ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਾਂ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨੱਕ, ਸੰਘਣੀ ਬਲਗਮ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਦਰਦ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਰਣਨਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਅਸੀਂ ਵੀ ਬੇਵੱਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਸਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਜਾਂ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਲ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੱਲ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਹੈ ਖਾਰਾ ਘੋਲ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਖਾਰੇ ਘੋਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਖਾਰਾ ਘੋਲ ਇੱਕ ਘੋਲ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਟੇਬਲ ਨਮਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "(ਆਈਸੋਟੋਨਿਕ ਘੋਲ)" ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤਰਲ ਦੀ ਨਮਕ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਸਾਡੇ ਹੰਝੂਆਂ, ਖੂਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮਕ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਮਾਨ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ 0.9% ਨਮਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮਾਨਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਨੱਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਖਾਰੇ ਘੋਲ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਖਾਰੇ ਘੋਲ ਦੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਉਪਯੋਗ ਹਨ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੱਕ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੱਕ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਨੱਕ ਦੀ ਸਿੰਚਾਈ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੰਘਣਾ, ਸੁੱਕਾ ਅਤੇ ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਬਲਗ਼ਮ ਘੁਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਾਰੀਕ, ਛੋਟੇ ਵਾਲਾਂ ਵਰਗੇ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ "(ਸਿਲੀਆ)" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਅੰਦਰੋਂ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖਾਰੇ ਘੋਲ ਇਹਨਾਂ "(ਸਿਲੀਆ)" ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
| ਖਾਰੇ ਘੋਲ ਦੇ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ | ਇਸ ਰਾਹੀਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ |
|---|---|
| ਨੱਕ ਦੀ ਸਫਾਈ | ਇਹ ਮੋਟੇ, ਚਿਪਚਿਪੇ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। |
| ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ | ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। |
| ਪੋਸਟਨੇਸਲ ਡ੍ਰਿੱਪ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ | ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਕਾਰਨ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। |
| ਨੱਕ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ | ਇਹ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਝਿੱਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। |
| ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ | ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਮੂੰਹ ਧੋਣ, ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਖੁਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਦੰਦ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੂੰਹ ਧੋਣ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਕੰਨ ਵਿੰਨ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਫਾਈ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਖਾਰੇ ਦਾ ਘੋਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਹੀ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਹੋਣ।
ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ:
- ਢੱਕਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੀ ਕੱਚ ਦੀ ਬੋਤਲ ਜਾਂ ਜਾਰ।
- ਢੱਕਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਸੌਸਪੈਨ।
- ਆਇਓਡੀਨ ਰਹਿਤ ਟੇਬਲ ਲੂਣ।
- ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ (ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ)।
- ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਟੂਟੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਡਿਸਟਿਲਡ ਪਾਣੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ (ਟੂਟੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ):
1. ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
2. ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ 1 ਕੱਪ ਟੂਟੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਢੱਕਣ ਬੰਦ ਕਰੋ।
3. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲਣ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਾਰੇ ਕੀਟਾਣੂ ਮਰ ਜਾਣਗੇ।
4. ਹੁਣ ਅੱਗ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
5. ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 1/2 ਚਮਚ ਨਮਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਪਾਓ।
6. ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਨਮਕ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁਲ ਨਾ ਜਾਣ।
7. ਹੁਣ ਤੁਹਾਡਾ ਖਾਰਾ ਘੋਲ ਤਿਆਰ ਹੈ! ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੀ ਕੱਚ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ।
8. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਸਿਰਫ਼ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਿਸਟਿਲਡ ਵਾਟਰ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਗੈਲਨ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 8 ਚਮਚੇ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਖਾਰੇ ਘੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
1. ਜਿਵੇਂ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਟਪਕਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਗਦੀ ਨੱਕ ਲਈ ਇਹ ਇਕੱਲਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਨੱਕ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬਲਬ ਸਰਿੰਜ ਨਾਲ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
- ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ।
- ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲਿਟਾ ਦਿਓ।
- ਇੱਕ ਛੋਟੇ, ਸਾਫ਼ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖਾਰਾ ਘੋਲ ਪਾਓ।
- ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਡਰਾਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਦੋਵੇਂ ਨਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 3-4 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ।
- ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਿੱਛੇ ਰੱਖੋ। ਖਾਰਾ ਪਾਣੀ ਅੰਦਰ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।
- ਫਿਰ, ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਲਬ ਸਰਿੰਜ (ਇੱਕ ਰਬੜ ਦੇ ਗੋਲੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਯੰਤਰ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਚੂਸਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਵਰਤੇ ਹੋਏ ਡਰਾਪਰ ਅਤੇ ਬਲਬ ਸਰਿੰਜ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
2. ਨੱਕ ਧੋਣਾ (ਖਾਰਾ ਕੁਰਲੀ)
ਵੱਡੇ ਬੱਚੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ।
- ਨੇਟੀ ਪੋਟ, ਵੱਡੀ ਨੱਕ ਵਾਲੀ ਸਰਿੰਜ, ਜਾਂ ਸਕਿਊਜ਼ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਖਾਰੇ ਘੋਲ ਨਾਲ ਭਰੋ।
- ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਸਿੰਕ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ।
- ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਸਰਿੰਜ ਜਾਂ ਬੋਤਲ ਦੀ ਨੋਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵੱਲ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਤਰਲ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨਿਚੋੜੋ।
- ਫਿਰ ਖਾਰਾ ਘੋਲ ਦੂਜੇ ਨੱਕ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੇਗਾ।
- ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਨੱਕ ਫੂਕਣ ਲਈ ਕਹੋ।
- ਦੂਜੀ ਨੱਕ ਲਈ ਵੀ ਇਹੀ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨੱਕ ਦੀ ਦਵਾਈ (ਨੱਕ ਦੇ ਤੁਪਕੇ/ਸਪਰੇਅ) ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨੱਕ ਧੋਣ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
- ਵਰਤੇ ਗਏ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਕਿਵੇਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ?
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣਾ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਮਝ ਸਕੇ। ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹੋ, "ਕੀ ਅਸੀਂ ਨੱਕ ਸਾਫ਼ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਸਾਫ਼ ਕਰੀਏ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੱਚਾ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕੇ।"
- ਤੁਰੰਤ ਨੱਕ ਧੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਸਪਰੇਅ ਜਾਂ ਨੱਕ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਮੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਨੱਕ ਧੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ।
- ਪਹਿਲੀਆਂ ਕੁਝ ਵਾਰ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜਲਣ ਵਰਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਧੋਣ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਘਰ ਦਾ ਬਣਿਆ ਖਾਰਾ ਘੋਲ ਨਾ ਪੀਓ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਵਰਤੋਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੰਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਨਾ ਪਹਿਨੋ।
- ਜੇਕਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਖਾਰੇ ਘੋਲ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੁਰਾਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦੇਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਜੇਕਰ ਘੋਲ ਬੱਦਲਵਾਈ ਜਾਂ ਗੰਦਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸੁੱਟ ਦਿਓ।
- ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ, ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ। ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਡਿਸ਼ਵਾਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਚੱਕਰ ਚਲਾਓ।
- ਡਰਾਪਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਵੱਡੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਖਾਰੇ ਘੋਲ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਾਓ। ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਸਾਫ਼ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉੱਥੋਂ ਵਰਤੋਂ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜੇਕਰ ਉਸਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਉਸਨੂੰ ਹੋਰ ਅਸਾਧਾਰਨ ਲੱਛਣ ਹਨ , ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.