ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ? ਆਓ ਪਲੇ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਅਚਾਨਕ ਰੋਣਾ, ਚੀਕਣਾ, ਜਾਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਆਪਣੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਇਕਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਆਪਣੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਸਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਡਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਆਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, "ਮੰਮੀ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।" ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭਾਸ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਬੋਲਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਹੈ ਖੇਡ । ਹਾਂ, ਖੇਡ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਖੇਡ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਖੇਡ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੀ ਹੈ।

ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪਲੇ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ "ਪਲੇ ਥੈਰੇਪੀ" ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਤਾਂ ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਖੇਡਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਇਹ ਉਹੀ ਗੱਲ ਹੈ?" ਨਹੀਂ, ਇਹ ਵੱਖਰੀ ਹੈ। "ਪਲੇ ਥੈਰੇਪੀ" ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਖੇਡ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੀ ਹੈ ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦਾ ਕਮਰਾ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਦੇ ਖਿਡੌਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਹਨ। ਗੁੱਡੀਆਂ, ਜਾਨਵਰ, ਕਾਰਾਂ, ਡਰਾਇੰਗ ਔਜ਼ਾਰ ਅਤੇ ਮਿੱਟੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਰ, ਗੁੱਸਾ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ। ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜੋ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੇਡਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਹ ਕਿਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇਹ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 3 ਤੋਂ 12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਿੱਖਣ ਦੀਆਂ ਅਸਮਰਥਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੁਝ ਕੰਮ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਬੁਰੇ ਕੰਮ" ਜਾਂ "ਬੁਰੇ ਇਰਾਦੇ" ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਹ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੇ ਟੀਚੇ ਕੀ ਹਨ?

ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਬੱਚਾ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਟੀਚੇ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਤੱਕ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੋਣਗੇ। ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਏ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹਨਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਖੇਡਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ, ਮਾਪੇ, ਨੂੰ ਕੁਝ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਵੀ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ "ਕਿਉਂ" ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕਿਹੜੇ ਤਰੀਕੇ ਵਰਤਦਾ ਹੈ?

ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਬੱਚੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੇ ਗਏ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:

1. ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਖੇਡ

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਗੁੱਡੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨਹਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸੌਂ ਸਕੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁੱਡੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਗੜਬੜ ਕਰਨਾ (ਹਮਲਾਵਰ-ਪੀੜਤ ਨਾਟਕ)

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਦਾ ਡੱਬਾ ਤੁਰੰਤ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਗੜਬੜ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਘਰ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਸਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਉਹ ਖਿਡੌਣੇ ਸੁੱਟ ਕੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਿਖਾਉਣ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਗੁੱਸਾ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਖੇਡ ਨੂੰ ਛਾਂਟਣਾ ਜਾਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਨੂੰ ਰੰਗ, ਆਕਾਰ ਅਨੁਸਾਰ ਛਾਂਟਣ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਪੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਜਾਪਦੀ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਵਾਲੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਵਸਥਾ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਕਿ "ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।"

4. ਸਲੀਪ ਪਲੇ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਲਗਾਤਾਰ ਗੁੱਡੀਆਂ ਜਾਂ ਭਰੇ ਹੋਏ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਖੁਦ ਸੌਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਜੋ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਲਈ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੇਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।