ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਬਿਲਕੁਲ ਇੱਕ ਕ੍ਰਿਕਟ ਖਿਡਾਰੀ ਵਾਂਗ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, 'ਇਸ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਿਉਂ ਪਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ?' ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਿਡੌਣਾ ਹੈਲਮੇਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ।
ਕ੍ਰੈਨੀਓਸਾਈਨੋਸਟੋਸਿਸ ਕੀ ਹੈ?
ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਆਓ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਕਿ ਸਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਖੋਪੜੀ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਣੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਪਤਲੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਲੇਟਾਂ ਲਚਕੀਲੇ, ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਟਿਸ਼ੂ ਦੁਆਰਾ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ' ਟਾਂਕੇ ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਟਾਂਕੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਢਿੱਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੋਪੜੀ ਵੱਡੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਟਾਂਕੇ ਕੱਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕ੍ਰੈਨੀਓਸਾਈਨੋਸਟੋਸਿਸ ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਟਾਂਕੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਟਾਂਕਾ ਜਲਦੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦਿਮਾਗ਼ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਸਧਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਕਈ ਟਾਂਕੇ ਜਲਦੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕ੍ਰੈਨੀਓਸਾਈਨੋਸਟੋਸਿਸ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਕ੍ਰੈਨੀਓਸਾਈਨੋਸਟੋਸਿਸ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੀਏ।
| ਕਿਸਮ ਦਾ ਨਾਮ (ਕਿਸਮ) | ਵੇਰਵਾ |
|---|---|
| ਸਕੈਫੋਸੇਫਲੀ (ਸੈਜਿਟਲ ਕ੍ਰੈਨੀਓਸਾਈਨੋਸਟੋਸਿਸ) | ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਇਹ ਸੈਜਿਟਲ ਸਿਉਚਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੰਦ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਚਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਖੋਪੜੀ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਤੰਗ ਸ਼ਕਲ ਧਾਰਨ ਕਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। |
| ਟ੍ਰਾਈਗੋਨੋਸੇਫਲੀ (ਮੈਟੋਪਿਕ ਸਿੰਨੋਸਟੋਸਿਸ) | ਇਹ ਮੇਟੋਪਿਕ ਸਿਉਚਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੰਦ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਮੱਥੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੋਂ ਨੱਕ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਮੱਥੇ ਇੱਕ ਢਿੱਲੀ ਗੰਢ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਤਿਕੋਣੀ ਆਕਾਰ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਾਅਦ, ਜਾਂ ਨਿਯਮਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਆਕਾਰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਾਲਾ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ:
- ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ: ਬੱਚੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਮਾਪ ਲੈਣਾ: ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦਾ ਘੇਰਾ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਚਾਰਟ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ: ਡਾਕਟਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਛੂਹੇਗਾ, ਟਾਂਕਿਆਂ ਅਤੇ "ਛੋਟੇ ਧੱਬਿਆਂ" ਜਾਂ ਫੋਂਟੈਨੇਲਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਗੰਢ ਜਾਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ।
- ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ: ਕਈ ਵਾਰ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਐਕਸ-ਰੇ ਜਾਂ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ।
ਹੈਲਮੇਟ ਥੈਰੇਪੀ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਡਾਕਟਰੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਹੈਲਮੇਟ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਮਰ 5 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੋਪੜੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਹੈਲਮੇਟ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹਲਕਾ ਦਬਾਅ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬੱਚਾ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖੋਪੜੀ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟਾਂਕੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹੈਲਮੇਟ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਓਨਾ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸੁਧਾਰਾਤਮਕ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਿਵਾਏ ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਤੇ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ । ਇਲਾਜ ਦੀ ਔਸਤ ਮਿਆਦ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਸਿਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਬਦਲਣ ਦੇ ਹੋਰ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਹਨ?
ਹਾਂ। ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਅਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਕ੍ਰੈਨੀਓਸਾਈਨੋਸਟੋਸਿਸ ਹੈ। ਇਹ ਹੋਰ ਸਧਾਰਨ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਡਿਫਾਰਮੇਸ਼ਨਲ ਪਲੈਜੀਓਸੇਫਲੀ (ਫਲੈਟ ਹੈੱਡ ਸਿੰਡਰੋਮ)
ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇੱਕੋ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਭਾਰ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਜਾਂ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਚਪਟਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਫਲੈਟ ਹੈੱਡ ਸਿੰਡਰੋਮ" ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਟਾਂਕੇ ਜਲਦੀ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਟੌਰਟੀਕਲਿਸ: ਇਹ ਇੱਕ ਜਮਾਂਦਰੂ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਮੋੜਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ: ਆਪਣੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਮਿਤੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੋਪੜੀ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਨਵਜਾਤ ਤੀਬਰ ਦੇਖਭਾਲ ਯੂਨਿਟ (NICU) ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੋਈ ਖਿਡੌਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਕ੍ਰੈਨੀਓਸਾਈਨੋਸਟੋਸਿਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਟਾਂਕੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਆਕਾਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਸਦੇ ਸਧਾਰਨ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਫਲੈਟ ਹੈੱਡ ਸਿੰਡਰੋਮ' ਜੋ ਇੱਕੋ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਜਾਂ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਾ ਲਗਾਓ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੈਸਟ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗਾ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ