ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੈਰ ਦਾ ਨਹੁੰ ਮਾਸ ਵਿੱਚ ਵਧਿਆ ਹੈ? (ਇਨਗ੍ਰੋਨਡ ਟੋਨੇਲ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਚਾਨਕ ਲੰਗੜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਰੋਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੇ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਲਾਲ ਅਤੇ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਨਹੁੰ ਹੈ ਜੋ ਮਾਸ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਨਹੁੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇਖੀਏ।

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਸ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨਹੁੰ ਇੱਕ ਸਿੱਧੀ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਨਹੁੰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਕੋਨੇ ਜਾਂ ਪਾਸੇ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਤੰਗ ਜੁੱਤੇ: ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪੈਰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਜੁੱਤੇ ਹੁਣ ਤੰਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਅਜਿਹੇ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ ਜੋ ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਤੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਨਹੁੰਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਦਾ ਗਲਤ ਤਰੀਕਾ: ਨਹੁੰ ਕੱਟਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਿੱਧੇ ਕੱਟਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਗੋਲ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਕੱਟੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਨਹੁੰ ਦਾ ਮਾਸ ਵਿੱਚ ਵਧਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੋਨਿਆਂ ਤੋਂ ਕੱਟਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁੜੇ ਹੋਏ ਨਹੁੰ: ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਮੁੜੇ ਹੋਏ ਨਹੁੰਆਂ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੱਟਾਂ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੌੜਦੇ ਜਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਉਂਗਲ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਹੁੰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ।
• ਹੋਰ ਕਾਰਨ: ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਨਹੁੰਆਂ ਦਾ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਆਦਿ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ (ਜਮਾਂਦਰੂ ਓਨਾਈਕੋਕ੍ਰਿਪਟੋਸਿਸ) ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਇੰਨਾ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਲੰਗੜਾਪਣ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਤੁਰਨ ਦੇ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨਹੁੰ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਰਗੀ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜੋ ਸਮਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਸਬੰਗੁਅਲ ਐਕਸੋਸਟੋਸਿਸ" (ਨਹੁੰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਵਾਧਾ) ਜਾਂ ਨਹੁੰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਟਿਊਮਰ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸਧਾਰਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਰਦ ਹੋਵੇ, ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰਨ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

• ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਦੋ ਚਮਚ ਬਿਨਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੇ ਐਪਸਮ ਸਾਲਟ ਪਾਓ। ਇਹ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੂਸ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
• ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾ ਲਓ ਅਤੇ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਨਹੁੰ ਮਾਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਇਹ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਅੰਦਰੋਂ ਉੱਗੇ ਹੋਏ ਨਹੁੰ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
• ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਕੋਨੇ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰੋ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਤਿੱਖੇ ਔਜ਼ਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ , ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਫ਼ ਨਹੁੰ ਨਾਲ ਅੰਦਰਲੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਕੋਨੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਜੇਕਰ ਪਸ ਨਿਕਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਮਲਮ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ `(ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ)` (ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ) ਜਾਂ `(ਆਈਬਿਊਪ੍ਰੋਫ਼ਿਨ)` ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢੁਕਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਜਾਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।

ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ

ਜੇਕਰ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ। ਡਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਂਗਲੀ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨਕ ਬੇਹੋਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦਰੋਂ ਉੱਗੇ ਹੋਏ ਨਹੁੰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਹੁੰ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਰਸਾਇਣ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਿਨੋਲ) ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ (ਐਬਲੇਸ਼ਨ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ "ਆਰਥੋਨੀਕਸੀਆ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ, ਨਹੁੰ ਦੇ ਹਰ ਪਾਸੇ ਦੋ ਹੁੱਕਾਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਧਾਤ ਦੀ ਤਾਰ ਨਹੁੰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸਿੱਧਾ ਵਧਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਰੋਕਥਾਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸਾਧਾਰਨ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਸਹੀ ਜੁੱਤੇ ਚੁਣੋ: ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜੁੱਤੇ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ, ਕਦੇ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਜੁੱਤੇ ਨਾ ਖਰੀਦੋ ਜੋ ਤੰਗ, ਤੰਗ ਜਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਤਿੱਖੇ ਹੋਣ। ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿੱਲਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪੈਰ ਜਲਦੀ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਫਿੱਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੱਟੋ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਕੱਟੋ। ਕੋਨਿਆਂ ਨੂੰ ਗੋਲ ਨਾ ਕਰੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਨਾ ਕੱਟੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹੁੰ ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਸਮੇਂ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਕੋਨਿਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮੋੜਨਾ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਹੈ।
• ਨਹੁੰ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ: ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਓ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੋਨਿਆਂ ਤੋਂ ਨਾ ਤੋੜਨ।
• ਸਹੀ ਨੇਲ ਕਲੀਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਨੇਲ ਕਲੀਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਨੇਲ ਕਲੀਪਰ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਚੌੜਾ ਹੋਵੇ, ਜਿਸਦਾ ਕਿਨਾਰਾ ਸਿੱਧਾ ਹੋਵੇ।