

• ਓਵਰਐਕਟਿਵ ਬਲੈਡਰ
• ਸਟਰੋਕ
• ਸ਼ੂਗਰ (`(ਸ਼ੂਗਰ ਮੇਲਿਟਸ)`)
• ਮੀਨੋਪੌਜ਼
• ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ (`(ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ - ਐਮਐਸ)`)
• ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ (`(ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ)`)
• ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦਾ ਵਾਧਾ
• ਪ੍ਰੋਸਟੇਟੈਕਟੋਮੀ (ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗ੍ਰੰਥੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ)

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਬਲੈਡਰ 'ਤੇ ਦਬਾਅ:ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚਾ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵੀ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਬਲੈਡਰ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਅੰਤ ਵੱਲ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਿੱਚੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੌਣ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮੂਹਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ। ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ:

• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ
• ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
• ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ (`(ਮੀਨੋਪੌਜ਼)`)

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇਹ ਜੋਖਮ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਇਹ ਜੋਖਮ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਸਾਡੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਲੰਬੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗਲੈਂਡ ਵੱਡੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਸਕੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕੋ।

ਕੀ ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਜਣੇਪੇ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼, ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸੰਤੁਲਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਖਿੱਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ, ਬਦਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ?

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਕੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਹੋ?
• ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
• ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?
• ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ?
• ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਦੋਂ ਤੋਂ ਨਿਕਲਦਾ ਦੇਖਿਆ?
• ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਲਈਆਂ ਹਨ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਸੀ?
• ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਹੈ?

ਇਹ ਸਵਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਵਹਾਅ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੈ। ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ?

ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਪੇਡੂ ਜਾਂਚ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੇਡੂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਡਿਜੀਟਲ ਗੁਦਾ ਜਾਂਚ: ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ: ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਖੂਨ (ਹੀਮੇਟੂਰੀਆ) ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਬਲੈਡਰ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ: ਇਹ ਇੱਕ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਟੈਸਟ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਤਣਾਅ ਟੈਸਟ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘਦੇ, ਦੌੜਦੇ ਜਾਂ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਸਮੇਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਹੋ।
• ਸਿਸਟੋਸਕੋਪੀ: ਇਸ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਤਰ ਰਾਹੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਕੈਮਰੇ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਟਿਊਬ (ਇੱਕ ਸਿਸਟੋਸਕੋਪ) ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
• ਯੂਰੋਡਾਇਨਾਮਿਕ ਟੈਸਟ: ਇਹ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਮਾਪਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੈਡਰ ਕਿੰਨਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਪੈਡ ਟੈਸਟ: ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪੈਡ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਇਕੱਠਾ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਸ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਟੈਸਟ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਪੈਡ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਬਲੈਡਰ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲਿਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

* ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਹੋ?

* ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਹੋ?

* ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

* ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ?

>

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਓ ਤਾਂ ਇਹ ਡਾਇਰੀ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।

ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ? ਕੀ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਪਤਾ ਲਗਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

• ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ
• ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ
• ਦਵਾਈਆਂ
• ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਢੰਗ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਸਮਝਾਏਗਾ।

ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ

ਕਈ ਵਾਰ, ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਆਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ:

• ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ: ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰੋ ।
• ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ: ਕੋਈ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਰਿਸਾਅ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗੋ।
• ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ: ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੇਡੂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੇ ਹਨ।
• ਕੋਈ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ) ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
• ਸੋਖਣ ਵਾਲੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪੈਡ ਜਾਂ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੇਖੇ ਬਿਨਾਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਹਿਨੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਬਲੈਡਰ ਰੀਟ੍ਰੇਨਿੰਗ: ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮਾਂ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ: ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਬਲੈਡਰ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘੱਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਯੋਨੀ ਇਨਸਰਟਸ: ਇਹ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੂਤਰ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਦਵਾਈਆਂ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਓਵਰਐਕਟਿਵ ਬਲੈਡਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੂਜੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੋਨੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਕਰੀਮ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹੁਣ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।

ਕੁਝ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ:

• ``ਆਕਸੀਬਿਊਟੀਨਿਨ (ਡਾਇਟ੍ਰੋਪੈਨ®, ਡਿਟ੍ਰੋਪੈਨ ਐਕਸਐਲ®, ਆਕਸੀਟ੍ਰੋਲ®)``
• `ਟੋਲਟੇਰੋਡੀਨ (ਡੀਟ੍ਰੋਲ®)`
• `ਸੋਲੀਫੇਨਾਸਿਨ (VESIcare®)`
• `ਫੇਸੋਟੈਰੋਡੀਨ (ਟੋਵੀਆਜ਼®)`
• `ਡੈਰੀਫੇਨਾਸਿਨ (ਐਨੇਬਲੈਕਸ®)`
• `ਟ੍ਰੋਸਪੀਅਮ (ਸੈਂਕਟੂਰਾ®)`
• `ਮੀਰਾਬੇਗ੍ਰੋਨ (ਮਾਈਰਬੇਟ੍ਰਿਕ®)`
• `ਵਾਈਬੇਗ੍ਰੋਨ (ਜੈਮਟੇਸਾ®)`

ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੁਰਾਕ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਬਲਕਿੰਗ ਏਜੰਟ: ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਯੂਰੇਥਰਾ ਦੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਤ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਯੂਰੇਥਰਾ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਬੋਟੂਲਿਨਮ ਟੌਕਸਿਨ (ਬੋਟੌਕਸ®) ਟੀਕੇ: ਬੋਟੌਕਸ® ਨਾਲ ਅਰਜ ਇਨਕੰਟੀਨੈਂਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਲੈਡਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਟੀਕੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
• ਨਿਊਰੋਮੋਡਿਊਲੇਸ਼ਨ ਡਿਵਾਈਸ: ਇਹ ਡਿਵਾਈਸ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਸਲਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ: ਇਸ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮਨੁੱਖ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ (ਸਿੰਥੈਟਿਕ) ਜਾਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰਜੀਕਲ ਟੇਪ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੂਤਰ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਨਕਲੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਸਪਿੰਕਟਰ: ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਣਾਅ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਫੁੱਲਣਯੋਗ ਮੈਡੀਕਲ ਯੰਤਰ ਹੈ। ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ।

ਕੀ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ?

ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਾਰਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਕਬਜ਼) ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ?

ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਕੇ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੀਉਂਦੇ ਹੋ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸੰਤੁਲਨ ਤਣਾਅ, ਉਦਾਸੀ, ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਥਰੂਮ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸਮ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਸੰਜਮਤਾ ਹੈ?
• ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜਾ ਇਲਾਜ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਕੰਟਰੋਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?
• ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਥਰੂਮ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਾ ਕਰ ਸਕਣ 'ਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲੀਕ ਹੋਣ ਜਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਬਾਥਰੂਮ ਨਾ ਜਾਣ ਦਾ ਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕੰਟਰੋਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕੱਲੇ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣਾ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗਾ।

ਇਸ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

• ਅਸੰਤੁਲਨ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਸਮਝ ਕੇ ਖਾਰਜ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ।
• ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਨਾ ਝਿਜਕੋ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਡਰੋ।
• ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਕਸਰਤ, ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਮਦਦ ਮੰਗੋ।

ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗੀ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ!

` ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਅਸੰਤੁਲਨ, ਅਰਜ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਤਣਾਅ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਬਲੈਡਰ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ