ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਫਟ ਗਈ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਬਾਈਸੈਪਸ ਫਟਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ! (ਬਾਈਸੈਪਸ ਟੈਂਡਨ ਫਟਣ)

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ 'ਕਲਿੱਕ' ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਜੀਬ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਗੰਢ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਸਨੂੰ ਬਾਈਸੈਪਸ ਰੱਪਚਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਨਾਮ ਸੁਣ ਕੇ ਡਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਾਈਸੈਪਸ ਫਟਣਾ ਕੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਮੋੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉੱਪਰਲੀ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉੱਪਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਬਾਈਸੈਪਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਸੀ ਵਰਗੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੁਆਰਾ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਟੈਂਡਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਾਈਸੈਪਸ ਦਾ ਫਟਣਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਟੈਂਡਨ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਟਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਫਟਣਾ ਪੂਰਾ ਜਾਂ ਅੰਸ਼ਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੀ ਬਾਈਸੈਪਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਨਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

• ਮੋਢੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਦੋ (ਲੰਬਾ ਸਿਰ ਟੈਂਡਨ ਅਤੇ ਛੋਟਾ ਸਿਰ ਟੈਂਡਨ)
• ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ (ਡਿਸਟਲ ਬਾਈਸੈਪਸ ਟੈਂਡਨ)

ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਥਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਨਸਾਂ ਫਟਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਪ੍ਰੌਕਸੀਮਲ ਬਾਈਸੈਪਸ ਟੈਂਡਨ ਫਟਣਾ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੋਢੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਟੈਂਡਨ ਫਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ।
• ਡਿਸਟਲ ਬਾਈਸੈਪਸ ਟੈਂਡਨ ਫਟਣਾ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਟੈਂਡਨ ਫਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਘੱਟ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਕਾਫ਼ੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਬਾਈਸੈਪਸ ਫਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬਾਂਹ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਬਾਈਸੈਪਸ ਫਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਾਂਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟੈਂਡਨ ਕਿੱਥੇ ਫਟਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਟਿਆ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਕਸਰ, ਟੈਂਡਨ ਮੋਢੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਫਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬ੍ਰੈਚਿਆਲਿਸ ਅਤੇ ਸੁਪੀਨੇਟਰ) ਬਚਾਅ ਲਈ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਸਕੋਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ , ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਵੇਲੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਚ ਨੂੰ ਕੱਸਣਾ) ਤੁਸੀਂ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਟੈਂਡਨ ਫਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਡਿਸਟਲ ਫਟਣਾ), ਤਾਂ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਦੀ ਤਾਕਤ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਾਂਹ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮੋੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਮੋੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ (ਸੁਪੀਨੇਸ਼ਨ) ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ, ਜਦੋਂ ਕੱਸ ਕੇ ਫੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਾਕਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਥਲੀਟ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਬਾਈਸੈਪਸ ਟੈਂਡਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਫਟਦਾ ਹੈ?

ਇਸਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਜਾਂ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਕਾਰਨ, ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਟੈਂਡਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।

ਇੱਕ ਦੁਰਘਟਨਾ ਕੁਝ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ "ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੀ ਸੋਚ ਤੋਂ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ।" ਇਹ ਡਿੱਗਣ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਫੈਲਾ ਕੇ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਮਾਰਨ, ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਮਰੋੜਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਈਸੈਪਸ ਫਟ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਹਾਦਸੇ ਸਮੇਂ 'ਟੌਕ' ਜਾਂ 'ਪੌਪ' ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਾਈ ਦੇਣੀ।
• ਮੋਢੇ ਜਾਂ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ, ਤੇਜ਼ ਦਰਦ (ਫਟਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ)।
• ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
• ਉੱਪਰਲੀ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ।ਵਰਗਾ ਦਿਖਣ ਲਈ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਆ ਰਹੇ ਹਨ ।
• ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ (ਕਲਾਈ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਮੋੜਨਾ)।
• "ਪੋਪਾਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ" ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ: ਇਹ ਅਕਸਰ ਮੋਢੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਨੇੜਲੇ ਪਾਸੇ ਫਟਣਾ)। ਕਾਰਟੂਨ ਵਿੱਚ ਪੋਪਾਈ ਵਾਂਗ, ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਈਸੈਪਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਇੱਕ ਗੰਢ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ "(ਪੋਪਾਈ ਵਿਕਾਰ)" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਾਈਸੈਪਸ ਫਟਣਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਅੱਥਰੂ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਐਕਸ-ਰੇ, ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ, ਜਾਂ ਐਮਆਰਆਈ ਵਰਗਾ ਸਕੈਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ ਹਨ:

1. ਹੁੱਕ ਟੈਸਟ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਮੋੜਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਵਾਲੇ ਟੈਂਡਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਫੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੰਨ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਟੈਂਡਨ ਫਟਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।

2. ਬਾਈਸੈਪਸ ਸਕਿਊਜ਼ ਟੈਸਟ: ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉੱਪਰਲੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨਿਚੋੜੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਮੁੜਦੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟੈਂਡਨ ਫਟ ਗਿਆ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਟੈਂਡਨ ਸੋਜ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਲਾਜ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਜਰੀ, ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਇਲਾਜ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਟੈਂਡਨ ਮੋਢੇ ਜਾਂ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਫਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਟਣਾ ਕਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ।

ਉਹ ਮਾਮਲੇ ਜਿੱਥੇ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ)

ਜੇਕਰ ਟੈਂਡਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਟਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਅੰਸ਼ਕ ਫਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ), ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਬਰਫ਼: ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਓ।
• ਆਰਾਮ: ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ: ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ (NSAIDs) ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹਨ।
• ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ: ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹੱਥ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਰਜਰੀ

ਜੇਕਰ ਟੈਂਡਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਨੇੜੇ (ਡਿਸਟਲ ਫਟਣਾ), ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। "ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਫਟਿਆ ਹੋਇਆ ਟੈਂਡਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੁਬਾਰਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇਗੀ।"

ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਜੇਕਰ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ।
• ਜੇਕਰ ਬਾਈਸੈਪਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਆਉਂਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਕਾਰਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ।

ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ ਫਟੇ ਹੋਏ ਟੈਂਡਨ ਨੂੰ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਧਾਤ ਦੇ ਪਿੰਨ (ਐਂਕਰ) ਜਾਂ ਬਟਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਕੈਮਰੇ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਚੀਰਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਰਾਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪਿਕ ਸਰਜਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਪਲਿੰਟ ਜਾਂ ਕਾਸਟ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਰਾਹੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਗਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਜਿਹਾ ਅੱਥਰੂ ਜਿਸਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਸਰਜਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਟੈਂਡਨ ਨੂੰ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਹੋਰ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਭਾਰੀ ਕੰਮ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।