ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ? ਦਵਾਈ ਲੈਣ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦੇ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇੱਕੋ ਹੱਲ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਉਹ ਹੈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ। ਇਸਨੂੰ ਬੈਰੀਐਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਇਹ ਸਰਜਰੀਆਂ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵੀਆਂ ਹਨ।
ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਖੋਜ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਫਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਬਹੁਤ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਚੀਜ਼ ਪਾਈ ਹੈ। ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ 400 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਛੇ ਸਾਲ ਬਾਅਦ, ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਵਾਲੇ 62% ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਸਨ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਸੀ।
ਜ਼ਰਾ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਸਿਰਫ਼ 6% ਤੋਂ 8% ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਸਮੂਹ ਨੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਿਰਫ਼ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਨਹੀਂ, ਇੰਨੇ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਕੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਕਿ ਇਹ ਸਰਜਰੀਆਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਨ?
ਕੀ ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ?
ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੇਗਾ:
- ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ BMI 30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ? (BMI ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ। ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਮਾਪ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।)
- ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਅਜ਼ਮਾਏ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਈ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕੇ?
ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ 'ਹਾਂ' ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਪੂਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਹੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਾਹਰ ਤੋਂ ਇਜਾਜ਼ਤ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਰਜਰੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦੂਜੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਦੋਵਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਓ ਸਰਜਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।
| ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਫਾਇਦੇ | ਨੁਕਸਾਨ |
|---|---|---|
| ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਬਾਈਪਾਸ ਪੇਟ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਥੈਲੀ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਪੇਟ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਬਾਈਪਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। | - ਲਗਭਗ 80% ਮਰੀਜ਼ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। - ਲਗਭਗ 60% - 80% ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। | - ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਸਮਾਈ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। - ਅਟੱਲ। - ਡੰਪਿੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬੇਅਰਾਮੀ) ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
| ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਸਲੀਵ ਪੇਟ ਦਾ ਲਗਭਗ 80% ਹਿੱਸਾ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੇਲੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪੇਟ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। | - 60% ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਰੀਜ਼ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। - ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਲਗਭਗ 50% ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। - ਭੁੱਖ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ ਹਾਰਮੋਨ ਘਰੇਲਿਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। | - ਅਟੱਲ। - ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਸਮਾਈ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
| ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਬੈਂਡ (ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਬੈਂਡ) ਪੇਟ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਫੁੱਲਣਯੋਗ ਪੱਟੀ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਥੈਲੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। | - ਕੋਈ ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਚੀਰਾ ਜਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਧ ਨਹੀਂ। - ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ। - ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਜਾਂ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। | - ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੈ (40%-50%)। - ਬੈਲਟ ਫਿਸਲਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
| ਡਿਓਡੇਨਲ ਸਵਿੱਚ ਨਾਲ ਬਿਲੀਓਪੈਨਕ੍ਰੀਟਿਕ ਡਾਇਵਰਸ਼ਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਰਜਰੀ ਜੋ ਪੇਟ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। | - ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸਫਲ ਸਰਜਰੀ। - ਲਗਭਗ 60% - 70% ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। | - ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। - ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹਨ। |
ਹੋਰ ਆਧੁਨਿਕ ਤਰੀਕੇ
ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਖ ਸਰਜਰੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਵੀ ਹਨ।
- ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਇਮਪਲਾਂਟ ਡਿਵਾਈਸ: ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਡਿਵਾਈਸ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਨਸ (ਵੈਗਸ ਨਰਵ) ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਬੈਲੂਨ: ਇਹ ਕੋਈ ਸਰਜਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਬੈਲੂਨ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੁੱਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਐਂਡੋਸਕੋਪੀ ਵਾਂਗ। ਇਸਨੂੰ ਲਗਭਗ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਛੱਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਅਤੇ ਸਸਤਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੱਡੀ ਸਰਜਰੀ ਵਾਂਗ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਠੋਡੀ ਵਿੱਚ ਛੇਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਰਜਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ। ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਬਦਲਣਾ ਪਵੇਗਾ।
- ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ: ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਕਦੇ ਵੀ ਇੰਨਾ ਵੱਡਾ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕੋਗੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਜਾਂ ਇੱਕ ਕੱਪ ਖਾਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ (ਮੱਛੀ, ਚਰਬੀ ਰਹਿਤ ਮੀਟ, ਬੀਨਜ਼, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ, ਦਹੀਂ) ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
- ਕਸਰਤ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਆਦਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
- ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਮਦਦ: ਕਿਉਂਕਿ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ।
- ਝੁਲਸਦੀ ਚਮੜੀ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਝੁਲਸਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਇਹ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਤੀ ਜੀਵਨ ਭਰ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ।
- ਸਰਜਰੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਹਰੇਕ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਫਾਇਦੇ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਹਨ।
- ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ, ਕਿਹੜੀ ਕਿਸਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਕੀ ਹਨ, ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਦੇ ਵੀ ਸੁਣੀਆਂ-ਸੁਣਾਈਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਫੈਸਲੇ ਨਾ ਲਓ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ