ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਿਆਰੀ ਮਾਂ ਹੋ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 'ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦਰਦ' ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰ ਵੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ 'ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦਰਦ' ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਪੇਟ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸਹਿਣਯੋਗ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੀ ਭੈੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ 'ਬੈਕ ਲੇਬਰ' ਨਾਮਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
'ਪਿੱਠ ਦਰਦ' ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਦਰਦ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਆਮ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੌਰਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਹਿ, ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ।
- ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਰਦ ਆਮ ਦਰਦ ਵਾਂਗ ਲਹਿਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਲਗਾਤਾਰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ 'ਲੇਬਰ ਦਰਦ' ਦੀ ਉਹ ਲਹਿਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਹੋਰ ਵੀ ਭਿਆਨਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਕੱਸਣ (ਕੜਵੱਲ) ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਓਨਾ ਦੁਰਲੱਭ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਨੇ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਦੁਖਦੀ ਹੈ? ਆਓ ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।
' ਬੈਕ ਲੇਬਰ ' ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ ਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਵੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਬੱਚੇ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵੱਲ ਮੁੜਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ 'ਓਸੀਪੁਟ ਪੋਸਟੀਰੀਅਰ' ਸਥਿਤੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦਾ ਸਖ਼ਤ, ਪਿਛਲਾ ਹਿੱਸਾ ਸਿੱਧਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਛ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਦਬਾਅ ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
| ਕਾਰਨ | ਸਰਲ ਵਿਆਖਿਆ |
|---|---|
| ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਪਿੱਠ ਦਰਦ | ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, 'ਪਿੱਠ ਦਰਦ' ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। |
| ਤੁਹਾਡਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਆਕਾਰ | ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧੜ, ਛੋਟਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੇਡੂ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਸੀਮਤ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਵੀ ਦਬਾਅ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡੂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ | ਹਰ ਔਰਤ ਦੇ ਪੇਡੂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡੂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵੀ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਤੁਹਾਡਾ ਆਸਣ | ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਡੂ ਅੱਗੇ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਝੁਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚਾ ਗਲਤ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
ਕੀ ਇਹ 'ਪਿੱਠ ਦਰਦ' ਬੱਚੇ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ?
ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਮੱਸਿਆ ਦਰਦ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ 'ਓਸੀਪੁਟ ਪੋਸਟੀਰੀਅਰ' ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਾ ਜਨਮ ਨਹਿਰ ਵਿੱਚੋਂ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਦਰਦ ਅਸਹਿ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਮਾਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕੀ ਹੋਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਫੋਰਸੇਪ ਜਾਂ ਵੈਕਿਊਮ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਐਪੀਸੀਓਟੋਮੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਡਿਲੀਵਰੀ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ ਪਿਆ।
ਪਰ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮਉਹ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਣਗੇ। ਜੇਕਰ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦਾਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣੀਏ?
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ ਕਰਵਾਉਣਾ । ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਹੈ?
ਇਹ ਗਰੰਟੀ ਦੇਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ 100% ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇਸ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੀ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਕਸਰਤ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਬੈਠੋ।
- ਡੂੰਘੇ ਸੋਫ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਰੀਕਲਾਈਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਨਾ ਡੁੱਬੋ।
- ਬੈਠਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੈਠਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਹੋਣ ।
- ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਭਾਰ ਲੇਟਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੇਟਣਾ ਪਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਮੁੜੋ ।
- ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁਰਸੀ ਜਾਂ ਟਾਇਲਟ ਸੀਟ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ (ਪਿੱਠ) ਦੇ ਭਾਰ ਬੈਠੋ।
- ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ ਜੋ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਰਨਾ ਅਤੇ ਸਕੁਐਟਸ ਕਰਨਾ।
ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰਾਹਤ ਪਾਈਏ?
ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇਕਰ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੱਗੇ ਝੁਕੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣਾ ਆਸਣ ਬਦਲੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਓ।
- ਜਵਾਬੀ ਦਬਾਅ: ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਹਥੇਲੀ ਜਾਂ ਟੈਨਿਸ ਬਾਲ ਨਾਲ ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।
- ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ: ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
- ਮਾਲਿਸ਼: ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ: ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਜਾਂ ਸਪਾਈਨਲ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ।
ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਸਭ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਆਮ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ, ਨਿਰੰਤਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਓਸੀਪੁਟ ਪੋਸਟੀਰੀਅਰ ਸਥਿਤੀ) ਹੈ।
- ਇਹ ਦਰਦ ਸਿਰਫ਼ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਜਿਸ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਸ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ (ਫੋਰਸੇਪਸ, ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਹੀ ਮੁਦਰਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਲਿਸ਼, ਗਰਮ/ਠੰਡੇ ਲਗਾਉਣਾ, ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਣਾ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਲੈਣਾ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ 'ਪਿੱਠ ਦਰਦ' ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਦੇ ਨਾ ਡਰੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ