ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਭੇਜਿਆ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬੋਲਚਾਲ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ 'ਫਿਜ਼ੀਓ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸੱਟ, ਪਿੱਠ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਪੁਰਾਣੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ 'ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ' ਬਾਰੇ ਬਹੁਤਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਬਹੁਤ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ।
ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੌਣ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡੂੰਘਾ ਗਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਸਿਸਟਮ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ: ਦਿਮਾਗ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
- ਕਾਰਡੀਓਪਲਮੋਨਰੀ ਸਿਸਟਮ: ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇੰਟੈਗੂਮੈਂਟਰੀ ਸਿਸਟਮ: ਕਈ ਵਾਰ ਜਲਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਚਿਪਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ।
- ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ: ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੋਜ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ।
ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਵੀ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲਾਂ, ਨਿੱਜੀ ਕਲੀਨਿਕਾਂ, ਖੇਡ ਸਹੂਲਤਾਂ ਅਤੇ ਸੀਨੀਅਰ ਕੇਅਰ ਸੈਂਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਭੇਜੇਗਾ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ। ਉਹ ਦੇਖਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਤੁਰਦੇ ਹੋ, ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਨਗੇ। ਫਿਰ ਉਹ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਾਸ ਹੋਵੇ।
ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਤਰੀਕਿਆਂ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵੇਖੋ।
| ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ | ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਆਖਿਆ |
|---|---|
| ਖਾਸ ਕਸਰਤਾਂ ਲਿਖਣਾ | ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਿਖਾਈਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਖਾਸ ਹਨ। ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣਗੀਆਂ, ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਣਗੀਆਂ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣਗੀਆਂ। |
| ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣਾ | ਸਖ਼ਤ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਿਲਾਇਆ ਅਤੇ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਚਕਤਾ ਬਹਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। |
| ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ | ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਹੀਟ ਥੈਰੇਪੀ, ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਕਿਊਟੇਨੀਅਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਨਰਵ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ (TENS)। |
| ਹੋਰ ਵਿਹਾਰਕ ਤਕਨੀਕਾਂ | ਕਈ ਵਾਰ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਮਾਲਿਸ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। |
| ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਲਾਹ | ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ, ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। |
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣਾ, ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਹਰਕਤ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਬਣਨ ਲਈ ਉੱਚ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ। ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇੱਕ ਸਰਕਾਰ-ਰਜਿਸਟਰਡ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਕਿਸੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੋਂ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਬੀ.ਐਸ.ਸੀ. ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਡਿਗਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਸਾਲ ਲੰਬਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਉਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ:
- ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ
- ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ
- ਕਾਇਨੀਸੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਬਾਇਓਮੈਕਨਿਕਸ
- ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ
- ਪੈਥੋਲੋਜੀ
- ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ (ਕਸਰਤ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ)
ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਹਾਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਤੀ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਗਿਆਨ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ।
| ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ/ਜ਼ਰੂਰਤ | ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਮਦਦ |
|---|---|
| ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿੱਠ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ | ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਦਰਦ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਸਰਜਰੀ, ਦੁਰਘਟਨਾ, ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ | ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। |
| ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ | ਇਹ ACL ਟੀਅਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਸੰਤੁਲਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ | ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ। |
| ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ | ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਸੀਮਤ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀ | ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਜੋੜ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਢਾ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। |
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਮਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣਗੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨਗੇ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਕਸਰਤਾਂ, ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
- ਇਹ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਤੱਕ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਕਿਸੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ (ਡਾਕਟਰ) ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਰੈਫਰਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।











💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ