ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਨਾਮ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਦੇਖੀ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਫਾਸਫੋਰਸ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਖਣਿਜ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪਰ... ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਫਾਸਫੋਰਸ ਪੱਧਰ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਧ ਜਾਵੇ? ਇਸੇ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਈਪਰਫਾਸਫੇਟਮੀਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਨਾਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਹਾਈਪਰਫਾਸਫੇਟਮੀਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਈਪਰਫਾਸਫੇਟਮੀਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਪੁਰਾਣੀ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (CKD) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਿਲਟਰ ਸਮਝੋ। ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬੇਲੋੜੇ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਹੈ। ਗੁਰਦੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਵਾਧੂ ਫਾਸਫੋਰਸ ਵੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਗੁਰਦੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ CKD ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਫਿਲਟਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਫਿਰ, ਵਾਧੂ ਫਾਸਫੋਰਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਫਾਸਫੋਰਸ ਉੱਥੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵਾਧੂ ਫਾਸਫੋਰਸ ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਖਿੱਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ । ਫਿਰ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਖਿੱਚਿਆ ਗਿਆ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਸਾਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ, ਫੇਫੜਿਆਂ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਹਾਈਪਰਫਾਸਫੇਟਮੀਆ ਕੋਈ ਖਾਸ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਇੱਕ ਚੁੱਪ ਦੁਸ਼ਮਣ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਉਸ ਅੰਤਰੀਵ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ। ਆਓ ਇੱਕ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਦੋਵਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੇਖੀਏ।
| ਲੱਛਣ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਦਿਖਣਯੋਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ |
|---|---|
| ਹਾਈਪਰਫਾਸਫੇਟਮੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ |
|
| ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ |
|
ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਪੱਧਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਹਾਈਪੋਕੈਲਸੀਮੀਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੌਰੇ । ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਫਾਸਫੋਰਸ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?
ਫਾਸਫੋਰਸ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਖਣਿਜ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
- ਲਾਲ ਮੀਟ
- ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਵਰਗੇ ਡੇਅਰੀ ਭੋਜਨ
- ਮੱਛੀ
- ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ (ਛੋਲੇ, ਮਟਰ, ਹਰੀਆਂ ਫਲੀਆਂ)
- ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮੱਖਣ
- ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਬਣੀ ਰੋਟੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਛਾਣ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਜੋ ਫਾਸਟ ਫੂਡ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫੂਡ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਬੋਤਲਬੰਦ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਸਫੋਰਸ ਵੀ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਸ ਲਈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਕੋਈ ਖਾਸ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ ਇਤਫਾਕਨ ਖੋਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਾਸਫੇਟ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਮਾਪੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਪਰਫਾਸਫੇਟਮੀਆ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਸ ਅੰਤਰੀਵ ਬਿਮਾਰੀ (ਅਕਸਰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ) ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੋਇਆ ਸੀ।
1. ਖੁਰਾਕ:ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਖੁਰਾਕ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਫਾਸਫੋਰਸ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ।
2. ਦਵਾਈਆਂ: ਫਾਸਫੇਟ-ਬਾਈਡਿੰਗ ਦਵਾਈਆਂ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗੋਲੀਆਂ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੇ ਗਏ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੇ ਸੋਖਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਲ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
3. ਡਾਇਲਸਿਸ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਗੰਭੀਰ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਲਸਿਸ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਏ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਫਾਸਫੋਰਸ ਨੂੰ ਵੀ ਹਟਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
4. ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ: ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਕੰਡਰੀ ਹਾਈਪਰਪੈਰਾਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਓਸਟੀਓਡੀਸਟ੍ਰੋਫੀ, ਅਤੇ ਮੈਟਾਸਟੈਟਿਕ ਕੈਲਸੀਫੀਕੇਸ਼ਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਹਾਈਪਰਫਾਸਫੇਟਮੀਆ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦਾ ਉੱਚਾ ਪੱਧਰ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ (CKD) ਹੈ।
- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਾਲ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਵਾਈਆਂ (ਫਾਸਫੇਟ ਬਾਈਂਡਰ), ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓ। ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ